0986 23 26 29
Hotline mua hàng

Khoẻ đẹp mỗi ngày

Các đối tượng hay bị mỡ bụng

Ngày đăng: 09:12:50 09-03-2018 / Lượt xem: 1660

Mỡ bụng khiến bạn mặc cái gì cũng xấu, không dám tự tin ăn no và không dám mặc những bộ đồ bó sát cơ thể. Đâu là các đối tượng hay bị mỡ bụng? Bạn nên biết thông tin này để xem mình có phải thuộc đối tượng đó không nhé!

Các đối tượng hay bị mỡ bụng

1. Con nghiện ăn vặt

  Trà sữa, bánh ngọt, kem, gà rán, hamburge,…rất nhiều món ăn vặt thơm ngon luôn có mặt, chưa kể chuyện đồ ăn hiện nay được ship tận nhà khiến bạn có lười đi ăn thì cũng có người mang đến, thế là tha hồ ăn vặt.

  Ăn vặt thường xuyên khiến bạn hấp thu 1 lượng calo rất lớn, nhất là những thức ăn ngọt và đồ ăn chế biến sẵn. Đây chính là nguyên nhân khiến mỡ bụng cứ đeo bám mãi không chịu buông tha bạn.

2. Quá lười vận động

  Những đối tượng hay mắc bệnh béo phì và có mỡ bụng là những người có thói quen lười vận động, chỉ thích ăn xong rồi lăn ra nằm hoặc ngồi một chỗ mà thôi.

  Lười vận động khiến năng lượng và mỡ thừa tích tụ, làm cơ thể nặng nề xấu xí hơn. Chưa kể, lười vận động còn là nguyên nhân dẫn đến nhiều chứng bệnh như thoái hóa khớp, viêm đau xương khớp, bệnh gout,….

Các đối tượng hay bị mỡ bụng

Lười vận động dễ bị tích tụ mỡ bụng

XEM THÊM: Cách giảm mỡ bụng đơn giản

3. Chế độ ăn uống thiếu probiotics

  Nhiều người nhận thấy mình ăn uống đủ chất, lại siêng năng thể thao nhưng vùng eo vẫn còn những ngấn mỡ thừa xấu xí. Có thể là do chế độ ăn của bạn đã thiếu chất probiotics rồi đấy!

  Đây là một loại lợi khuẩn đường ruột có tác dụng giữ gìn trật tự của vi khuẩn tốt và xấu trong đường ruột, kiểm soát những cơn thèm ăn thất thường, từ đó có thể giúp giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể hiệu quả.

4. Có thói quen ăn uống vô tổ chức

  Đây có lẽ là nguyên nhân phổ biến nhất khiến nhiều người bị tích tụ mỡ thừa. Nếu không có kế hoạch mà cứ ăn uống vô độ sẽ khó kiểm soát được lượng thực phẩm mà cơ thể hấp thu.

  Tốt nhất là nên có kế hoạch ăn gì cho bữa sáng, trưa và bữa ăn tối của mình, từ đó cân nhắc các thực phẩm có lợi và bổ sung vào thực đơn.

  Bạn cũng có thể dành ra vài phút trong ngày để lên thực đơn cho ngày kế tiếp, hoặc dùng chút thời gian cuối tuần để lên thực đơn cho cả tuần sau đó. Như vậy vừa tiết kiệm được thời gian đi chợ, vừa có thể cân bằng dinh dưỡng hiệu quả.

5. Những cú đêm chính hiệu

  Thiếu ngủ cũng là một trong những nguyên nhân quan trọng khiến chúng ta tăng cân mất kiểm soát và bị mỡ bụng đấy nhé! Không ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày khiến cơ thể rối loạn trao đổi chất, làm ảnh hưởng đến việc đốt cháy mỡ thừa.

  Ngoài ra, nếu đêm hôm trước bạn thức quá khuya thì sáng hôm sau không thể nào dậy sớm tập thể dục được. Đó là lý do khiến mỡ bụng cứ bám lấy bạn không chịu rời đi.
 

Các đối tượng hay bị mỡ bụng

Thức khuya khiến mỡ bụng đeo bám

  Trên đây là các đối tượng hay bị mỡ bụng. Muốn có 1 thân hình săn chắc, các bạn nên bỏ bớt những thói quen xấu trong ăn uống và sinh hoạt. Đồng thời, nên uống trà thảo dược lá sen mỗi ngày để hạn chế mỡ thừa tích tụ hiệu quả.

  Trà lá sen túi lọc Hà Diệp Liên là sản phẩm trà thảo mộc được phân phối bởi Natural Shop. Uống trà lá sen giúp thanh lọc cơ thể, thúc đẩy tiêu hóa và trao đổi chất, đồng thời còn có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh gan nhiễm mỡ, cholesterol cao, xơ vữa động mạch,…

  Mua sản phẩm trà lá sen túi lọc Hà Diệp Liên tại: http://naturalshop.com.vn/tra-la-sen-tui-loc-ha-diep-lien-60gram-326.html
XEM THÊM: Thực phẩm giúp giảm mỡ bụng

Tags

Sản phẩm liên quan

Dầu dừa tinh khiết 100ml
Mã: NSDD-001

Dầu dừa tinh khiết 100ml

86,000đ

Dầu dừa tinh khiết 220ml
Mã: NSDD-002

Dầu dừa tinh khiết 220ml

129,000đ
149,000
-13%

Dầu dừa tinh khiết 1000ml
Mã: NSDD-003

Dầu dừa tinh khiết 1000ml

300,000đ

Xem thêm
Bạn đã biết về những tác dụng của bột sắn dây chưa?

Bạn đã biết về những tác dụng của bột sắn dây chưa?
09:41:45 12-04-2016

Bột sắn dây được sử dụng để làm ra một số loại chè hoặc món ăn, thức uống để thanh nhiệt giải độc, không những thế tác dụng của...

Đọc tiếp
Bật mí những tác dụng tuyệt vời của khoai lang

Bật mí những tác dụng tuyệt vời của khoai lang
08:42:49 11-04-2016

Không chỉ hấp dẫn bởi mùi thơm, vị ngọt bùi mà khoai lang còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nữa. Bạn đã biết hết những tác dụng...

Đọc tiếp
Tác dụng của cam thảo không phải ai cũng biết

Tác dụng của cam thảo không phải ai cũng biết
11:36:33 09-04-2016

Cam thảo thường được biết đến với vai trò như một loại thuốc và là thành phần không thể thiếu trong nhiều bài thuốc chữa bệnh, bạn...

Đọc tiếp
Quả bầu và những tác dụng không tưởng đối với sức khỏe

Quả bầu và những tác dụng không tưởng đối với sức khỏe
09:55:14 07-04-2016

Quả bầu không chỉ là loại thực phẩm quen thuộc được sử dụng nhiều trong các bữa ăn gia đình mà nó còn được biết đến như một vị...

Đọc tiếp
Khám phá những tác dụng tuyệt vời của quả mướp

Khám phá những tác dụng tuyệt vời của quả mướp
10:31:01 06-04-2016

Quả mướp không chỉ là loại thực phẩm gần gũi hàng ngày mà nó còn có rất nhiều tác dụng đối với sức khoẻ. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu...

Đọc tiếp
Tiết lộ về những tác dụng bất ngờ của củ dền

Tiết lộ về những tác dụng bất ngờ của củ dền
10:08:38 05-04-2016

Củ dền không được sử dụng thường xuyên như các loại thực phẩm khác nhưng công dụng của củ dền đỏ sẽ làm bạn ngạc nhiên khi biết...

Đọc tiếp
Tác dụng của cà tím đối với sức khỏe và làm đẹp

Tác dụng của cà tím đối với sức khỏe và làm đẹp
15:41:57 04-04-2016

Cà tím là loại thực phẩm rất gần gũi với đời sống của con người hiện nay, không chỉ mang lại cho chúng ta những món ăn ngon mà công dụng...

Đọc tiếp
Bạn đã biết hết những tác dụng của bí đao chưa?

Bạn đã biết hết những tác dụng của bí đao chưa?
10:04:18 31-03-2016

Tác dụng của bí đao có rất nhiều kể cả cho sức khỏe lẫn làm đẹp, hãy cùng Natural Shop chúng tôi khám phá nhé.

Đọc tiếp
123456789101112131415161718192021222324252627282930313233

Tổng đài hỗ trợ (8h00 - 20h00)

Tổng đài mua hàng: 0986 23 26 29

Giao nhận - Tư vấn: 028 22 466 664

Email: sales.naturalshop@gmail.com

Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 300.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Các đối tượng hay bị mỡ bụng Các đối tượng hay bị mỡ bụng Mỡ bụng khiến bạn mặc cái gì cũng xấu, không dám tự tin ăn no và không dám mặc những bộ đồ bó sát cơ thể. Đâu là các đối tượng hay bị mỡ bụng? Bạn nên biết thôn trên Bình chọn