0986 23 26 29
Hotline mua hàng

Khoẻ đẹp mỗi ngày

Các đối tượng hay bị mỡ bụng

Ngày đăng: 09:12:50 09-03-2018 / Lượt xem: 2369

Mỡ bụng khiến bạn mặc cái gì cũng xấu, không dám tự tin ăn no và không dám mặc những bộ đồ bó sát cơ thể. Đâu là các đối tượng hay bị mỡ bụng? Bạn nên biết thông tin này để xem mình có phải thuộc đối tượng đó không nhé!

Các đối tượng hay bị mỡ bụng

1. Con nghiện ăn vặt

  Trà sữa, bánh ngọt, kem, gà rán, hamburge,…rất nhiều món ăn vặt thơm ngon luôn có mặt, chưa kể chuyện đồ ăn hiện nay được ship tận nhà khiến bạn có lười đi ăn thì cũng có người mang đến, thế là tha hồ ăn vặt.

  Ăn vặt thường xuyên khiến bạn hấp thu 1 lượng calo rất lớn, nhất là những thức ăn ngọt và đồ ăn chế biến sẵn. Đây chính là nguyên nhân khiến mỡ bụng cứ đeo bám mãi không chịu buông tha bạn.

2. Quá lười vận động

  Những đối tượng hay mắc bệnh béo phì và có mỡ bụng là những người có thói quen lười vận động, chỉ thích ăn xong rồi lăn ra nằm hoặc ngồi một chỗ mà thôi.

  Lười vận động khiến năng lượng và mỡ thừa tích tụ, làm cơ thể nặng nề xấu xí hơn. Chưa kể, lười vận động còn là nguyên nhân dẫn đến nhiều chứng bệnh như thoái hóa khớp, viêm đau xương khớp, bệnh gout,….

Các đối tượng hay bị mỡ bụng

Lười vận động dễ bị tích tụ mỡ bụng

XEM THÊM: Cách giảm mỡ bụng đơn giản

3. Chế độ ăn uống thiếu probiotics

  Nhiều người nhận thấy mình ăn uống đủ chất, lại siêng năng thể thao nhưng vùng eo vẫn còn những ngấn mỡ thừa xấu xí. Có thể là do chế độ ăn của bạn đã thiếu chất probiotics rồi đấy!

  Đây là một loại lợi khuẩn đường ruột có tác dụng giữ gìn trật tự của vi khuẩn tốt và xấu trong đường ruột, kiểm soát những cơn thèm ăn thất thường, từ đó có thể giúp giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể hiệu quả.

4. Có thói quen ăn uống vô tổ chức

  Đây có lẽ là nguyên nhân phổ biến nhất khiến nhiều người bị tích tụ mỡ thừa. Nếu không có kế hoạch mà cứ ăn uống vô độ sẽ khó kiểm soát được lượng thực phẩm mà cơ thể hấp thu.

  Tốt nhất là nên có kế hoạch ăn gì cho bữa sáng, trưa và bữa ăn tối của mình, từ đó cân nhắc các thực phẩm có lợi và bổ sung vào thực đơn.

  Bạn cũng có thể dành ra vài phút trong ngày để lên thực đơn cho ngày kế tiếp, hoặc dùng chút thời gian cuối tuần để lên thực đơn cho cả tuần sau đó. Như vậy vừa tiết kiệm được thời gian đi chợ, vừa có thể cân bằng dinh dưỡng hiệu quả.

5. Những cú đêm chính hiệu

  Thiếu ngủ cũng là một trong những nguyên nhân quan trọng khiến chúng ta tăng cân mất kiểm soát và bị mỡ bụng đấy nhé! Không ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày khiến cơ thể rối loạn trao đổi chất, làm ảnh hưởng đến việc đốt cháy mỡ thừa.

  Ngoài ra, nếu đêm hôm trước bạn thức quá khuya thì sáng hôm sau không thể nào dậy sớm tập thể dục được. Đó là lý do khiến mỡ bụng cứ bám lấy bạn không chịu rời đi.
 

Các đối tượng hay bị mỡ bụng

Thức khuya khiến mỡ bụng đeo bám

  Trên đây là các đối tượng hay bị mỡ bụng. Muốn có 1 thân hình săn chắc, các bạn nên bỏ bớt những thói quen xấu trong ăn uống và sinh hoạt. Đồng thời, nên uống trà thảo dược lá sen mỗi ngày để hạn chế mỡ thừa tích tụ hiệu quả.

  Trà lá sen túi lọc Hà Diệp Liên là sản phẩm trà thảo mộc được phân phối bởi Natural Shop. Uống trà lá sen giúp thanh lọc cơ thể, thúc đẩy tiêu hóa và trao đổi chất, đồng thời còn có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh gan nhiễm mỡ, cholesterol cao, xơ vữa động mạch,…

  Mua sản phẩm trà lá sen túi lọc Hà Diệp Liên tại: http://naturalshop.com.vn/tra-la-sen-tui-loc-ha-diep-lien-60gram-326.html
XEM THÊM: Thực phẩm giúp giảm mỡ bụng

Tags

Sản phẩm liên quan

Dầu dừa tinh khiết 100ml
Mã: NSDD-001

Dầu dừa tinh khiết 100ml

86,000đ

Dầu dừa tinh khiết 220ml
Mã: NSDD-002

Dầu dừa tinh khiết 220ml

129,000đ
149,000
-13%

Dầu dừa tinh khiết 1000ml
Mã: NSDD-003

Dầu dừa tinh khiết 1000ml

300,000đ

Xem thêm
[Bài dịch - Dr.Axe] 8 cách tự nhiên chữa ngứa âm đạo (phần 1)

[Bài dịch - Dr.Axe] 8 cách tự nhiên chữa ngứa âm đạo (phần 1)
04:26:19 16-10-2018

Ngứa âm đạo đúng là trải nghiệm không hề dễ chịu, tình trạng này khá phổ biến và đôi khi nó do nguyên nhân không quan trọng gây ra, đôi...

Đọc tiếp
[Bài dịch - Dr.Axe] Dầu gội trị gàu tự chế với sữa dừa

[Bài dịch - Dr.Axe] Dầu gội trị gàu tự chế với sữa dừa
08:20:02 09-10-2018

Để chống lại gàu, bạn hãy học cách làm dầu gội trị gàu tại nhà bằng các thành phần tự nhiên, hoàn toàn không chứa hóa chất độc hại...

Đọc tiếp
[Bài dịch - Dr.Axe] Tự làm xịt chữa cháy nắng cho làn da

[Bài dịch - Dr.Axe] Tự làm xịt chữa cháy nắng cho làn da
06:25:28 25-09-2018

Công thức tự làm một bình xịt chữa cháy nắng cho làn da tự chế này là phương thuốc hoàn hảo cho bất kỳ vết cháy nắng nào. Trong thành...

Đọc tiếp
[Bài dịch - Dr.Axe] Công thức chữa tình trạng da sần vỏ cam

[Bài dịch - Dr.Axe] Công thức chữa tình trạng da sần vỏ cam
07:15:10 22-09-2018

Công thức chữa tình trạng da sần vỏ cam từ các nguyên liệu tự nhiên này có tác dụng tốt, đồng thời không gây tác dụng phụ cho cơ thể,...

Đọc tiếp
[Bài dịch - Dr.Axe] Dầu cọ đỏ có lợi cho tim và não nhưng có hại với môi trường không?...

[Bài dịch - Dr.Axe] Dầu cọ đỏ có lợi cho tim và não nhưng có hại với môi trường không?...
08:44:35 15-09-2018

Vậy ở phần 2 này, hãy cùng tôi tìm hiểu một số thông tin liên quan như tác dụng phụ của dầu cọ đỏ, so sánh dầu cọ và dầu dừa, bạn có...

Đọc tiếp
[Bài dịch - Dr.Axe] Dầu cọ đỏ có lợi cho tim và não nhưng có hại với môi trường không?...

[Bài dịch - Dr.Axe] Dầu cọ đỏ có lợi cho tim và não nhưng có hại với môi trường không?...
08:10:18 11-09-2018

Ở phần đầu tiên của bài viết này, bạn đọc sẽ được tìm hiểu qua về khái niệm dầu cọ đỏ, lợi ích của dầu cọ đỏ. Để biết...

Đọc tiếp
[Bài dịch - Dr.Axe] Làm thế nào để không còn rát da khi dùng dao cạo (phần 2)

[Bài dịch - Dr.Axe] Làm thế nào để không còn rát da khi dùng dao cạo (phần 2)
08:38:52 08-09-2018

Bạn đã biết làm thế nào để không còn rát da khi dùng dao cạo chưa? Hãy sử dụng một trong tám biện pháp tự nhiên này!

Đọc tiếp
123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536

Tổng đài hỗ trợ (8h00 - 20h00)

Tổng đài mua hàng: 0986 23 26 29

Giao nhận - Tư vấn: 028 22 466 664

Email: sales.naturalshop@gmail.com

Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 300.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Các đối tượng hay bị mỡ bụng Các đối tượng hay bị mỡ bụng Mỡ bụng khiến bạn mặc cái gì cũng xấu, không dám tự tin ăn no và không dám mặc những bộ đồ bó sát cơ thể. Đâu là các đối tượng hay bị mỡ bụng? Bạn nên biết thôn trên Bình chọn