Các loại thực phẩm mà người tiểu đường nên tránh

Bệnh nhân mắc chứng tiểu đường nên có chế độ ăn uống khoa học hơn để cải thiện tình hình. Bài viết dưới đây sẽ cho biết về các loại thực phẩm mà người tiểu đường nên tránh để giúp kiểm soát tình trạng bệnh, bảo vệ được sức khỏe của chính mình.

Tiểu đường là căn bệnh nguy hiểm

　　Theo tổ chức Y tế Thế giới thống kê được, trên thế giới có khoảng 180 triệu bệnh nhân mắc chứng tiểu đường. Cứ khoảng 10 giây trôi qua lại có 1 bệnh nhân tử vong do chứng tiểu đường.

　　Hiện nay, Việt Nam có khoảng 5 triệu bệnh nhân tiểu đường, trong đó khoảng 75% bệnh nhân này phải thường xuyên nhập viện vì biến chứng của bệnh.

　　Tiểu đường là nguyên nhân dẫn đến nhiều căn bệnh như tim mạch vành, mù mắt, suy thận, tai biến mạch máu não,…Bệnh nhân tiểu đường có thể kiểm soát tình trạng bệnh và hạn chế tối đa biến chứng nếu phát hiện và điều trị sớm, điều trị đúng cách, đồng thời có chế độ sống và sinh hoạt, ăn uống khoa học hơn.

　　Người bệnh nên tránh các thực phẩm có hại cho sức khỏe, có khả năng khiến bệnh diễn biến phức tạp và nghiêm trọng hơn.

Tiểu đường là căn bệnh nguy hiểm

XEM THÊM: Các loại thực phẩm tốt cho người bệnh tiểu đường

Các loại thực phẩm mà người tiểu đường nên tránh

　　✤ Đồ ăn nhiều chất béo bão hòa:

　　Đồ ăn có nhiều chất béo bão hòa là nguyên nhân khiến bạn dễ tăng cân khó kiểm soát. Người mắc bệnh tiểu đường nên tránh ăn hoặc ăn hạn chế các thực phẩm nhiều chất béo, cholesterol cao như nội tạng động vật, lòng đỏ trứng, bơ sữa, thịt mỡ,…

　　Không nên ăn các món dùng dầu chiên đi chiên lại, thực phẩm đóng hộp như xúc xích, lạp xưởng, khoai tây chiên,…Hạn chế thức ăn nhanh như pizza, hambuger, gà rán,…
 

Hạn chế chất béo bão hòa

　　✤ Đồ ăn ngọt:

　　Những thức ăn có nhiều đường, vị ngọt nhân tạo là thực phẩm không tốt cho bệnh nhân mắc chứng tiểu đường. Lượng đường trong máu đã vượt quá mức cho phép, vì thế nên tránh ăn nhiều bánh kẹo ngọt, không uống nước ngọt có gas,…

　　Không nên ăn nhiều thực phẩm có vị ngọt gắt như mía, quả chín quá ngọt.

　　✤ Tinh bột:

　　Nên ăn hạn chế tinh bột để bảo vệ sức khỏe bệnh nhân tiểu đường. Thay vì ăn quá nhiều gạo nếp, gạo tẻ, bột mì,…thì nên thay thế bằng gạo lức, yến mạch, mè đen, đậu xanh,…

　　✤ Trái cây sấy khô và sữa:

　　Hoa quả có nhiều vitamin và chất xơ, nhưng đồng thời có chứa nhiều đường tự nhiên nên không tốt đối với người tiểu đường. Nên ăn hạn chế trái cây tươi hay sấy khô có vị quá ngọt.

　　Sữa có đường và nhiều chất béo sẽ làm giảm đề kháng insullin, không tốt cho việc ổn định đường huyết trong máu.

　　✤ Rượu bia:

　　Những đồ uống có cồn như rượu bia chính là nguyên nhân khiến lượng đường trong máu tăng cao, khó kiểm soát.

　　Uống rượu bia khi mắc bệnh tiểu đường làm tăng khả năng tai biến, suy tim, suy thận,…ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và tính mạng.
 

Tránh xa rượu bia và các chất kích thích khác

　　Trên đây là các loại thực phẩm mà người tiểu đường nên tránh. Để cải thiện căn bệnh, nên tránh các thực phẩm này và nên bổ sung thêm các thực phẩm có lợi như rau xanh, trái cây ít đường và giàu vitamin,…Mỗi ngày uống trà gạo lức nảy mầm cũng là cách để cải thiện sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật.

　　Trà gạo lức nảy mầm Gaba được Natural Shop phân phối được làm gạo lức nảy mầm, có tác dụng hỗ trợ điều trị mất ngủ, trầm cảm, tiểu đường, suy nhược,…Đồng thời uống trà gạo lức nảy mầm còn cung cấp hơn 120 chất kháng oxy hóa cho cơ thể.

　　Mua hàng đơn giản tại: https://naturalshop.com.vn/bo-5-goi-tra-gao-lut-nay-mam-gaba-309.html

　　Hoặc đến địa chỉ tại 359/1E Lê Văn Sỹ, Phường 12, Quận 3, Tp.HCM

　　Điện thoại: 0822 466 664 – Hotline: 0986 23 26 29
XEM THÊM: Bệnh tiểu đường là gì?