0986 23 26 29
Hotline mua hàng

Khoẻ đẹp mỗi ngày

Các loại thực phẩm tốt cho người cao huyết áp

Ngày đăng: 08:47:42 09-01-2018 / Lượt xem: 1394

Cao huyết áp là một căn bệnh mãn tính, áp lực máu đo được ở động mạch tăng cao bất thường. Cao huyết áp là một bệnh lý nguy hiểm, gây áp lực lên tim dẫn đến bệnh tim mạch vành, làm tăng khả năng tai biến mạch máu não, suy tim, phình động mạch,…Cùng xem bài viết để biết được các loại thực phẩm tốt cho người cao huyết áp để bổ sung vào thực đơn mỗi ngày, nhằm hỗ trợ điều trị căn bệnh cao huyết áp hiệu quả.

Các loại thực phẩm tốt cho người cao huyết áp

  Những bệnh nhân mắc bệnh cao huyết áp nên kiêng ăn mặn, tránh xa chất kích thích và cần hạn chế những món ăn được chế biến nhiều gia vị cay nóng, nhiều chất béo.

  Đồng thời, người bị cao huyết áp nên chú ý bổ sung vào thực đơn những thực phẩm tốt cho sức khỏe như sau:

Cần tây: Cần tây là thực phẩm có tác dụng làm giãn mạch, lợi niệu và hạ huyết áp hiệu quả. Nên chế biến thành món canh hoặc xay làm nước uống mỗi ngày.

Cải cúc: Có chứa nhiều tinh dầu, acid amin có tác dụng thư giãn, hạ huyết áp, giảm đau đầu. Cải cúc có thể nấu thành món ăn hoặc ép lấy nước cốt uống.

Mộc nhĩ: Mộc nhĩ là thực phẩm tốt cho sức khỏe và giúp máu lưu thông, tốt cho bệnh nhân cao huyết áp. Nên chế biến thành món ăn hoặc nấu nhừ rồi ăn kèm với đường phèn.

Tỏi: Tỏi có chứa chất kháng viêm, diệt khuẩn mạnh, hạ máu và hạ huyết áp hiệu quả. Ăn sống 1-2 tép tỏi mỗi ngày giúp hạ huyết áp xuống mức ổn định bình thường.

Đậu xanh: Đậu xanh giàu chất xơ, vitamin tốt cho sức khỏe và còn có khả năng hạ huyết áp, ổn định huyết áp ở mức vừa phải. Nên thường xuyên ăn hoặc uống nước từ đậu xanh để có sức khỏe tốt hơn.

Sữa đậu nành: Đậu nành có tác dụng chống xơ vữa động mạch, điểu chỉnh rối loạn lipid trong máu và hỗ trợ hạ huyết áp hiệu quả.

Táo: Táo giàu vitamin, kali, giúp quá trình đào thải các chất dư thừa trong cơ thể diễn ra hiệu quả hơn.

Rau muống: Là loại rau có nhiều canxi, có lợi cho việc duy trì áp lực thẩm thấu của thành mạch, sẽ giới hạn huyết áp trong mức ổn định, giảm triệu chứng đau đầu chóng mặt.

Cà chua: Giàu vitamin C và P có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và hạ huyết áp, giảm rủi ro biến chứng xuất huyết đáy mắt.

Cà tím: Giàu vitamin P nên giúp thành mạch không bị viêm loét, hỗ trợ điều trị tình trạng cao huyết áp và một số bệnh lý ở tim mạch.

Nấm hương và nấm rơm: Có nhiều dinh dưỡng, đồng thời phòng tránh được nguy cơ xơ vữa động mạch.

Cà rốt: Có tác dụng làm mềm thành mạch, điều chỉnh sự rối loạn lipid và ổn định huyết áp trong cơ thể, giảm triệu chứng đau đầu chóng mặt.
 

Các loại thực phẩm tốt cho người cao huyết áp

Các loại thực phẩm tốt cho người cao huyết áp

  Ngoài ra, bệnh nhân cao huyết áp còn nên ăn nhiều chuối chín, nho, hạt sen, đậu tương, cải xanh, dầu thực vật,…và uống thêm các loại trà thảo dược mỗi ngày để ổn định huyết áp.

  Trà ngưu tất nam được các chuyên gia và bác sĩ đánh giá cao bởi có hiệu quả tuyệt vời trong việc điều trị các bệnh cao huyết áp, bệnh thận, xơ vữa động mạch, viêm khớp,…Nên sử dụng mỗi ngày để tốt cho sức khỏe và hỗ trợ điều trị căn bệnh cao huyết áp.

  Natural Shop phân phối đến tay người dùng trà ngưu tất nam túi lọc Khánh Thu được làm từ 100% củ và rễ ngưu tất nam, được sấy thăng hoa ngay sau khi thu hoạch. Trà ở dạng túi lọc tiện lợi, nên dùng 2-3 gói pha với 1 lít nước để uống mỗi ngày.
XEM THÊM: Stress là gì? Những đối tượng nào hay bị stress?

Tags

Sản phẩm liên quan

Dầu dừa tinh khiết 100ml
Mã: NSDD-001

Dầu dừa tinh khiết 100ml

86,000đ

Dầu dừa tinh khiết 220ml
Mã: NSDD-002

Dầu dừa tinh khiết 220ml

129,000đ
149,000
-13%

Dầu dừa tinh khiết 1000ml
Mã: NSDD-003

Dầu dừa tinh khiết 1000ml

300,000đ

Xem thêm
[Bài dịch - Dr.Axe] Top 10 biện pháp khắc phục sẹo do mụn trứng cá (Phần Cuối)

[Bài dịch - Dr.Axe] Top 10 biện pháp khắc phục sẹo do mụn trứng cá (Phần Cuối)
09:41:44 17-05-2018

Ở phần trước của bài viết, bạn đọc đã được tìm hiểu qua những kiến thức về mụn trứng cá (nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị...

Đọc tiếp
[bài dịch - Dr.Axe] Top 10 biện pháp khắc phục sẹo do mụn trứng cá (Phần Đầu)

[bài dịch - Dr.Axe] Top 10 biện pháp khắc phục sẹo do mụn trứng cá (Phần Đầu)
08:35:59 17-05-2018

Mụn trứng cá vulgaris là thuật ngữ dùng để chỉ 1 nhóm các tình trạng da gây mụn trứng cá. Mụn trứng cá được chia thành 2 loại chính: Mụn...

Đọc tiếp
[Bài dịch - Dr.Axe] Làm kem đánh răng từ baking soda

[Bài dịch - Dr.Axe] Làm kem đánh răng từ baking soda
07:37:13 15-05-2018

Làm kem đánh răng từ baking soda vừa có thể bảo vệ sức khỏe răng miệng toàn diện hơn, vừa tiết kiệm được chi phí. Bạn có thể thử công...

Đọc tiếp
[bài dịch - Dr.Axe] Tự làm kem trị hăm tã với sáp ong và hoa cúc

[bài dịch - Dr.Axe] Tự làm kem trị hăm tã với sáp ong và hoa cúc
09:11:26 14-05-2018

Công thức tự làm kem trị hăm tã với sáp ong và hoa cúc rất đơn giản, hiệu quả với các thành phần hoàn toàn tự nhiên, an toàn cho làn da của...

Đọc tiếp
[Bài dịch - Dr.Axe] Tự làm kem tẩy tế bào chết từ dừa, mật ong và cam

[Bài dịch - Dr.Axe] Tự làm kem tẩy tế bào chết từ dừa, mật ong và cam
09:01:57 11-05-2018

Nhẹ nhàng tẩy tế bào chết cho khuôn mặt là cách tuyệt vời để loại bỏ các tế bào da chết, cung cấp cho làn da của bạn sự đàn hồi tốt...

Đọc tiếp
[Bài dịch - Dr.Axe] Trị mụn và chống nhiễm trùng với acid lauric

[Bài dịch - Dr.Axe] Trị mụn và chống nhiễm trùng với acid lauric
07:43:46 11-05-2018

Không chỉ có thể trị mụn và chống nhiễm trùng với acid lauric mà loại acid béo này còn có tác dụng ngăn ngừa tim mạch, chống lại việc kháng...

Đọc tiếp
[Bài dịch - Dr.Axe] 11 chất béo tốt nhất cho sức khỏe

[Bài dịch - Dr.Axe] 11 chất béo tốt nhất cho sức khỏe
08:09:14 10-05-2018

Điều này chỉ ra rằng tổ tiên chúng ta đã đúng: Không phải chất béo nào cũng xấu và chất béo lành mạnh là tốt cho sức khỏe!

Đọc tiếp
[Bài dịch - Dr.Axe] Tự làm kem chống rạn da

[Bài dịch - Dr.Axe] Tự làm kem chống rạn da
04:44:23 08-05-2018

Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn bạn cách tự làm kem chống rạn da tại nhà từ các thảo dược hoàn toàn tự nhiên. Công thức này không chỉ...

Đọc tiếp
123456789101112131415161718192021222324252627282930313233

Tổng đài hỗ trợ (8h00 - 20h00)

Tổng đài mua hàng: 0986 23 26 29

Giao nhận - Tư vấn: 028 22 466 664

Email: sales.naturalshop@gmail.com

Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 300.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Các loại thực phẩm tốt cho người cao huyết áp Các loại thực phẩm tốt cho người cao huyết áp Cùng xem bài viết để biết được các loại thực phẩm tốt cho người cao huyết áp để bổ sung vào thực đơn mỗi ngày, nhằm hỗ trợ điều trị căn bệnh cao huyết áp hiệu q trên Bình chọn