0986 23 26 29
Hotline mua hàng

Khoẻ đẹp mỗi ngày

Các loại thực phẩm trị nóng trong người

Ngày đăng: 09:41:42 26-01-2018 / Lượt xem: 1289

Giới thiệu các loại thực phẩm trị nóng trong người mà bạn nên tham khảo để bổ sung. Việt Nam là đất nước có khí hậu nhiệt đới gió mùa, thường xuyên nóng bức nên dễ khiến chúng ta bị nóng trong người lắm đấy!

Nóng trong người là gì?

  Nóng trong người thường là do chế độ ăn uống không phù hợp, do thời tiết nóng bức, khả năng hoạt động của gan thận không hiệu quả, thường xuyên sử dụng chất kích thích, làm việc trong môi trường nóng bức,….

  Nóng trong người là tình trạng nhiệt lượng cơ thể tăng cao, khiến cơ thể xuất hiện các triệu chứng như da khô nứt, môi khô, hơi thở hôi, đêm khó ngủ, thường đổ mồ hôi, tiểu buốt rắt, nước tiểu vàng, hay chảy máu răng, nổi mụn nhọt,…

  Tình trạng nóng trong người không chỉ khiến ảnh hưởng đến cuộc sống mà còn khiến cơ thể mệt mỏi, kém tập trung, tiêu hóa kém, nhiễm độc gan, mắc bệnh trĩ, táo bón, stress mệt mỏi,….

Các loại thực phẩm trị nóng trong người

Nóng trong người là gì?

XEM THÊM: Vì sao lại bị nóng trong người?

Các loại thực phẩm trị nóng trong người

  Khi có các triệu chứng bị nóng trong người, nên cải thiện ngay bằng cách hạn chế dùng rượu bia và các thực phẩm nhiều mỡ, nhiều đạm. Nên uống đủ mỗi ngày hơn 2 lít nước và bổ sung thêm các thực phẩm trị nóng trong người sau đây:

Rau xanh: Các loại rau xanh như rau bina, cải xoăn, bắp cải, mồng tơi, rau dền,…rất giàu vitamin, chất xơ và các khoáng chất tốt cho sức khỏe. Những thực phẩm này có tính mát, đồng thời rất dễ tiêu hóa, ăn vào giúp thanh nhiệt giải độc tốt. Rau xanh chính là thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hằng ngày của chúng ta.

Chanh: Những trái cây giàu vitamin C như cam, chanh, bưởi,…có tác dụng giải độc tốt, lại cung cấp nhiều vitamin C và hàm lượng nước cao cho cơ thể. Thường xuyên uống nước ép chanh giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả.

Dưa hấu: Vị dưa hấu ăn mát, có tác dụng thanh nhiệt và giải độc cơ thể hiệu quả. Mùa hè nên thường xuyên ăn dưa hấu, vừa ngon miệng lại giải nhiệt tốt, tránh bị nóng trong người.

Bí đao: Bí đao có vị ngọt, tính mát, công dụng thanh nhiệt cực kỳ tốt. Có thể tham khảo các món ăn từ bí đao như bí đao hầm xương, canh bí đao thịt nạc tôm,…hoặc nấu nước bí đao uống.

Mướp đắng (khổ qua): Không chỉ là thực phẩm hằng ngày, mướp đắng trong Đông y còn là vị thuốc có tác dụng trừ nhiệt, tiêu độc cực kỳ hiệu quả. Nên thường xuyên ăn các món từ mướp đắng hoặc uống trà mướp đắng để thanh lọc cơ thể.

Dưa chuột: Có vị ngọt mát, lợi tiểu, thanh nhiệt rất tốt. Ăn dưa chuột thường xuyên giúp quá trình tiểu tiện và đại tiện đều hiệu quả hơn.

Củ đậu: Củ đậu có vị ngọt mát, có tác dụng thanh nhiệt giải độc tốt. Củ đậu được chế biến phong phú làm nộm, nấu canh, xào, ép nước uống hay ăn sống đều được.

Mía: Mía có vị ngọt mát, tính hàn, có công dụng giải nhiệt tân sinh, chống viêm, giải nhiệt miệng.

Nấm rơm: Vị ngọt, tính hàn, có hàm lượng dinh dưỡng cao và giàu acid amin có tác dụng tốt cho sức khỏe.
 

Các loại thực phẩm trị nóng trong người

Các loại thực phẩm trị nóng trong người

  Ngoài các thực phẩm có tác dụng thanh nhiệt, mỗi ngày uống thêm 1 ly nước rau má sẽ giúp thanh nhiệt tốt hơn nhiều, đồng thời giúp làm đẹp da, giải độc gan và ngăn ngừa ung thư.

  Sản phẩm bột rau má sấy lạnh Quảng Thanh của Natural Shop phân phối được làm từ 100% rau má tươi, có hàm lượng dinh dưỡng cao và tiện sử dụng. Mỗi ngày người lớn dùng 4-8g (khoảng 2-4 muỗng), trẻ em 2-4g (1-2 muỗng) pha uống để không bị nóng trong người.
XEM THÊM: 3 công thức nấu nước mát uống thanh nhiệt giải độc

Tags

Sản phẩm liên quan

Dầu dừa tinh khiết 100ml
Mã: NSDD-001

Dầu dừa tinh khiết 100ml

86,000đ

Dầu dừa tinh khiết 220ml
Mã: NSDD-002

Dầu dừa tinh khiết 220ml

129,000đ
149,000
-13%

Dầu dừa tinh khiết 1000ml
Mã: NSDD-003

Dầu dừa tinh khiết 1000ml

300,000đ

Xem thêm
[Bài dịch - Dr.Axe] Kem chống lão hóa với nhân sâm và dầu hạt tầm xuân

[Bài dịch - Dr.Axe] Kem chống lão hóa với nhân sâm và dầu hạt tầm xuân
09:17:01 21-06-2018

Hiện tại, bạn có thể thử ngay công thức làm kem chống lão hóa với nhân sâm và dầu hạt tầm xuân mà tôi giới thiệu. Một nghiên cứu gần...

Đọc tiếp
[Bài dịch - Dr.Axe] Tự làm kem tẩy da chết cho môi

[Bài dịch - Dr.Axe] Tự làm kem tẩy da chết cho môi
09:34:39 13-06-2018

Môi nứt nẻ, bong tróc đúng là không đẹp chút nào. Vậy tại sao bạn không thử tự làm kem tẩy da chết cho môi mềm mượt hơn?

Đọc tiếp
[Bài dịch - Dr.Axe] Công thức làm dầu gội trị ngứa với mật ong và tinh dầu tràm trà

[Bài dịch - Dr.Axe] Công thức làm dầu gội trị ngứa với mật ong và tinh dầu tràm trà
09:53:45 04-06-2018

Ngứa da đầu sẽ khiến bạn khó chịu và xấu hổ khi phải đến chỗ đông người. Điều gì khiến cho da đầu của bạn bị ngứa? Có một số...

Đọc tiếp
[Bài dịch - Dr.Axe] Kem cạo râu tự chế với dừa và bơ hạt mỡ

[Bài dịch - Dr.Axe] Kem cạo râu tự chế với dừa và bơ hạt mỡ
04:36:30 31-05-2018

Bạn đã sẵn sàng để có làn da mịn màng sau khi cạo râu với kem cạo râu tự chế này hay chưa? Tôi cá là bạn sẽ thích công thức này bởi nó...

Đọc tiếp
[Bài dịch - Dr.Axe] Top 10 biện pháp khắc phục sẹo do mụn trứng cá (Phần Cuối)

[Bài dịch - Dr.Axe] Top 10 biện pháp khắc phục sẹo do mụn trứng cá (Phần Cuối)
09:41:44 17-05-2018

Ở phần trước của bài viết, bạn đọc đã được tìm hiểu qua những kiến thức về mụn trứng cá (nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị...

Đọc tiếp
[bài dịch - Dr.Axe] Top 10 biện pháp khắc phục sẹo do mụn trứng cá (Phần Đầu)

[bài dịch - Dr.Axe] Top 10 biện pháp khắc phục sẹo do mụn trứng cá (Phần Đầu)
08:35:59 17-05-2018

Mụn trứng cá vulgaris là thuật ngữ dùng để chỉ 1 nhóm các tình trạng da gây mụn trứng cá. Mụn trứng cá được chia thành 2 loại chính: Mụn...

Đọc tiếp
[Bài dịch - Dr.Axe] Làm kem đánh răng từ baking soda

[Bài dịch - Dr.Axe] Làm kem đánh răng từ baking soda
07:37:13 15-05-2018

Làm kem đánh răng từ baking soda vừa có thể bảo vệ sức khỏe răng miệng toàn diện hơn, vừa tiết kiệm được chi phí. Bạn có thể thử công...

Đọc tiếp
[bài dịch - Dr.Axe] Tự làm kem trị hăm tã với sáp ong và hoa cúc

[bài dịch - Dr.Axe] Tự làm kem trị hăm tã với sáp ong và hoa cúc
09:11:26 14-05-2018

Công thức tự làm kem trị hăm tã với sáp ong và hoa cúc rất đơn giản, hiệu quả với các thành phần hoàn toàn tự nhiên, an toàn cho làn da của...

Đọc tiếp
123456789101112131415161718192021222324252627282930313233

Tổng đài hỗ trợ (8h00 - 20h00)

Tổng đài mua hàng: 0986 23 26 29

Giao nhận - Tư vấn: 028 22 466 664

Email: sales.naturalshop@gmail.com

Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 300.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Các loại thực phẩm trị nóng trong người Các loại thực phẩm trị nóng trong người Giới thiệu các loại thực phẩm trị nóng trong người mà bạn nên tham khảo để bổ sung. Việt Nam là đất nước có khí hậu nhiệt đới gió mùa, thường xuyên nóng bức nên trên Bình chọn