0986 23 26 29
Hotline mua hàng

Tác dụng của dầu dừa

Cách ăn uống dầu dừa hàng ngày đúng cách để bảo vệ sức khoẻ

Ngày đăng: 10:16:19 07-09-2015 / Lượt xem: 142939

Uống dầu dừa

Dầu dừa nguyên chất là cụm từ được các bà nội trợ, chị em phụ nữ nhắc khá nhiều trong những năm trở lại đây, được nhắc khá nhiều bởi vì những tác dụng đặc trưng của nó mang lại cho con người. Không chỉ là nguyên liệu làm đẹp hữu hiệu mà dầu dừa còn là một loại thực phẩm cực kỳ tốt đối với con người. Công dụng làm đẹp của dầu dừa thì khỏi phải bàn rồi nhưng đối với sức khoẻ thì chúng ta cần phải xem xét lại, cách ăn - uống dầu dừa như thế nào để mang lại hiệu quả nhất và an toàn nhất.

Uống dầu dừa có tốt không? 

Từ khi dầu dừa được sử dụng nhiều thì chúng tôi nhận được rất nhiều băn khoăn hỏi đáp của khách hàng xung quanh vấn đề “Ăn uống dầu dừa có tác dụng gì không?”. Những tác dụng dưới đây của dầu dừa ép lạnh đã được nghiên cứu và chứng minh sẽ sớm giúp bạn đọc có câu hỏi chính xác hơn cho vấn đề này.
  • Dầu dừa ép lạnh có ích cho người tiểu đường: Các axit béo chuỗi trung bình dễ hút nước và đặc biệt không có đường nên dầu dừa ép lạnh là nguyên liệu nấu ăn tuyệt vời dành cho bữa ăn của người bị bệnh tiểu đường. Những dưỡng chất cần thiết và năng lượng đều từ dầu dừa cung cấp.
  • Dầu dừa ép lạnh tốt cho người bị bệnh tim và mỡ trong máu: các thành phần axit béo không no sẽ kết hợp với cách thành phần khác trong cơ thể, tránh tích tụ mỡ trong máu.
  • Dầu dừa hỗ trợ điều trị bệnh Alzheimer's hiệu quả: dầu dừa ép lạnh có khả năng chống lại protein gây độc amyloid vốn xuất hiện dày đặc trong não của bệnh nhân Alzheimer. Ngoài ra, trong dầu dừa còn có một chất béo bão hoà cao là ketone. Và ketone sẽ không cần sự trợ giúp của insulin để đi vào tế bào não mà có thể cung cấp chất dinh dưỡng cùng năng lượng cần thiết giúp não hoạt động chính xác.
  • Giảm mệt mỏi, đau nhức các khớp cho người già: Không chỉ là một loại gia vị chế biến thức ăn mà dầu dừa còn là một vị thuốc khá hữu để hỗ trợ chữa bệnh khớp cho người già. Chỉ cần thoa dầu dừa lên vùng bị đau nhức rồi massage nhẹ nhàng 15 phút bạn sẽ cảm thấy vô cùng dễ chịu và thoải mái. Hoặc bạn có thể cho người thân trong gia đình bạn uống trực tiếp mỗi ngày từ 2-3 muỗng cafe, hàm lượng acid lauric có trong dầu dừa sẽ giúp cơ thể bạn chống lại các loại vi khuẩn do viêm khớp.
  • Dầu dừa tốt cho hệ tiêu hoá: Nếu bạn đang bị đau dạ dày hoặc táo bón thì dầu dừa là phương thuốc rất hữu hiệu. Cách dùng: uống dầu dừa tinh khiết mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 3 muỗng café dầu dừa để giúp tiêu hóa tốt. Ngoài ra còn làm lành vết thương nếu bị viêm loét dạ dày, bao tử…
uong dau dua co tac dung gi
Việc uống dầu dừa sẽ trở nên dễ dàng nếu như bạn nghĩ đến những lợi ích của loại dầu này
 
Từ những tác dụng trên của dầu dừa được nghiên cứu và chứng minh chúng tôi xin khẳng định rằng, dầu dừa thực sự rất tốt cho sức khoẻ con người, tuy nhiên cần phải sử dụng đúng cách, đúng liều lượng. Dưới đây là một số cách sử dụng dầu dừa mà bạn nên biết để mang lại hiệu quả tốt nhất cho sức khoẻ của bạn.

Một số cách ăn uống dầu dừa hằng ngày

Sau đây, Natural Shop sẽ hướng dẫn các bạn cách dùng dầu dừa để ăn uống hay chế biến các món ăn. Cụ thể như sau:
  • Với người trưởng thành: dùng 1-3 muỗng canh dầu dừa ép lạnh mỗi ngày sẽ thật sự rất tốt cho sức khoẻ của bạn. Nếu bạn chưa quen với việc ăn dầu dừa trực tiếp có thể dùng số lượng tối thiểu khoảng 1/2 muỗng cafe dầu dừa mỗi lần. Sau đó, tăng dần số lượng để cơ thể có thể thích ứng. Hoặc bạn có thể hoà chung vào các loại thức uống như: cafe nóng, cafe sữa nóng, yaourt, sinh tố hoặc các món kem để dễ dùng hơn.
  • Với trẻ em: dầu dừa thực sự rất tốt. Bạn chỉ cần pha 1 muỗng cà phê dầu dừa vào bột ăn dặm, cháo, hay canh cho em bé, sức đề kháng của bé sẽ tốt hơn rất nhiều. Hoặc bạn có thể cho bé ăn dầu dừa trực tiếp nếu bé không sợ.
  • Với việc nấu ăn: Dầu dừa được sử dụng như các loại dầu thực vật khác để nấu ăn nhằm hỗ trợ tăng sức đề kháng của cơ thể và hỗ trợ phòng chống bệnh tật. Dầu dừa thơm và không bị phân huỷ bởi nhiệt độ cao trong quá trình nấu nướng cho nên các bà nội trợ hoàn toàn yên tâm. Dùng dầu dừa để nấu ăn hằng ngày còn giúp giảm béo rất hiệu quả nữa. Dầu dừa có thể áp dụng để nấu được hầu hết các món ăn như ướp, nấu cháo, xào nấu, nấu xôi,.... Khi nấu xôi bạn chỉ cần cho 2 muỗng dầu dừa vào chắc chắn nồi xôi của bạn sẽ mềm hơn, ngon hơn và béo ngậy hơn.

Cách ăn dầu dừa để giảm cân

Trong dầu dừa có chứa nhiều thành phần axit béo thuộc chuỗi trung bình. Các loại axit béo này làm tăng tốc độ trao đổi chất vì chúng là những gốc axit béo không no rất dễ tiêu hóa và chuyển đổi thành năng lượng đồng thời các axit béo trong dừa dầu có tác dụng diệt các nấm candida trong cơ thể vì đây là loại nấm mem có khả năng gây ra các triệu chứng như thèm ăn, mệ mỏi từ đó gây tăng cân. Việc loại bỏ nấm candida là một phần công việc quan trọng trong việc giảm cân.
Để giảm cân bằng dầu dừa ban đầu bạn chỉ nên sử dụng 2 thìa mỗi ngày, sau đó tăng lên 4 thìa. Việc ăn dầu dừa này không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp tăng cường sức khỏe phòng chống được các bệnh về tim mạch.
Thay vì sử dụng các loại dầu thực vật khác trong khi nấu nướng thì bạn có thể dùng dầu dừa để chiên xào và nấu các món ăn khác. Hương vị thơm ngon, béo ngậy sẽ góp phần tăng sự hấp dẫn cho bữa ăn của gia đình bạn hơn. Nhiều người lo ngại vì việc dùng dầu dừa để nấu ăn vì sợ độc, nhưng không phải thế dầu dừa không thay đổi đặc tính và cấu trúc khi ở nhiệt độ cao nên các bạn hoàn toàn yên tâm ăn hoặc uống dầu dừa nguyên chất  nhé.
Cách ăn uống dầu dừa hàng ngày đúng cách để bảo vệ sức khoẻ
Dùng dầu dừa để ăn uống hàng ngày thật sự tốt cho sức khoẻ của bạn. Nhưng tác dụng của nó có thể khác nhau tuỳ thuộc vào cơ địa của mỗi người.
Với những tác dụng của dầu dừa và những cách ăn uống dầu dừa hiệu quả được nhiều người áp dụng hiện nay mà chúng tôi đã giới thiệu ở trên mong rằng chị em sẽ có cách sử dụng dầu dừa hợp lý nhất để mang lại một sức khoẻ tốt nhất cho chính mình và gia đình.

Bài viết này được ban biên tập website Natural Shop tổng hợp và biên soạn từ nhiều nguồn có giá trị. Mọi việc sao chép thông tin từ website này vui lòng ghi rõ nguồn.
Có thể bạn quan tâm:

Sản phẩm liên quan

Dầu dừa tinh khiết 100ml
Mã: NSDD-001

Dầu dừa tinh khiết 100ml

86,000đ

Dầu dừa tinh khiết 220ml
Mã: NSDD-002

Dầu dừa tinh khiết 220ml

129,000đ
149,000
-13%

Dầu dừa tinh khiết 1000ml
Mã: NSDD-003

Dầu dừa tinh khiết 1000ml

300,000đ

Xem thêm
[Bài dịch - Dr.Axe] Acid caprylic: Chất béo bão hòa chống nấm candida, nhiễm trùng và mụn trứng cá

[Bài dịch - Dr.Axe] Acid caprylic: Chất béo bão hòa chống nấm candida, nhiễm trùng và mụn trứng cá
04:32:45 07-05-2018

Acid caprylic là một loại acid béo bão hòa có tác dụng kháng khuẩn, kháng virus, kháng nấm và chống viêm. Acid caprylic được tìm thấy trong thực...

Đọc tiếp
[Bài dịch - Dr.Axe] Bạn không dùng chỉ nha khoa ư? Hãy súc miệng bằng dầu dừa để bảo vệ...

[Bài dịch - Dr.Axe] Bạn không dùng chỉ nha khoa ư? Hãy súc miệng bằng dầu dừa để bảo vệ...
08:21:51 05-05-2018

Hãy súc miệng bằng dầu dừa để bảo vệ sức khỏe răng miệng toàn diện hơn. Việc dùng dầu dừa súc miệng mang đến nhiều lợi ích cho răng...

Đọc tiếp
[Bài dịch - Dr.Axe] 77 cách sử dụng dầu dừa: Cho thực phẩm, làm đẹp và chăm sóc da, mẹo vặt...

[Bài dịch - Dr.Axe] 77 cách sử dụng dầu dừa: Cho thực phẩm, làm đẹp và chăm sóc da, mẹo vặt...
09:06:03 24-04-2018

Đây là phần 3, cũng là phần cuối của bài viết 77 cách sử dụng dầu dừa: Cho thực phẩm, làm đẹp và chăm sóc da, mẹo vặt gia đình và còn...

Đọc tiếp
Cách sử dụng dầu dừa trong ăn uống của người Nhật

Cách sử dụng dầu dừa trong ăn uống của người Nhật
11:07:37 28-05-2016

Gởi đến các bạn cách sử dụng dầu dừa trong ăn uống của người Nhật. Đối với họ, công dụng chính của dầu dừa là dùng để ăn uống...

Đọc tiếp
[Bài dịch - Dr.Axe] 77 cách sử dụng dầu dừa: Cho thực phẩm, làm đẹp và chăm sóc da, mẹo vặt...

[Bài dịch - Dr.Axe] 77 cách sử dụng dầu dừa: Cho thực phẩm, làm đẹp và chăm sóc da, mẹo vặt...
08:33:49 24-04-2018

Trong phần trước của bài viết 77 cách sử dụng dầu dừa: Cho thực phẩm, làm đẹp và chăm sóc da, mẹo vặt gia đình và còn nhiều hơn thế...

Đọc tiếp
[Bài dịch - Dr.Axe] 77 cách sử dụng dầu dừa: Cho thực phẩm, làm đẹp và chăm sóc da, mẹo vặt...

[Bài dịch - Dr.Axe] 77 cách sử dụng dầu dừa: Cho thực phẩm, làm đẹp và chăm sóc da, mẹo vặt...
09:26:03 23-04-2018

Trên đây là 77 cách sử dụng dầu dừa: Cho thực phẩm, làm đẹp và chăm sóc da, mẹo vặt gia đình và còn nhiều hơn thế nữa! (Phần 1) được...

Đọc tiếp
[Bài dịch - Dr.Axe] 20 lợi ích của dầu dừa cho não bộ, tim, xương khớp và nhiều hơn thế nữa!...

[Bài dịch - Dr.Axe] 20 lợi ích của dầu dừa cho não bộ, tim, xương khớp và nhiều hơn thế nữa!...
06:59:28 30-04-2018

Ở bài viết trước, bạn đọc đã được tìm hiểu về 10 tác dụng của dầu dừa với sức khỏe. Trong phần 2 này, mời bạn đọc theo dõi tiếp...

Đọc tiếp
[Bài dịch - Dr.Axe] 20 lợi ích của dầu dừa cho não bộ, tim, xương khớp và nhiều hơn thế nữa!...

[Bài dịch - Dr.Axe] 20 lợi ích của dầu dừa cho não bộ, tim, xương khớp và nhiều hơn thế nữa!...
08:16:15 29-04-2018

Trên đây là bài viết 20 lợi ích của dầu dừa cho não bộ, tim, xương khớp và nhiều hơn thế nữa! (Phần 1). Mời bạn đọc theo dõi tiếp phần...

Đọc tiếp
12345678

Tổng đài hỗ trợ (8h00 - 20h00)

Tổng đài mua hàng: 0986 23 26 29

Giao nhận - Tư vấn: 028 22 466 664

Email: sales.naturalshop@gmail.com

Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 300.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Cách ăn uống dầu dừa hàng ngày đúng cách để bảo vệ sức khoẻ Cách ăn uống dầu dừa hàng ngày đúng cách để bảo vệ sức khoẻ Ăn uống dầu dừa để giảm cân và giúp cơ thể tăng sức đề kháng nhờ các acid béo chuỗi trung bình (MCFAs) có trong chúng. Bạn đã biết về tác dụng này chưa? trên Bình chọn