0986 23 26 29
Hotline mua hàng

Khoẻ đẹp mỗi ngày

Cẩn thận 5 loại thực phẩm bà bầu không nên ăn

Ngày đăng: 15:09:43 22-10-2015 / Lượt xem: 11941

Các món bà bầu không nên ăn

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trong thời kỳ mang thai vô cùng quan trọng, bên cạnh những loại thực phẩm bà bầu nên ăn nhiều thì cũng có những thực phẩm bà bầu không nên ăn hoặc không được ăn. Vậy bà bầu không nên ăn gì? Vì sao không nên ăn? Dưới đây là 5 loại thực phẩm mà bà bầu không nên ăn. Các mẹ chú ý nhé

Quả đu đủ xanh - Chứa chất nhựa có hại cho các mẹ bầu

Đu đủ xanh hoặc chưa chín kĩ là loại thực phẩm bà bầu nên tránh xa, vì nó vẫn còn phần nhựa trong quả đu đủ. Thành phần chủ yếu của chất mủ này là papain – một chất giống như hormone prostaglandin và oxytocin sẽ gây ra hiện tượng co thắt cổ tử cung, gây phù hoặc xuất huyết nhau thai có thể gây sinh non.
Nếu muốn ăn đu đủ trong khi quá trình mang thai thì bạn có thể ăn đu đủ chín hẳn nhé. Đu đủ chín rất có lợi cho sức khoẻ của mẹ bầu vì có chứa nhiều các vitamin và khoáng chất đặc biệt lượng calo trong đu đủ rất ít nên mẹ bầu không lo bị tăng cân hoặc béo phì trong giai đoạn mang thai.
>>>>> Các sản phẩm từ dừa mà bà bầu có thể sử dụng

Bà bầu không được ăn trứng sống hoặc trứng tái 

Trứng sống hoặc trứng tái cũng là một trong những câu trả lời cho câu hỏi “bà bầu không nên ăn gì?” thực phẩm bà bầu không nên ăn. Đó là vì nó có chứa nhiều khuẩn salmonelca gây đau bụng hoặc nghiêm trọng hơn đó là gây ra các bệnh mạch máu
Đặc biệt trong trứng sống có chứa một protein gọi là avidin, loại chất này ngăn ngừa sự hấp thụ biotin trong cơ thể, từ đó dẫn đến sự thiếu hụt biotin
ba bau khong nen an gi
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trong thời kỳ mang thai vô cùng quan trọng

Biotin là một loại vitamin B có vai trò rất quan trọng trong việc chuyển hoá năng lượng, đặc biệt là quá trình phân huỷ carbohydrates và axit amin cho cơ thể. Biotin có trong rất nhiều loại thực phẩm chúng ta ăn hằng ngày. Nếu ăn trứng tái thường xuyên chính là bạn đang dần làm mất đi lượng biotin trong cơ thể. Nếu thiếu biotin sẽ gây ra những tình trạng như tóc khô giòn dễ gãy hoặc ở một số người sẽ bị rụng tóc trầm trọng, da khô nứt nẻ, gây ra hiện tượng trầm cảm, ảnh hưởng đến thính giác hoặc các vấn đề về tiêu hoá.
Chính vì thế để đảm bảo sức khoẻ cho mẹ và bé thì trong quá trình mang thai bạn nên chế biến trứng thật chín rồi mới ăn. Lòng đỏ trứng khi chín hẳn sẽ chứa hàm lượng  phospholipids rất cao – đây là loại mỡ rất tốt giúp phát triển trí não của trẻ em

Bà bầu không được ăn hải sản sống hoặc tái

Bà bầu kiêng ăn gì? Câu trả lời đầu tiên đó phải là các loại thuỷ hải sản đặc biệt là thuỷ hải sản sống hoặc tái chín.  Bao gồm những loại như
  • Hàu, sò, ốc vì chúng là nơi kí sinh của nhiều loại vi khuẩn có hại cho đường ruột, gây đau bụng hoặc lạnh bụng. Trong quá trình mang thai nếu muốn ăn hải sản thì các mẹ bầu nên nấu thật kĩ.
  • Cá ngừ, cá mú, cá mập đều là những loại thực phẩm tốt cho người bình thường nhưng với phụ nữ mang thai nên hạn chế vì trong thịt của chúng có chứa hàm lượng thuỷ ngân cao có thể gây sảy thai, sinh non hoặc gây khuyết tật, ảnh hưởng đến bộ phần kinh, làm cho não của trẻ kém phát triển.

Các loại rau củ quả nên hạn chế dùng trong thời gian thai kỳ

Hoa quả là nguồn thực phẩm không thể thiếu hằng ngày để bổ sung các chất xơ, vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên không phải loại hoa quả nào bà bầu cũng có thể ăn được, với vô vàn hoa quả thì bà bầu không nên ăn gì? Có nhiều loại quả mà bà bầu kiêng ăn như:
  • Ổi: Là loại trái cây cung cấp khá nhiều vitamin C tuy nhiên ổi có tính nóng và khô nên có thể gây ra hiện tượng táo bón nếu bạn ăn nhiều ổi.
  • Mướp đắng: Do ít năng lượng và không nhiều chất xơ nên mướp đắng không mang lại lợi ích dinh dưỡng gì cho phụ nữ mang thai. Không những thế ăn mướp đắng còn làm cho bà bầu bị giảm đường huyết, trong mướp đắng có một loại chất là vicien gây ra hiện tượng nhức đầu, đau thắt bụng hoặc hôn mê cho những bà bầu nhạy cảm
ba bau kieng an gi
Ăn uống đầy đủ đúng cách trong thời gian mang thai để đảm bảo sức khoẻ cho chính mình và em bé
 
  • Nhãn, vải là những loại quả có tính nóng, nếu mẹ bầu ăn nhiều trong quá trình mang thai thì sẽ gây ảnh hưởng tới thai nhi, gây chứng táo bón, dị ứng, sạm da hoặc thậm chí gây sảy thai hoặc sinh non.
  • Quả dứa (Thơm) thường được các chị em khá ưa thích vì mùi thơm dịu và vị ngọt tuy nhiên trong dứa có chứa thành phần chất bromelain có tác dụng làm mềm tử cung, kích thích co bóp tử cung và sản xuất các chất gây phá thai, gây hiện tượng sinh non. Không những thế dứa có tính nóng còn khiến cho các mẹ có thể bị mẩn ngứa, dị ứng hoặc bị táo bón nữa.

Bà bầu không nên dùng nhiều các loại thức uống chứa caffein

Trong quá trình mang thai mẹ bầu nên tránh xa các loại nước uống có cồn, chất kích thích như rượu, gas hoặc những thức uống có nhiều chất caffein như cafe, chè. Những loại thức uống này đều không tốt cho mẹ và cả sự phát triển của bé nữa
Thay vì uống những thức uống này các mẹ bầu nên làm những ly sinh tố từ những loại hoa quả để uống thay thế nhé
Với 5 loại thực phẩm trên mà chúng tôi đã chia sẻ, các mẹ bầu đã có câu trả lời cho câu hỏi bà bầu nên kiêng gì rồi đúng không? Hãy ăn uống đầy đủ đúng cách trong thời gian mang thai để đảm bảo sức khoẻ cho chính mình và em bé các mẹ nhé. Hãy chia sẻ những thực phẩm không tốt cho bà bầu không nên ăn ở phía trên cho các chị em khác biết để tránh nhé.
Mỗi loại thực phẩm đều có những tác dụng và đôi khi là tác hại của riêng nó. Tác dụng của chúng còn tuỳ thuộc vào cơ địa của mỗi người nữa bạn nhé!
Bài viết này được ban biên tập website http://naturalshop.com.vn tổng hợp và biên soạn từ nhiều nguồn có giá trị. Mọi việc sao chép thông tin từ website này vui lòng ghi rõ nguồn.
Có thể bạn quan tâm:

Sản phẩm liên quan

Dầu dừa tinh khiết 100ml
Mã: NSDD-001

Dầu dừa tinh khiết 100ml

86,000đ

Dầu dừa tinh khiết 220ml
Mã: NSDD-002

Dầu dừa tinh khiết 220ml

129,000đ
149,000
-13%

Dầu dừa tinh khiết 1000ml
Mã: NSDD-003

Dầu dừa tinh khiết 1000ml

300,000đ

Xem thêm
[Bài dịch - Dr.Axe] Top 10 biện pháp khắc phục sẹo do mụn trứng cá (Phần Cuối)

[Bài dịch - Dr.Axe] Top 10 biện pháp khắc phục sẹo do mụn trứng cá (Phần Cuối)
09:41:44 17-05-2018

Ở phần trước của bài viết, bạn đọc đã được tìm hiểu qua những kiến thức về mụn trứng cá (nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị...

Đọc tiếp
[bài dịch - Dr.Axe] Top 10 biện pháp khắc phục sẹo do mụn trứng cá (Phần Đầu)

[bài dịch - Dr.Axe] Top 10 biện pháp khắc phục sẹo do mụn trứng cá (Phần Đầu)
08:35:59 17-05-2018

Mụn trứng cá vulgaris là thuật ngữ dùng để chỉ 1 nhóm các tình trạng da gây mụn trứng cá. Mụn trứng cá được chia thành 2 loại chính: Mụn...

Đọc tiếp
[Bài dịch - Dr.Axe] Làm kem đánh răng từ baking soda

[Bài dịch - Dr.Axe] Làm kem đánh răng từ baking soda
07:37:13 15-05-2018

Làm kem đánh răng từ baking soda vừa có thể bảo vệ sức khỏe răng miệng toàn diện hơn, vừa tiết kiệm được chi phí. Bạn có thể thử công...

Đọc tiếp
[bài dịch - Dr.Axe] Tự làm kem trị hăm tã với sáp ong và hoa cúc

[bài dịch - Dr.Axe] Tự làm kem trị hăm tã với sáp ong và hoa cúc
09:11:26 14-05-2018

Công thức tự làm kem trị hăm tã với sáp ong và hoa cúc rất đơn giản, hiệu quả với các thành phần hoàn toàn tự nhiên, an toàn cho làn da của...

Đọc tiếp
[Bài dịch - Dr.Axe] Tự làm kem tẩy tế bào chết từ dừa, mật ong và cam

[Bài dịch - Dr.Axe] Tự làm kem tẩy tế bào chết từ dừa, mật ong và cam
09:01:57 11-05-2018

Nhẹ nhàng tẩy tế bào chết cho khuôn mặt là cách tuyệt vời để loại bỏ các tế bào da chết, cung cấp cho làn da của bạn sự đàn hồi tốt...

Đọc tiếp
[Bài dịch - Dr.Axe] Trị mụn và chống nhiễm trùng với acid lauric

[Bài dịch - Dr.Axe] Trị mụn và chống nhiễm trùng với acid lauric
07:43:46 11-05-2018

Không chỉ có thể trị mụn và chống nhiễm trùng với acid lauric mà loại acid béo này còn có tác dụng ngăn ngừa tim mạch, chống lại việc kháng...

Đọc tiếp
[Bài dịch - Dr.Axe] 11 chất béo tốt nhất cho sức khỏe

[Bài dịch - Dr.Axe] 11 chất béo tốt nhất cho sức khỏe
08:09:14 10-05-2018

Điều này chỉ ra rằng tổ tiên chúng ta đã đúng: Không phải chất béo nào cũng xấu và chất béo lành mạnh là tốt cho sức khỏe!

Đọc tiếp
[Bài dịch - Dr.Axe] Tự làm kem chống rạn da

[Bài dịch - Dr.Axe] Tự làm kem chống rạn da
04:44:23 08-05-2018

Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn bạn cách tự làm kem chống rạn da tại nhà từ các thảo dược hoàn toàn tự nhiên. Công thức này không chỉ...

Đọc tiếp
123456789101112131415161718192021222324252627282930313233

Tổng đài hỗ trợ (8h00 - 20h00)

Tổng đài mua hàng: 0986 23 26 29

Giao nhận - Tư vấn: 028 22 466 664

Email: sales.naturalshop@gmail.com

Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 300.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Cẩn thận 5 loại thực phẩm bà bầu không nên ăn Cẩn thận 5 loại thực phẩm bà bầu không nên ăn Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trong thời kỳ mang thai vô cùng quan trọng cho nên cần kiêng khem một số loại thực phẩm. Sau đây là 5 loại thực phẩm mà mẹ bầu khôn trên Bình chọn