Giảm cân an toàn với dầu dừa

Ngày đăng: 14:10:15 09-09-2015 / Lượt xem: 17526

Uống dầu dừa giảm cân

Cân nặng luôn là một trong những chỉ tiêu đánh giá vẻ đẹp bên ngoài của chị em phụ nữ. Ai ai cũng mong muốn mình có một vóc dáng hoàn hảo và đặc biệt không bị béo phì. Tuy nhiên với chế độ ăn uống chưa hợp lý đặc biệt là sau khi sinh nở thì nhiều chị em đang mắc phải căn bệnh “thèm ăn”, tăng cân không kiểm soát được.
Các giải pháp giảm cân được chị em trao đổi khá nhiều trên các diễn đàn làm đẹp. Giảm cân bằng thuốc, giảm cân bằng các liệu pháp giảm cân tại các spa hoặc giảm cân thủ công bằng cách tập gym, thể dục hằng ngày tiêu tốn khá nhiều thời gian và tiền bạc. Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu phương pháp giảm cân tại nhà đơn giản chỉ với dầu dừa nguyên chất, sử dụng dầu dừa giảm cân sẽ giúp bạn cảm nhận sự thay đổi rõ rệt nếu bạn áp dụng thường xuyên và đều đặn theo những cách mà chúng tôi nêu dưới đây.

Vì sao dầu dừa giúp giảm cân hiệu quả

Dầu dừa được biết đến như một loại thuốc quý dành cho sức khoẻ, là một loại thần dược trong việc làm đẹp trong đó có việc giảm cân. Vậy dùng dầu dừa giảm cân như thế nào chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhé. Trong thành phần của dầu dừa nguyên chất có chứa nhiều axit béo chuỗi trung bình. Những axit béo này sẽ làm tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể và chuyển đổi thành các năng lượng để diệt các vi nấm candia – nguyên nhân gây ra sự thèm ăn, mệt mỏi. Chính vì thế dầu dừa giảm cân bằng cách tiêu diệt căn nguyên gây ra việc tăng cân, giúp cho quá trình giảm cân được diễn ra tốt hơn.

uong dau dua co giam can khong — Uống dầu dừa có giảm cân không hiện vẫn còn là câu hỏi của rất nhiều người quan tâm đến vấn đề này

Đồng thời, dầu dừa có tác dụng cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp cho chúng ta sẽ không có cảm giác đói và ăn ít đi. Theo các nghiên cứu đã chứng minh việc sử dụng dầu dừa giảm cân sẽ giúp giảm bớt tình trạng ăn vặt hơn, nhanh đói và thậm chí là thèm ăn.
Lượng đường trong máu cao cũng sẽ khiến bạn béo phì. Dầu dừa sẽ giúp ngăn ngừa, giảm bớt sự tăng lượng đường trong máu vì làm chậm tỷ lệ carbohydrate, từ đó giảm nguy cơ béo phì và giảm cân rất tốt.
Dầu dừa tốt nhưng phương pháp giảm cân bằng dầu dừa chưa được áp dụng phổ biến và có khá nhiều ý kiến trái chiều xung quanh câu hỏi “Uống dầu dừa có giảm cân không?”. Với những giải thích cho câu hỏi “Vì sao dầu dừa giảm cân hiệu quả” ở trên của chúng tôi chắc chắn bạn đã câu trả lời thích đáng cho câu hỏi trên rồi.

Xem thêm: Dùng dầu dừa trị bệnh hiệu quả

Cách ăn uống dầu dừa để giảm cân

Sử dụng dầu dừa đúng cách sẽ mang lại một thân hình đẹp cho chị em phụ nữ. Vậy sử dụng dầu dừa như thế nào để mang lại hiệu quả tốt nhất? Dưới đây là một số cách ăn, uống dầu dừa giảm cân hiệu quả đang được khá nhiều chị em áp dụng hiện nay.

Dầu dừa thường có cảm giác béo ngậy chính vì thế nếu lần đầu tiên sử dụng chắc chắn nhiều chị em sẽ chưa quen, nên phải sử dụng một cách từ từ. Ngày đầu tiên nên sử dụng mỗi ngày 2 muỗng nhỏ (muỗng cafe), sau đó tăng lên 4 muỗng nhỏ (muỗng cafe) để ăn hoặc uống bất kỳ trong ngày, mỗi lần ăn cách nhau 2 tiếng là tốt nhất. Việc này không chỉ giúp bạn giảm cân nhanh mà còn giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe phòng chống các bệnh hô hấp, tiêu hoá, tim mạch hiệu quả.
Thay thế các loại dầu thực vật bằng dầu dừa trong quá trình nấu các món ăn như xào chiên, nấu,…hằng ngày. Không chỉ giúp giảm cân mà còn mang lại hương vị thơm ngon đặc trưng cho món ăn mà bạn nấu nữa.
Tạo hỗn hợp dầu dừa sữa chua để ăn, bạn sẽ không cảm thấy bị ngán. Trộn dầu dừa và sữa chua lại rồi để trong tủ lạnh, khi đó dầu dừa bị đông lạnh và quyện cùng với sữa chua sẽ giúp bạn dễ dàng đón nhận chúng hơn đấy.
Ngoài ra, bạn có thể thêm vào ly sinh tố, vị đậm đà béo ngậy của dầu dừa sẽ giúp các thức uống của bạn sẽ trở nên thơm, ngon vừa giúp bạn ngon miệng vừa là vũ khí để loại bỏ mỡ thừa hiệu quả.
Dầu dừa có thể kết hợp với Coctail. Dầu dừa sẽ giúp tăng thêm một mùi vị riêng biệt trong ly Coctail đó. Uống dầu dừa pha với Coctail đều đặn thường xuyên bạn sẽ sở hữu thân hình cân đối, lý tưởng.

Lời khuyên sử dụng dầu dừa giúp giảm cân hiệu quả

Vì ở dạng dầu nên dầu dừa sẽ hơi khó uống trực tiếp đối với những người mới sử dụng lần đầu, chính vì thế ban đầu bạn chỉ nên uống dầu dừa giảm cân với một lượng nhỏ thôi, sau đó tăng dần tăng dần số lượng mỗi ngày bạn nhé.
Loại dầu dừa mà bạn lựa chọn sử dụng cũng rất quan trọng. Tốt nhất bạn nên chọn mua những loại dầu dừa tinh khiết vì những chất hữu cơ từ dầu dừa tinh khiết vẫn còn được giữ lại một cách trọn vẹn nhằm đảm bảo an toàn cho sức khoẻ của chính bạn.
♦ Lưu ý: Thời gian đầu, khi bạn mới dùng dầu dừa để ăn uống trực tiếp, sẽ có hiện tượng đi ngoài nhiều hơn do hệ tiêu hoá chưa thích nghi ngay được với các dưỡng chất có trong dầu dừa. Lúc này, bạn nên duy trì lượng dùng để cơ thể thích nghi. Khi đã hết hiện tượng này, thì bạn mới tăng dần liều lượng dùng lên nhé!

Dầu dừa giảm cân rất tuyệt vời. Chúc bạn thành công với những cách làm mà chúng tôi đã giới thiệu ở bên trên.

Lưu ý: đối với mỗi người khác nhau thì tác dụng của dầu dừa trong việc giảm cân cũng có thể khác nhau tuỳ thuộc vào cơ địa của mỗi người.
Bài viết này được ban biên tập website Natural Shop tổng hợp và biên soạn từ nhiều nguồn có giá trị. Mọi việc sao chép thông tin từ website này vui lòng ghi rõ nguồn.
Có thể bạn quan tâm:

Sức khỏe

Giảm cân an toàn với dầu dừa