Hạt macca và những giá trị mang lại cho sức khỏe con người

Tác dụng của hạt macca 

• Hạt macca là một loại thực phẩm rất giàu giá trị dinh dưỡng, nhiều chất béo nhưng ít protein trong đó có nhiều chất béo quan trọng cho con người mà cơ thể không tự tổng hợp được. Lượng dầu trong hạt macca chiến đến 78% cao hơn các loại thực phẩm khác như lạc, vừng, mè,… loại dầu này là loại dầu không bão hòa nên nó giúp ổn định lượng cholesterol trong máu giúp mạch máu thông suốt, và làm giảm bệnh mạch vành.
• Ngoài ra hạt macca còn có chứa một loại axit amin là arginine, loại axit amin này có tác dụng giúp thành mạch máu linh hoạt, tránh các tình trạng xơ vữa, xơ cứng thành mạch. Đây là một trong những tác dụng của hạt macca mang lại cho con người
• Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì mỗi ngày bạn ăn từ 10 – 15 hạt macca thì có thể giảm được 50% nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.​

• Không chỉ chứa nhiều chất béo mà hạt macca còn chứa nhiều chất xơ, hàm lượng chất xơ chiếm đến 7% giá trị dinh dưỡng chính vì thế nên khi ăn hạt macca sẽ không làm tăng chỉ số đường huyết trong cơ thể đồng thời làm chậm quá trình hấp thu lượng đường vào trong máu, kiểm soát lượng đường một cách tối đa.
• Protein và chất béo cũng có tác dụng hỗ trợ cân bằng lượng đường để tránh cảm giác thèm đường
• Đồng thời lượng carbohydrate sẽ giúp đốt cháy tối đa chất béo trong cơ thể để kéo dài cảm giác no bụng, tác dụng của hạt macca này không chỉ tốt đối với người bị bệnh tiểu đường mà còn thích hợp với người ăn kiêng nữa.

6. Tác dụng của hạt macca đối với việc làm đẹp

• Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú
• Người bị mắc bệnh tim mạch, hoặc có tiền sử về bệnh tim
• Bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường
• Người béo phì hoặc người có nhu cầu muốn giảm cân
• Người hay bị đau đầu
• Trẻ em đang trong giai đoạn phát triển​
• Xem thêm: Dầu dừa có công dụng gì

• Tác dụng của hạt chia