0909019920

Lạ miệng món rau trộn với bơ-Giúp bạn giảm cân hiệu quả

Lạ miệng món rau trộn với bơ-Giúp bạn giảm cân hiệu quả

Ngày đăng: 15:35:41 13-04-2016 / Lượt xem: 3059


Lạ miệng với món rau trộn với quả bơ

Rau trộn là món ăn không thể thiếu trong bàn tiệc của người Việt Nam, trên thế giới cũng vậy. Như tại Việt Nam, rau trộn chủ yếu dùng các loại nguyên liệu đặc trưng của nước ta như: xà lách, cà chua, rau mầm, … thì ở nước ngoài, người ta hay dùng quả bơ hay dâu để làm món rau trộn. Hôm nay, chúng tôi xin gởi đến các bạn món rau trộn có sự góp mặt của quả bơ, dưa leo, cà chua kết hợp với dầu dừa ép lạnh có nguồn gốc từ Mỹ để các bạn có thể tham khảo.
Lạ miệng món rau trộn với bơ-Giúp bạn giảm cân hiệu quả
Rau trộn quả bơ với dầu dừa là món ăn lạ miệng, nhưng giúp giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu làm món rau trộn với quả bơ

  • 1 trái dưa leo
  • 1 trái cà chua – có thể gia giảm
  • 2 quả bơ
  • ½ củ hành tây
  • 5 củ hành tím nhỏ
  • Ngò rí vài cọng
  • 1 trái chanh
  • 3 muỗng dầu dừa ép lạnh
  • 1 muỗng cà phê muối
  • 3 muống cà phê đường
  • Tiêu 1 lượng vừa đủ

Cách làm món rau trộn với quả bơ

Chuẩn bị:
  • Dưa leo xắt hạt lựu hoặc xắt khúc vừa ăn
  • Cà chua xắt hạt lựu
  • Dùng muỗng nạo bơ thành từng miếng vừa ăn
  • Hành tây xắt lát mỏng
  • Hành tím xắt lắt mỏng
  • Ngò rí xắt khúc vừa ăn
  • Dùng trái chanh đã chuẩn bị sẵn vắt lấy nước cốt. Sau đó cho vào phần nước cốt chanh này 3 muỗng dầu dừa ép lạnh + 1 muỗng cà phê muối + 3 muỗng cà phê đường + 1 ít tiêu đã chuẩn bị sẵn và quậy đều.
Thực hiện:
Cho phần nguyên liệu bao gồm dưa leo, cà chua, bơ, hành tây, hành tím và ngò rí đã chuẩn bị sẵn vào 1 tô lớn. Sau đó rưới hỗn hợp nước cốt chanh đã chuẩn bị săn vào tô. Trộn đều hỗn hợp và để khoảng 5 phút cho thấm gia vị là có thể dùng được.
Đây là món ăn được ưa chuộng ở các nước châu Mỹ. Thời gian chuẩn bị của món ăn cực nhanh, không mất nhiều thời gian. Và quan trọng hơn hết, nó là món ăn rất được ưa chuộng bởi các người đang có ý muốn hoặc trong quá trình giảm cân.
Hãy thử ngay nhé!
Bài viết do ban biên tập website https://naturalshop.com.vn tổng hợp và biên soạn. Món ăn này đã được chúng tôi thực nghiệm thực tế. Mọi việc sao chép nội dung từ website này vui lòng ghi rõ nguồn.
Có thể bạn quan tâm:
Bình luận

<!–

–>

(Đăng nhập để bình luận nhanh, hoặc Đăng ký ngay!)

Add Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *