Thành phần dưỡng chất có trong bột rau má

Hiện nay bột rau má được nhiều người sử dụng để thay thế cho rau má tươi vì tiện dụng hơn. Vậy thành phần dưỡng chất có trong bột rau má có gì tốt mà lại được nhiều người tin dùng đến thế?

Thành phần dưỡng chất có trong bột rau má

　　Nếu bạn sử dụng loại bột rau má nguyên chất 100%, không pha tạp, được sản xuất trên công nghệ hiện đại thì sẽ giữ nguyên được giá trị dinh dưỡng từ cây rau má. Bột rau má được ưa chuộng vì đã được chế biến ở dạng bột mịn, dễ hoàn tan, tiện sử dụng và giá thành không quá đắt.

　　Rau má là loại rau mọc bò trên mặt đất, rất dân dã và dễ tìm thấy ở các miền quê. Thường người dân hay bứt rau má để luộc, ăn sống, nấu canh hoặc xay nước uống cho mát mà không biết hết giá trị dinh dưỡng mà loại rau này mang lại cho sức khỏe.

　　Theo các chuyên gia cho biết, rau má có hàm lượng dinh dưỡng cao, bao gồm các chất như beta caroten, magnesium, manganese, phosphorus, potassium, zinc,…và các loại vitamin nhóm B, C, K.

　　Theo Đông y, rau má có tính hàn, có tác dụng thanh nhiệt, lương huyết, giải trừ độc tố cực kỳ hiệu quả.

　　Với các thành phần dưỡng chất tuyệt vời, rau má được xem là là loại thuốc tự nhiên rất tốt cho sức khỏe, đồng thời còn làm mỹ phẩm để trị mụn, dưỡng da.

Thành phần dưỡng chất có trong bột rau má​

XEM THÊM: Cách trị mụn với bột diếp cá đơn giản tại nhà

Công dụng của bột rau má mang lại cho chúng ta

　　Mỗi ngày, người lớn nên sử dụng từ 4-8g bột rau má, trẻ em từ 2-4g để pha với nước uống sẽ có tác dụng:

1. Thanh nhiệt, tiêu độc:

　　Bột rau má có tính mát, có tác dụng giải nhiệt, tiêu trừ độc tố hiệu quả. Những người có biểu hiện ngộ độc thực phẩm nhẹ, cảm sốt, chóng mặt, nóng trong người thì nên uống 1 ly nước rau má sẽ đỡ ngay.

2. Tốt cho tim mạch:

　　Những chất dinh dưỡng có trong rau má rất có lợi cho tim mạch. Thường xuyên uống nước rau má sẽ hỗ trợ quá trình lưu thông máu, hỗ trợ ngăn ngừa xơ vữa động mạch, giãn và suy tĩnh mạch.

　　Ngoài ra, hàm lượng chất xơ dồi dào trong rau má còn giúp làm giảm lượng cholesterol trong máu hiệu quả.

3. Sát trùng vết thương:

　　Rau má có chứa một chất gọi là Asiaticosid. Đây là chất có dụng làm mát, giảm sưng tấy vết thương, giúp tái tạo tế bào da mới nhanh chóng hơn.

　　Chất Asiaticosid này sẽ kích thích tế bào biểu bì, tác động lên sự phân chia tế bào nên giúp vết thương sớm hồi phục, đồng thời còn làm giảm triệu chứng viêm loét dạ dày, tiêu trừ 1 số loại nấm và virus gây hại trong cơ thể.

4. Giảm stress:

　　Chất Triterpenoidst trong rau má có tác dụng làm thư giãn thần kinh, giảm được các triệu chứng lo lắng và mệt mỏi. Uống nước rau má mỗi ngày còn giúp điều trị mất ngủ, tinh thần thư giãn và thoải mái hơn.

5. Tăng cường trí nhớ:

　　Uống rau má thường xuyên có tác dụng tăng cường trí nhớ và thị lực cho chúng ta. Các chất dinh dưỡng có trong rau má là vị thuốc tự nhiên an toàn và tốt cho sức khỏe.

6. Làm đẹp:

　　Hàm lượng chất chống oxy hóa rất cao của rau má được xem là thần dược để chống lại sự lão hóa và tiêu trừ mụn viêm, mụn bọc, mụn sưng đỏ. Đồng thời còn giúp tái tạo tế bào da mới láng mịn hồng hào hơn.

　　Để có làn da đẹp, chị em nên thực hiện đắp bột rau má (trộn với nước, sữa hoặc sữa chua, mật ong) mỗi tuần 2-3 lần, liên tục chừng 3 tháng sẽ thấy da mặt chuyển biến rất tích cực.
 

Công dụng của bột rau má mang lại cho chúng ta

　　Bài viết đã cung cấp cho bạn thông tin về thành phần dưỡng chất có trong bột rau má và các công dụng của bột rau má. Để có sức khỏe tốt và có làn da đẹp, sạch mụn thì nên sử dụng bột rau má mỗi ngày.

　　Hiện tại Natural Shop phân phối bột rau má sấy lạnh Quảng Thanh với 100% rau má tươi, được sấy lạnh bằng công nghệ hiện đại. Đây là dòng sản phẩm bột rau má đảm bảo được sự chất lượng và giá cả phải chăng nhất cho người tiêu dùng an tâm sử dụng.
XEM THÊM: Những lưu ý khi sử dụng bột rau má