0986 23 26 29
Hotline mua hàng

Khoẻ đẹp mỗi ngày

Thực phẩm cần tránh để không bị nóng trong người

Ngày đăng: 09:39:25 08-01-2018 / Lượt xem: 1284

Dưới đây là những thực phẩm cần tránh để không bị nóng trong người. Nóng trong người dễ mọc mụt nhọt, nhiệt miệng, rối loạn tiêu hóa, chán ăn mệt mỏi,…Vậy những thực phẩm nào khiến bạn bị nóng trong người?

Thực phẩm cần tránh để không bị nóng trong người

  Thời tiết nóng bức khiến cơ thể bức bối khó chịu, nên tránh các thực phẩm sau đây nếu không muốn tình trạng nóng trong người nghiêm trọng hơn:

  1. Các món có tính nóng, dễ sinh nhiệt

  Các món ăn nhiều gia vị cay nóng như tiêu, ớt, cà ri,…hay các loại trái cây có tính nhiệt như chôm chôm, sầu riêng, vải, măng cụt nên ăn hạn chế để tránh bị nóng trong người.

  Kiêng rượu bia, thuốc lá, cà phê đặc và nước ngọt có gas để không làm nhiệt lượng cơ thể tăng thêm.
 

Thực phẩm cần tránh để không bị nóng trong người

Các món có tính nóng, dễ sinh nhiệt

  2. Hạn chế đồ ngọt

  Các loại bánh kẹo ngọt, nước ngọt,…có hàm lượng đường cao, dễ gây tăng tiết bã nhờn làm bít tắc lỗ chân lông. Ăn nhiều các thực phẩm này làm tăng nguy cơ mọc mụn nhọt, mụn mủ, viêm nhiễm lỗ chân lông.

  3. Hạn chế thức ăn nhanh và thức ăn chế biến sẵn

  Đây cũng là loại thực phẩm cần tránh để không bị nóng trong người. Gà rán, khoai tây chiên, cá viên chiên, xúc xích chiên,…những món ăn vặt này là thức ăn khoái khẩu của nhiều người, nhất là các bạn trẻ. Tuy nhiên, hàm lượng chất béo khá cao trong những thực phẩm này làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh làm bít tắc lỗ chân lông (gây viêm nang lông và nổi mụn mủ trên da nhiều hơn).

  Thức ăn đóng hộp cũng nên dùng hạn chế bởi chúng đã qua xử lý, chất dinh dưỡng đã giảm bớt và có nhiều chất bảo quản không tốt cho sức khỏe.
 

Thực phẩm cần tránh để không bị nóng trong người

Hạn chế thức ăn nhanh và thức ăn chế biến sẵn

  4. Thực phẩm dễ dị ứng

  Nên hạn chế ăn các thực phẩm có khả năng dị ứng cao như thịt dê, một số loại hải sản và đậu phộng. Nhất là những người đã từng có tiền sử dị ứng với thực phẩm nào thì không nên sử dụng lại loại thực phẩm đó.
XEM THÊM: Những lưu ý khi sử dụng bột rau má

Làm thế nào để thanh nhiệt giải độc cơ thể?

  Để thanh nhiệt, giải độc, tiêu viêm thì chúng ta nên kiêng hoặc ăn hạn chế các nhóm thực phẩm trên. Đồng thời, nên bổ sung những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao và có tính mát, thanh nhiệt giải độc như:

   Đậu xanh kết hợp cùng nha đam để nấu chè, nấu nước uống để thanh nhiệt, tiêu viêm, trừ ung nhọt.

   Các loại rau xanh có tính mát như rau má, cần ô, rau dền, bồ ngót, mồng tơi, cải xanh, bông atiso,…nên được chế biến thành món ăn mỗi ngày. Rau xanh không chỉ thanh nhiệt mà còn giúp bổ sung vitamin và chất xơ chơ cơ thể.

   Bổ sung thêm thức ăn hoặc nước uống từ dưa chuột, bí đao, cà rốt, đu đủ, cam, chanh, kiwi,…để tăng cường vitamin và tăng sức đề kháng.

   Uống đủ nước mỗi ngày (hơn 2 lít đối với người trưởng thành), nên bổ sung thêm thức uống thanh nhiệt như nước rau má, trà xanh, trà hoa cúc,…

Thực phẩm cần tránh để không bị nóng trong người

Uống nước rau má mỗi ngày để thanh nhiệt cơ thể

  Uống nước rau má mỗi ngày để thanh nhiệt cơ thể là cách mà nhiều người lựa chọn cho gia đình của mình. Hiện nay bột rau má được bán với giá thành rẻ, dễ mua và dễ sử dụng. Chỉ cần pha với đường và nước là đã có ngay thức uống bổ dưỡng.

  Natural Shop phân phối đến khách hàng sản phẩm bột rau má sấy lạnh Quảng Thanh với 100% nguyên chất, được chế biến từ những cọng rau má chất lượng, giữ nguyên được giá trị dinh dưỡng của cây rau má.
XEM THÊM: Cách sử dụng bột rau má tốt cho sức khỏe và làm đẹp

Tags

Sản phẩm liên quan

Dầu dừa tinh khiết 100ml
Mã: NSDD-001

Dầu dừa tinh khiết 100ml

86,000đ

Dầu dừa tinh khiết 220ml
Mã: NSDD-002

Dầu dừa tinh khiết 220ml

129,000đ
149,000
-13%

Dầu dừa tinh khiết 1000ml
Mã: NSDD-003

Dầu dừa tinh khiết 1000ml

300,000đ

Xem thêm
[Bài dịch - Dr.Axe] Top 10 biện pháp khắc phục sẹo do mụn trứng cá (Phần Cuối)

[Bài dịch - Dr.Axe] Top 10 biện pháp khắc phục sẹo do mụn trứng cá (Phần Cuối)
09:41:44 17-05-2018

Ở phần trước của bài viết, bạn đọc đã được tìm hiểu qua những kiến thức về mụn trứng cá (nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị...

Đọc tiếp
[bài dịch - Dr.Axe] Top 10 biện pháp khắc phục sẹo do mụn trứng cá (Phần Đầu)

[bài dịch - Dr.Axe] Top 10 biện pháp khắc phục sẹo do mụn trứng cá (Phần Đầu)
08:35:59 17-05-2018

Mụn trứng cá vulgaris là thuật ngữ dùng để chỉ 1 nhóm các tình trạng da gây mụn trứng cá. Mụn trứng cá được chia thành 2 loại chính: Mụn...

Đọc tiếp
[Bài dịch - Dr.Axe] Làm kem đánh răng từ baking soda

[Bài dịch - Dr.Axe] Làm kem đánh răng từ baking soda
07:37:13 15-05-2018

Làm kem đánh răng từ baking soda vừa có thể bảo vệ sức khỏe răng miệng toàn diện hơn, vừa tiết kiệm được chi phí. Bạn có thể thử công...

Đọc tiếp
[bài dịch - Dr.Axe] Tự làm kem trị hăm tã với sáp ong và hoa cúc

[bài dịch - Dr.Axe] Tự làm kem trị hăm tã với sáp ong và hoa cúc
09:11:26 14-05-2018

Công thức tự làm kem trị hăm tã với sáp ong và hoa cúc rất đơn giản, hiệu quả với các thành phần hoàn toàn tự nhiên, an toàn cho làn da của...

Đọc tiếp
[Bài dịch - Dr.Axe] Tự làm kem tẩy tế bào chết từ dừa, mật ong và cam

[Bài dịch - Dr.Axe] Tự làm kem tẩy tế bào chết từ dừa, mật ong và cam
09:01:57 11-05-2018

Nhẹ nhàng tẩy tế bào chết cho khuôn mặt là cách tuyệt vời để loại bỏ các tế bào da chết, cung cấp cho làn da của bạn sự đàn hồi tốt...

Đọc tiếp
[Bài dịch - Dr.Axe] Trị mụn và chống nhiễm trùng với acid lauric

[Bài dịch - Dr.Axe] Trị mụn và chống nhiễm trùng với acid lauric
07:43:46 11-05-2018

Không chỉ có thể trị mụn và chống nhiễm trùng với acid lauric mà loại acid béo này còn có tác dụng ngăn ngừa tim mạch, chống lại việc kháng...

Đọc tiếp
[Bài dịch - Dr.Axe] 11 chất béo tốt nhất cho sức khỏe

[Bài dịch - Dr.Axe] 11 chất béo tốt nhất cho sức khỏe
08:09:14 10-05-2018

Điều này chỉ ra rằng tổ tiên chúng ta đã đúng: Không phải chất béo nào cũng xấu và chất béo lành mạnh là tốt cho sức khỏe!

Đọc tiếp
[Bài dịch - Dr.Axe] Tự làm kem chống rạn da

[Bài dịch - Dr.Axe] Tự làm kem chống rạn da
04:44:23 08-05-2018

Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn bạn cách tự làm kem chống rạn da tại nhà từ các thảo dược hoàn toàn tự nhiên. Công thức này không chỉ...

Đọc tiếp
123456789101112131415161718192021222324252627282930313233

Tổng đài hỗ trợ (8h00 - 20h00)

Tổng đài mua hàng: 0986 23 26 29

Giao nhận - Tư vấn: 028 22 466 664

Email: sales.naturalshop@gmail.com

Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 300.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Thực phẩm cần tránh để không bị nóng trong người Thực phẩm cần tránh để không bị nóng trong người Dưới đây là những thực phẩm cần tránh để không bị nóng trong người. Nóng trong người dễ mọc mụt nhọt, nhiệt miệng, rối loạn tiêu hóa, chán ăn mệt mỏi,…Vậy những trên Bình chọn