0986 23 26 29
Hotline mua hàng

Khoẻ đẹp mỗi ngày

Thực phẩm không tốt cho người có chỉ số cholesterol cao

Ngày đăng: 07:42:31 11-03-2018 / Lượt xem: 2275

Những người có lượng cholesterol trong máu cao nên chú ý kiêng ăn các thực phẩm không có lợi cho sức khỏe, các thực phẩm khiến tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn. Dưới đây là những thực phẩm không tốt cho người có chỉ số cholesterol cao nên tham khảo để loại bỏ khỏi thực đơn hằng ngày.

Chỉ số cholesterol cao là gì?

  Những người có chỉ số cholesterol cao hay còn gọi là bệnh máu nhiễm mỡ. Đây là căn bệnh do rối loạn chuyển hóa lipid máu, tăng nồng độ các chất mỡ trong máu (chủ yếu là cholesterol).

  Chỉ số cholesterol cao có thể là do biến chứng từ nhiều căn bệnh khác như tiểu đường, thận hư, suy tuyến giáp, tăng urê máu, sử dụng chất kích thích thường xuyên, lạm dụng thuốc tranh thai và thuốc lợi tiểu,…

  Những đối tượng thừa cân béo phì, thích ăn uống các thực phẩm nhiều dầu mỡ, thực phẩm chứa hàm lượng cholesterol cao cũng dễ bị mắc bệnh máu nhiễm mỡ.

  Có thể nói, chế độ ăn uống không khoa học chính là một trong những nguyên nhân quan trọng gây ra bệnh tăng chỉ số cholesterol. Để bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh, chúng ta nên hạn chế các thực phẩm không tốt.

Thực phẩm không tốt cho người có chỉ số cholesterol cao

Chỉ số cholesterol cao là gì?

XEM THÊM: Các nguyên nhân gây bệnh cholesterol cao

Thực phẩm không tốt cho người có chỉ số cholesterol cao

1. Thức ăn nhanh: Thức ăn nhanh rất tiện dụng, nhất là cho những người bận rộn, ít có thời gian nấu nướng. Tuy nhiên, những món ăn như khoai tây chiên, gà rán, sandwich, hambuger,….chứa 1 lượng cholesterol khá cao, ngoài ra còn chứa nhiều transfat (acid béo chuyển hóa) làm tăng lượng cholesterol xấu, khiến tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ,…

2. Thịt chế biến sẵn: Trong các sản phẩm thịt chế biến sẵn như gà sấy khô, thịt heo xông khói, lạp xưởng, xúc xích,…có lượng cholesterol khá cao. Chưa kể những sản phẩm này chế biến sẵn và để lâu nên mất đi nhiều dinh dưỡng, không tốt cho sức khỏe chúng ta.

3. Rượu bia: Rượu bia chính là con đường dẫn chúng ta đến gặp tử thần nhanh hơn và đau đớn hơn. Những người có chỉ số cholesterol cao mà còn uống rượu bia thường xuyên sẽ rất dễ bị tác động đến tim, tăng nồng độ cholesterol mất kiểm soát và ảnh hưởng tính mạng.

4. Nội tạng động vật: Món ăn này không mang nhiều dinh dưỡng, ngược lại còn là món ăn chứa nhiều cholesterol. Mỗi 100g gan động vật có chứa đến 564mg cholesterol, thật sự là món ăn nên loại ra khỏi thực đơn của bệnh nhân bị máu nhiễm mỡ. Người bình thường cũng nên hạn chế ăn nội tạng động vật.

5. Nhóm sản phẩm từ sữa: Sữa cung cấp nhiều canxi và vitamin D cho cơ thể, tuy nhiên các chế phẩm từ sữa như phô mai, bơ, bánh sữa,…lại có hàm lượng cholesterol khá cao.

6. Lòng đỏ trứng: Lòng đỏ trứng có nhiều protein nhưng cũng có hàm lượng cholesterol cao nên không thích hợp cho bệnh nhân bị máu nhiễm mỡ. Không cần phải kiêng ăn hoàn toàn nhưng cần ăn giới hạn, tối đa chỉ ăn 2-3 lòng đỏ trứng/tuần.

7. Đồ ăn ngọt: Thức ăn ngọt như kem, bánh kẹo có nhiều đường, chất béo bão hòa không tốt cho sức khỏe, nên ăn hạn chế sẽ tốt hơn.

8. Thức uống có gas: Nước ngọt có gas có lượng đường cao, dễ dàng làm tăng lượng cholesterol trong cơ thể lên mức cao hơn. Vì thế, thay vì uống nước ngọt thì nên uống trà thảo dược mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe.
 

Thực phẩm không tốt cho người có chỉ số cholesterol cao

Thực phẩm không tốt cho người có chỉ số cholesterol cao

  ✩ Sản phẩm trà lá sen túi lọc Hà Diệp Liên là trà thảo dược cực kỳ tốt cho người bệnh cholesterol cao. Trong lá sen có hàm lượng lớn chất flavonoid, có khả năng làm giảm lượng mỡ và đường trong máu, có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh cholesterol cao, xơ vữa động mạch, gan nhiễm mỡ, bệnh mất ngủ, rối loạn tuần hoàn não,…

  ✩ Trà lá sen túi lọc Hà Diệp Liên được phân phối bởi Natural Shop. Sản phẩm làm từ 100% lá sen tươi tuyển chọn kỹ, sấy thăng hoa ngay sau khi thu hoạch bằng công nghệ tiên tiến nên giữ nguyên vẹn dược tính và hương vị của lá sen.

  Mua sản phẩm tại: http://naturalshop.com.vn/tra-la-sen-tui-loc-ha-diep-lien-60gram-326.html
XEM THÊM: Thực phẩm tốt cho người có chỉ số cholesterol cao

Tags

Sản phẩm liên quan

Dầu dừa tinh khiết 100ml
Mã: NSDD-001

Dầu dừa tinh khiết 100ml

86,000đ

Dầu dừa tinh khiết 220ml
Mã: NSDD-002

Dầu dừa tinh khiết 220ml

129,000đ
149,000
-13%

Dầu dừa tinh khiết 1000ml
Mã: NSDD-003

Dầu dừa tinh khiết 1000ml

300,000đ

Xem thêm
[Bài dịch - Dr.Axe] 7 cách tự nhiên điều trị bệnh viêm hạch bạch huyết (phần 2)

[Bài dịch - Dr.Axe] 7 cách tự nhiên điều trị bệnh viêm hạch bạch huyết (phần 2)
11:07:36 17-11-2018

Trong phần 2 này, mời bạn đọc theo dõi tiếp để biết được 7 cách tự nhiên điều trị bệnh viêm hạch bạch huyết để có thể áp dụng ngay...

Đọc tiếp
[Bài dịch - Dr.Axe] 7 cách tự nhiên điều trị bệnh viêm hạch bạch huyết (phần 1)

[Bài dịch - Dr.Axe] 7 cách tự nhiên điều trị bệnh viêm hạch bạch huyết (phần 1)
15:12:13 15-11-2018

Bài viết sẽ hướng dẫn bạn những kiến thức cơ bản về căn bệnh này và 7 cách tự nhiên điều trị bệnh viêm hạch bạch huyết, đừng bỏ...

Đọc tiếp
[Bài dịch - Dr.Axe] Thoát khỏi viêm bờ mi: 7 biện pháp tự nhiên chữa viêm mí mắt (phần 2)

[Bài dịch - Dr.Axe] Thoát khỏi viêm bờ mi: 7 biện pháp tự nhiên chữa viêm mí mắt (phần 2)
16:27:36 03-11-2018

Thoát khỏi viêm bờ mi: 7 biện pháp tự nhiên chữa viêm mí mắt sẽ giúp bạn đẩy lùi được tình trạng viêm nhiễm, bảo vệ đôi mắt khỏe

Đọc tiếp
[Bài dịch - Dr.Axe] Thoát khỏi viêm bờ mi: 7 biện pháp tự nhiên chữa viêm mí mắt (phần 1)

[Bài dịch - Dr.Axe] Thoát khỏi viêm bờ mi: 7 biện pháp tự nhiên chữa viêm mí mắt (phần 1)
15:14:13 30-10-2018

Ở phần 1 này, chúng ta hãy cùng tìm hiểu qua về nguyên nhân, triệu chứng viêm mi mắt và một số phương pháp điều trị thông thường.

Đọc tiếp
[Bài dịch - Dr.Axe] Chế độ ăn thuần chay và ăn kiêng từ thực phẩm chay: Chúng ta có làm được...

[Bài dịch - Dr.Axe] Chế độ ăn thuần chay và ăn kiêng từ thực phẩm chay: Chúng ta có làm được...
15:11:36 27-10-2018

Chế độ ăn thực phẩm chứa chất béo lành mạnh rất phổ biến những năm gần đây (ăn kiêng ketogenic). Nó không chỉ cho phép bạn sử dụng...

Đọc tiếp
[Bài dịch-Dr.Axe] Rượu vang giúp chống sâu răng như thế nào?

[Bài dịch-Dr.Axe] Rượu vang giúp chống sâu răng như thế nào?
16:28:24 23-10-2018

Rượu vang giúp chống sâu răng như thế nào? Theo một số nghiên cứu, các chất chống oxy hóa được tìm thấy trong rượu vang đỏ

Đọc tiếp
[Bài dịch - Dr.Axe] 8 cách tự nhiên chữa ngứa âm đạo  (phần 2)

[Bài dịch - Dr.Axe] 8 cách tự nhiên chữa ngứa âm đạo  (phần 2)
14:13:34 22-10-2018

Dưới đây là 8 cách tự nhiên chữa ngứa âm đạo mà bạn có thể áp dụng tại nhà, nó hoàn toàn không chứa hóa chất độc hại và không làm...

Đọc tiếp
123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536

Tổng đài hỗ trợ (8h00 - 20h00)

Tổng đài mua hàng: 0986 23 26 29

Giao nhận - Tư vấn: 028 22 466 664

Email: sales.naturalshop@gmail.com

Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 300.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Thực phẩm không tốt cho người có chỉ số cholesterol cao Thực phẩm không tốt cho người có chỉ số cholesterol cao Dưới đây là những thực phẩm không tốt cho người có chỉ số cholesterol cao nên tham khảo để loại bỏ khỏi thực đơn hằng ngày. trên Bình chọn