0986 23 26 29
Hotline mua hàng

Khoẻ đẹp mỗi ngày

Thực phẩm không tốt cho người có chỉ số cholesterol cao

Ngày đăng: 07:42:31 11-03-2018 / Lượt xem: 2261

Những người có lượng cholesterol trong máu cao nên chú ý kiêng ăn các thực phẩm không có lợi cho sức khỏe, các thực phẩm khiến tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn. Dưới đây là những thực phẩm không tốt cho người có chỉ số cholesterol cao nên tham khảo để loại bỏ khỏi thực đơn hằng ngày.

Chỉ số cholesterol cao là gì?

  Những người có chỉ số cholesterol cao hay còn gọi là bệnh máu nhiễm mỡ. Đây là căn bệnh do rối loạn chuyển hóa lipid máu, tăng nồng độ các chất mỡ trong máu (chủ yếu là cholesterol).

  Chỉ số cholesterol cao có thể là do biến chứng từ nhiều căn bệnh khác như tiểu đường, thận hư, suy tuyến giáp, tăng urê máu, sử dụng chất kích thích thường xuyên, lạm dụng thuốc tranh thai và thuốc lợi tiểu,…

  Những đối tượng thừa cân béo phì, thích ăn uống các thực phẩm nhiều dầu mỡ, thực phẩm chứa hàm lượng cholesterol cao cũng dễ bị mắc bệnh máu nhiễm mỡ.

  Có thể nói, chế độ ăn uống không khoa học chính là một trong những nguyên nhân quan trọng gây ra bệnh tăng chỉ số cholesterol. Để bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh, chúng ta nên hạn chế các thực phẩm không tốt.

Thực phẩm không tốt cho người có chỉ số cholesterol cao

Chỉ số cholesterol cao là gì?

XEM THÊM: Các nguyên nhân gây bệnh cholesterol cao

Thực phẩm không tốt cho người có chỉ số cholesterol cao

1. Thức ăn nhanh: Thức ăn nhanh rất tiện dụng, nhất là cho những người bận rộn, ít có thời gian nấu nướng. Tuy nhiên, những món ăn như khoai tây chiên, gà rán, sandwich, hambuger,….chứa 1 lượng cholesterol khá cao, ngoài ra còn chứa nhiều transfat (acid béo chuyển hóa) làm tăng lượng cholesterol xấu, khiến tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ,…

2. Thịt chế biến sẵn: Trong các sản phẩm thịt chế biến sẵn như gà sấy khô, thịt heo xông khói, lạp xưởng, xúc xích,…có lượng cholesterol khá cao. Chưa kể những sản phẩm này chế biến sẵn và để lâu nên mất đi nhiều dinh dưỡng, không tốt cho sức khỏe chúng ta.

3. Rượu bia: Rượu bia chính là con đường dẫn chúng ta đến gặp tử thần nhanh hơn và đau đớn hơn. Những người có chỉ số cholesterol cao mà còn uống rượu bia thường xuyên sẽ rất dễ bị tác động đến tim, tăng nồng độ cholesterol mất kiểm soát và ảnh hưởng tính mạng.

4. Nội tạng động vật: Món ăn này không mang nhiều dinh dưỡng, ngược lại còn là món ăn chứa nhiều cholesterol. Mỗi 100g gan động vật có chứa đến 564mg cholesterol, thật sự là món ăn nên loại ra khỏi thực đơn của bệnh nhân bị máu nhiễm mỡ. Người bình thường cũng nên hạn chế ăn nội tạng động vật.

5. Nhóm sản phẩm từ sữa: Sữa cung cấp nhiều canxi và vitamin D cho cơ thể, tuy nhiên các chế phẩm từ sữa như phô mai, bơ, bánh sữa,…lại có hàm lượng cholesterol khá cao.

6. Lòng đỏ trứng: Lòng đỏ trứng có nhiều protein nhưng cũng có hàm lượng cholesterol cao nên không thích hợp cho bệnh nhân bị máu nhiễm mỡ. Không cần phải kiêng ăn hoàn toàn nhưng cần ăn giới hạn, tối đa chỉ ăn 2-3 lòng đỏ trứng/tuần.

7. Đồ ăn ngọt: Thức ăn ngọt như kem, bánh kẹo có nhiều đường, chất béo bão hòa không tốt cho sức khỏe, nên ăn hạn chế sẽ tốt hơn.

8. Thức uống có gas: Nước ngọt có gas có lượng đường cao, dễ dàng làm tăng lượng cholesterol trong cơ thể lên mức cao hơn. Vì thế, thay vì uống nước ngọt thì nên uống trà thảo dược mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe.
 

Thực phẩm không tốt cho người có chỉ số cholesterol cao

Thực phẩm không tốt cho người có chỉ số cholesterol cao

  ✩ Sản phẩm trà lá sen túi lọc Hà Diệp Liên là trà thảo dược cực kỳ tốt cho người bệnh cholesterol cao. Trong lá sen có hàm lượng lớn chất flavonoid, có khả năng làm giảm lượng mỡ và đường trong máu, có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh cholesterol cao, xơ vữa động mạch, gan nhiễm mỡ, bệnh mất ngủ, rối loạn tuần hoàn não,…

  ✩ Trà lá sen túi lọc Hà Diệp Liên được phân phối bởi Natural Shop. Sản phẩm làm từ 100% lá sen tươi tuyển chọn kỹ, sấy thăng hoa ngay sau khi thu hoạch bằng công nghệ tiên tiến nên giữ nguyên vẹn dược tính và hương vị của lá sen.

  Mua sản phẩm tại: http://naturalshop.com.vn/tra-la-sen-tui-loc-ha-diep-lien-60gram-326.html
XEM THÊM: Thực phẩm tốt cho người có chỉ số cholesterol cao

Tags

Sản phẩm liên quan

Dầu dừa tinh khiết 100ml
Mã: NSDD-001

Dầu dừa tinh khiết 100ml

86,000đ

Dầu dừa tinh khiết 220ml
Mã: NSDD-002

Dầu dừa tinh khiết 220ml

129,000đ
149,000
-13%

Dầu dừa tinh khiết 1000ml
Mã: NSDD-003

Dầu dừa tinh khiết 1000ml

300,000đ

Xem thêm
Nóng trong người sẽ sinh bệnh gì?

Nóng trong người sẽ sinh bệnh gì?
07:13:40 22-01-2018

Bị nóng trong người (bị nhiệt) sẽ khiến chúng ta ăn uống không ngon miệng và còn dễ sinh bệnh. Hãy tham khảo bài viết để biết được bị...

Đọc tiếp
Cách dùng bột gạo lứt làm đẹp rất đơn giản và hiệu quả

Cách dùng bột gạo lứt làm đẹp rất đơn giản và hiệu quả
09:51:27 20-01-2018

Hướng dẫn cách dùng bột gạo lứt làm đẹp rất đơn giản và hiệu quả cho các bạn tham khảo. Bột gạo lứt là mỹ phẩm làm đẹp từ thiên...

Đọc tiếp
Tác dụng của bột rau má

Tác dụng của bột rau má
07:44:58 20-01-2018

Bột rau má rất được ưa chuộng vì tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Thay vì mua rau má tươi, nhiều người sử dụng bột rau má để tiện lợi...

Đọc tiếp
Lối sống lành mạnh dành cho người mắc bệnh cholesterol cao

Lối sống lành mạnh dành cho người mắc bệnh cholesterol cao
08:52:44 18-01-2018

Những người mắc bệnh cholesterol cao (máu nhiễm mỡ) nên có lối sống khoa học hơn để bảo vệ sức khỏe tốt nhất. Cùng xem lối sống lành...

Đọc tiếp
Nhóm các sản phẩm trà thảo mộc giúp dễ ngủ, an thần

Nhóm các sản phẩm trà thảo mộc giúp dễ ngủ, an thần
09:19:03 16-01-2018

Giới thiệu nhóm các sản phẩm trà thảo mộc giúp dễ ngủ, an thần, ổn định huyết áp được các chuyên gia về sức khỏe khuyên sử dụng....

Đọc tiếp
Các cách mix bột rau má làm mặt nạ đắp mặt

Các cách mix bột rau má làm mặt nạ đắp mặt
09:30:00 15-01-2018

Cùng xem các cách mix bột rau má làm mặt nạ đắp mặt để có làn da đẹp, mịn màng, sạch mụn mà không tốn nhiều tiền mua mỹ phẩm nữa nhé!

Đọc tiếp
Các bài thuốc dân gian trị bệnh mất ngủ

Các bài thuốc dân gian trị bệnh mất ngủ
07:57:37 15-01-2018

Trong dân gian có lưu truyền rất nhiều bài thuốc hay chữa bệnh mất ngủ, giúp an thần vầ ổn định huyết áp. Cùng tham khảo các bài thuốc dân...

Đọc tiếp
Các loại thực phẩm tốt cho người bệnh tiểu đường

Các loại thực phẩm tốt cho người bệnh tiểu đường
02:59:37 14-01-2018

Song song với quá trình điều trị, bệnh nhân tiểu đường cũng nên có chế độ ăn uống khoa học để bệnh thuyên giảm. Cùng xem các loại thực...

Đọc tiếp
123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536

Tổng đài hỗ trợ (8h00 - 20h00)

Tổng đài mua hàng: 0986 23 26 29

Giao nhận - Tư vấn: 028 22 466 664

Email: sales.naturalshop@gmail.com

Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 300.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Thực phẩm không tốt cho người có chỉ số cholesterol cao Thực phẩm không tốt cho người có chỉ số cholesterol cao Dưới đây là những thực phẩm không tốt cho người có chỉ số cholesterol cao nên tham khảo để loại bỏ khỏi thực đơn hằng ngày. trên Bình chọn