0986 23 26 29
Hotline mua hàng

Khoẻ đẹp mỗi ngày

Thực phẩm không tốt cho người có chỉ số cholesterol cao

Ngày đăng: 07:42:31 11-03-2018 / Lượt xem: 1672

Những người có lượng cholesterol trong máu cao nên chú ý kiêng ăn các thực phẩm không có lợi cho sức khỏe, các thực phẩm khiến tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn. Dưới đây là những thực phẩm không tốt cho người có chỉ số cholesterol cao nên tham khảo để loại bỏ khỏi thực đơn hằng ngày.

Chỉ số cholesterol cao là gì?

  Những người có chỉ số cholesterol cao hay còn gọi là bệnh máu nhiễm mỡ. Đây là căn bệnh do rối loạn chuyển hóa lipid máu, tăng nồng độ các chất mỡ trong máu (chủ yếu là cholesterol).

  Chỉ số cholesterol cao có thể là do biến chứng từ nhiều căn bệnh khác như tiểu đường, thận hư, suy tuyến giáp, tăng urê máu, sử dụng chất kích thích thường xuyên, lạm dụng thuốc tranh thai và thuốc lợi tiểu,…

  Những đối tượng thừa cân béo phì, thích ăn uống các thực phẩm nhiều dầu mỡ, thực phẩm chứa hàm lượng cholesterol cao cũng dễ bị mắc bệnh máu nhiễm mỡ.

  Có thể nói, chế độ ăn uống không khoa học chính là một trong những nguyên nhân quan trọng gây ra bệnh tăng chỉ số cholesterol. Để bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh, chúng ta nên hạn chế các thực phẩm không tốt.

Thực phẩm không tốt cho người có chỉ số cholesterol cao

Chỉ số cholesterol cao là gì?

XEM THÊM: Các nguyên nhân gây bệnh cholesterol cao

Thực phẩm không tốt cho người có chỉ số cholesterol cao

1. Thức ăn nhanh: Thức ăn nhanh rất tiện dụng, nhất là cho những người bận rộn, ít có thời gian nấu nướng. Tuy nhiên, những món ăn như khoai tây chiên, gà rán, sandwich, hambuger,….chứa 1 lượng cholesterol khá cao, ngoài ra còn chứa nhiều transfat (acid béo chuyển hóa) làm tăng lượng cholesterol xấu, khiến tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ,…

2. Thịt chế biến sẵn: Trong các sản phẩm thịt chế biến sẵn như gà sấy khô, thịt heo xông khói, lạp xưởng, xúc xích,…có lượng cholesterol khá cao. Chưa kể những sản phẩm này chế biến sẵn và để lâu nên mất đi nhiều dinh dưỡng, không tốt cho sức khỏe chúng ta.

3. Rượu bia: Rượu bia chính là con đường dẫn chúng ta đến gặp tử thần nhanh hơn và đau đớn hơn. Những người có chỉ số cholesterol cao mà còn uống rượu bia thường xuyên sẽ rất dễ bị tác động đến tim, tăng nồng độ cholesterol mất kiểm soát và ảnh hưởng tính mạng.

4. Nội tạng động vật: Món ăn này không mang nhiều dinh dưỡng, ngược lại còn là món ăn chứa nhiều cholesterol. Mỗi 100g gan động vật có chứa đến 564mg cholesterol, thật sự là món ăn nên loại ra khỏi thực đơn của bệnh nhân bị máu nhiễm mỡ. Người bình thường cũng nên hạn chế ăn nội tạng động vật.

5. Nhóm sản phẩm từ sữa: Sữa cung cấp nhiều canxi và vitamin D cho cơ thể, tuy nhiên các chế phẩm từ sữa như phô mai, bơ, bánh sữa,…lại có hàm lượng cholesterol khá cao.

6. Lòng đỏ trứng: Lòng đỏ trứng có nhiều protein nhưng cũng có hàm lượng cholesterol cao nên không thích hợp cho bệnh nhân bị máu nhiễm mỡ. Không cần phải kiêng ăn hoàn toàn nhưng cần ăn giới hạn, tối đa chỉ ăn 2-3 lòng đỏ trứng/tuần.

7. Đồ ăn ngọt: Thức ăn ngọt như kem, bánh kẹo có nhiều đường, chất béo bão hòa không tốt cho sức khỏe, nên ăn hạn chế sẽ tốt hơn.

8. Thức uống có gas: Nước ngọt có gas có lượng đường cao, dễ dàng làm tăng lượng cholesterol trong cơ thể lên mức cao hơn. Vì thế, thay vì uống nước ngọt thì nên uống trà thảo dược mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe.
 

Thực phẩm không tốt cho người có chỉ số cholesterol cao

Thực phẩm không tốt cho người có chỉ số cholesterol cao

  ✩ Sản phẩm trà lá sen túi lọc Hà Diệp Liên là trà thảo dược cực kỳ tốt cho người bệnh cholesterol cao. Trong lá sen có hàm lượng lớn chất flavonoid, có khả năng làm giảm lượng mỡ và đường trong máu, có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh cholesterol cao, xơ vữa động mạch, gan nhiễm mỡ, bệnh mất ngủ, rối loạn tuần hoàn não,…

  ✩ Trà lá sen túi lọc Hà Diệp Liên được phân phối bởi Natural Shop. Sản phẩm làm từ 100% lá sen tươi tuyển chọn kỹ, sấy thăng hoa ngay sau khi thu hoạch bằng công nghệ tiên tiến nên giữ nguyên vẹn dược tính và hương vị của lá sen.

  Mua sản phẩm tại: http://naturalshop.com.vn/tra-la-sen-tui-loc-ha-diep-lien-60gram-326.html
XEM THÊM: Thực phẩm tốt cho người có chỉ số cholesterol cao

Tags

Sản phẩm liên quan

Dầu dừa tinh khiết 100ml
Mã: NSDD-001

Dầu dừa tinh khiết 100ml

86,000đ

Dầu dừa tinh khiết 220ml
Mã: NSDD-002

Dầu dừa tinh khiết 220ml

129,000đ
149,000
-13%

Dầu dừa tinh khiết 1000ml
Mã: NSDD-003

Dầu dừa tinh khiết 1000ml

300,000đ

Xem thêm
Cách sử dụng bột rau má tốt cho sức khỏe và làm đẹp

Cách sử dụng bột rau má tốt cho sức khỏe và làm đẹp
07:58:57 06-01-2018

Tuy nhiên, rau má tươi thường khó bảo quản, mỗi lần sử dụng lại mất thời gian nên bột rau má đã ra đời để giải quyết được những...

Đọc tiếp
Những lưu ý khi sử dụng bột rau má

Những lưu ý khi sử dụng bột rau má
09:29:00 05-01-2018

Hiện nay rau má thường được sản xuất dưới dạng bột để tiện cho người tiêu dùng sử dụng và bảo quản sản phẩm. Tuy nhiên, không nên...

Đọc tiếp
Cách sử dụng bột ca cao thế nào để tốt cho sức khỏe?

Cách sử dụng bột ca cao thế nào để tốt cho sức khỏe?
08:44:29 05-01-2018

Chúng ta thường mua bột ca cao về lành bánh, pha chế làm các thức uống hay sử dụng ca cao đã được chế biến thành bánh kẹo, chocolate. Vậy...

Đọc tiếp
Thành phần dinh dưỡng có trong bột ca cao nguyên chất

Thành phần dinh dưỡng có trong bột ca cao nguyên chất
09:02:09 04-01-2018

Bột ca cao nguyên chất được làm từ những hạt ca cao chọn lọc sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe chúng ta. Cùng điểm qua những thành...

Đọc tiếp
Tỏi đen là gì? Tác dụng của tỏi đen như thế nào?

Tỏi đen là gì? Tác dụng của tỏi đen như thế nào?
09:31:01 02-01-2018

Chúng ta thường nghe nói đến tỏi đen như một thần dược chữa bệnh. Tuy nhiên, rất ít người hiểu biết hết về loại tỏi này. Bài viết sau...

Đọc tiếp
Stress là gì? Những đối tượng nào hay bị stress?

Stress là gì? Những đối tượng nào hay bị stress?
09:25:40 30-12-2017

Bạn có biết stress là gì? Những đối tượng nào hay bị stress không? Stress đã quá phổ biến ở xã hội hiện đại, nhưng chúng ta hầu như chưa...

Đọc tiếp
Các dấu hiệu bạn bị thiếu ngủ và cách khắc phục hiệu quả

Các dấu hiệu bạn bị thiếu ngủ và cách khắc phục hiệu quả
07:53:45 30-12-2017

Thiếu ngủ khiến cơ thể mệt mỏi bải hoải, gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và tinh thần. Cùng xem bài viết để biết...

Đọc tiếp
Tác dụng của bột gạo lứt mà bạn nên biết

Tác dụng của bột gạo lứt mà bạn nên biết
09:09:08 29-12-2017

Hiện nay, sản phẩm bột gạo lứt rất phổ biến trên thị trường. Nhưng bạn đã thật sự biết hết được tác dụng của bột gạo lứt hay...

Đọc tiếp
123456789101112131415161718192021222324252627282930313233

Tổng đài hỗ trợ (8h00 - 20h00)

Tổng đài mua hàng: 0986 23 26 29

Giao nhận - Tư vấn: 028 22 466 664

Email: sales.naturalshop@gmail.com

Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 300.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Thực phẩm không tốt cho người có chỉ số cholesterol cao Thực phẩm không tốt cho người có chỉ số cholesterol cao Dưới đây là những thực phẩm không tốt cho người có chỉ số cholesterol cao nên tham khảo để loại bỏ khỏi thực đơn hằng ngày. trên Bình chọn