0986 23 26 29
Hotline mua hàng

Khoẻ đẹp mỗi ngày

Thực phẩm không tốt cho người có chỉ số cholesterol cao

Ngày đăng: 07:42:31 11-03-2018 / Lượt xem: 1991

Những người có lượng cholesterol trong máu cao nên chú ý kiêng ăn các thực phẩm không có lợi cho sức khỏe, các thực phẩm khiến tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn. Dưới đây là những thực phẩm không tốt cho người có chỉ số cholesterol cao nên tham khảo để loại bỏ khỏi thực đơn hằng ngày.

Chỉ số cholesterol cao là gì?

  Những người có chỉ số cholesterol cao hay còn gọi là bệnh máu nhiễm mỡ. Đây là căn bệnh do rối loạn chuyển hóa lipid máu, tăng nồng độ các chất mỡ trong máu (chủ yếu là cholesterol).

  Chỉ số cholesterol cao có thể là do biến chứng từ nhiều căn bệnh khác như tiểu đường, thận hư, suy tuyến giáp, tăng urê máu, sử dụng chất kích thích thường xuyên, lạm dụng thuốc tranh thai và thuốc lợi tiểu,…

  Những đối tượng thừa cân béo phì, thích ăn uống các thực phẩm nhiều dầu mỡ, thực phẩm chứa hàm lượng cholesterol cao cũng dễ bị mắc bệnh máu nhiễm mỡ.

  Có thể nói, chế độ ăn uống không khoa học chính là một trong những nguyên nhân quan trọng gây ra bệnh tăng chỉ số cholesterol. Để bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh, chúng ta nên hạn chế các thực phẩm không tốt.

Thực phẩm không tốt cho người có chỉ số cholesterol cao

Chỉ số cholesterol cao là gì?

XEM THÊM: Các nguyên nhân gây bệnh cholesterol cao

Thực phẩm không tốt cho người có chỉ số cholesterol cao

1. Thức ăn nhanh: Thức ăn nhanh rất tiện dụng, nhất là cho những người bận rộn, ít có thời gian nấu nướng. Tuy nhiên, những món ăn như khoai tây chiên, gà rán, sandwich, hambuger,….chứa 1 lượng cholesterol khá cao, ngoài ra còn chứa nhiều transfat (acid béo chuyển hóa) làm tăng lượng cholesterol xấu, khiến tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ,…

2. Thịt chế biến sẵn: Trong các sản phẩm thịt chế biến sẵn như gà sấy khô, thịt heo xông khói, lạp xưởng, xúc xích,…có lượng cholesterol khá cao. Chưa kể những sản phẩm này chế biến sẵn và để lâu nên mất đi nhiều dinh dưỡng, không tốt cho sức khỏe chúng ta.

3. Rượu bia: Rượu bia chính là con đường dẫn chúng ta đến gặp tử thần nhanh hơn và đau đớn hơn. Những người có chỉ số cholesterol cao mà còn uống rượu bia thường xuyên sẽ rất dễ bị tác động đến tim, tăng nồng độ cholesterol mất kiểm soát và ảnh hưởng tính mạng.

4. Nội tạng động vật: Món ăn này không mang nhiều dinh dưỡng, ngược lại còn là món ăn chứa nhiều cholesterol. Mỗi 100g gan động vật có chứa đến 564mg cholesterol, thật sự là món ăn nên loại ra khỏi thực đơn của bệnh nhân bị máu nhiễm mỡ. Người bình thường cũng nên hạn chế ăn nội tạng động vật.

5. Nhóm sản phẩm từ sữa: Sữa cung cấp nhiều canxi và vitamin D cho cơ thể, tuy nhiên các chế phẩm từ sữa như phô mai, bơ, bánh sữa,…lại có hàm lượng cholesterol khá cao.

6. Lòng đỏ trứng: Lòng đỏ trứng có nhiều protein nhưng cũng có hàm lượng cholesterol cao nên không thích hợp cho bệnh nhân bị máu nhiễm mỡ. Không cần phải kiêng ăn hoàn toàn nhưng cần ăn giới hạn, tối đa chỉ ăn 2-3 lòng đỏ trứng/tuần.

7. Đồ ăn ngọt: Thức ăn ngọt như kem, bánh kẹo có nhiều đường, chất béo bão hòa không tốt cho sức khỏe, nên ăn hạn chế sẽ tốt hơn.

8. Thức uống có gas: Nước ngọt có gas có lượng đường cao, dễ dàng làm tăng lượng cholesterol trong cơ thể lên mức cao hơn. Vì thế, thay vì uống nước ngọt thì nên uống trà thảo dược mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe.
 

Thực phẩm không tốt cho người có chỉ số cholesterol cao

Thực phẩm không tốt cho người có chỉ số cholesterol cao

  ✩ Sản phẩm trà lá sen túi lọc Hà Diệp Liên là trà thảo dược cực kỳ tốt cho người bệnh cholesterol cao. Trong lá sen có hàm lượng lớn chất flavonoid, có khả năng làm giảm lượng mỡ và đường trong máu, có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh cholesterol cao, xơ vữa động mạch, gan nhiễm mỡ, bệnh mất ngủ, rối loạn tuần hoàn não,…

  ✩ Trà lá sen túi lọc Hà Diệp Liên được phân phối bởi Natural Shop. Sản phẩm làm từ 100% lá sen tươi tuyển chọn kỹ, sấy thăng hoa ngay sau khi thu hoạch bằng công nghệ tiên tiến nên giữ nguyên vẹn dược tính và hương vị của lá sen.

  Mua sản phẩm tại: http://naturalshop.com.vn/tra-la-sen-tui-loc-ha-diep-lien-60gram-326.html
XEM THÊM: Thực phẩm tốt cho người có chỉ số cholesterol cao

Tags

Sản phẩm liên quan

Dầu dừa tinh khiết 100ml
Mã: NSDD-001

Dầu dừa tinh khiết 100ml

86,000đ

Dầu dừa tinh khiết 220ml
Mã: NSDD-002

Dầu dừa tinh khiết 220ml

129,000đ
149,000
-13%

Dầu dừa tinh khiết 1000ml
Mã: NSDD-003

Dầu dừa tinh khiết 1000ml

300,000đ

Xem thêm
Tác dụng của dầu cá đối với sức khoẻ của bạn

Tác dụng của dầu cá đối với sức khoẻ của bạn
10:28:06 19-02-2016

Dầu cá là loại thực phẩm chức năng được nhiều người ưa chuộng và tác dụng của dầu cá đối với sức khoẻ là rất phong phú. Bạn đã...

Đọc tiếp
Trái nhàu và các công dụng tuyệt vời của nó

Trái nhàu và các công dụng tuyệt vời của nó
20:17:56 18-02-2016

Trái nhàu là loại trái thường hay gặp ở các miền quê Việt Nam, đây là loại cây mọc dại quanh sông, suối. Nhưng công dụng của trái nhàu...

Đọc tiếp
Những điều bạn chưa biết về tác dụng của trái hồng

Những điều bạn chưa biết về tác dụng của trái hồng
16:47:58 18-02-2016

Không chỉ là loại trái cây thơm ngon mà tác dụng của trái hồng đối với sức khoẻ là rất phong phú mà không phải ai cũng biết. Hãy cùng...

Đọc tiếp
Những tác dụng của sữa tươi có thể bạn chưa biết

Những tác dụng của sữa tươi có thể bạn chưa biết
14:39:12 18-02-2016

Sữa tươi rất tốt cho sức khoẻ và việc làm đẹp của chị em phụ nữ. Tuy nhiên có những tác dụng cảu sữa tươi mà không phải ai cũng...

Đọc tiếp
Khám phá tác dụng của trái sung đối với sức khoẻ

Khám phá tác dụng của trái sung đối với sức khoẻ
09:42:13 17-02-2016

Cây sung là loại cây mọc hoang và sau đó được trồng rất nhiều ở Việt Nam. Cả lá và quả sung từ trước đến nay đều được sử dụng như...

Đọc tiếp
Tác dụng của giấm táo đối với việc làm đẹp

Tác dụng của giấm táo đối với việc làm đẹp
15:01:14 15-02-2016

Giấm táo được tinh chế từ táo tươi, đây là loại thực phẩm có giá trị sử dụng cao, có nguồn gốc từ các nước Tây Âu. Và nó được...

Đọc tiếp
Giải mã các tác dụng của dưa leo

Giải mã các tác dụng của dưa leo
19:21:57 14-02-2016

Dưa leo được biết đến không chỉ là loại trái cây mát ngọt, làm bữa ăn trở lên ngon miệng hơn mà tác dụng của dưa leo còn được biết...

Đọc tiếp
7 tác dụng của chanh đối với sức khoẻ

7 tác dụng của chanh đối với sức khoẻ
15:24:39 12-02-2016

Chanh là quả có vị chua ngọt, tính bình. Ngoài việc dùng nước cốt chanh làm các món ăn hàng ngày, thì việc dùng nó làm nước giải khát cũng...

Đọc tiếp
12345678910111213141516171819202122232425262728293031323334

Tổng đài hỗ trợ (8h00 - 20h00)

Tổng đài mua hàng: 0986 23 26 29

Giao nhận - Tư vấn: 028 22 466 664

Email: sales.naturalshop@gmail.com

Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 300.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Thực phẩm không tốt cho người có chỉ số cholesterol cao Thực phẩm không tốt cho người có chỉ số cholesterol cao Dưới đây là những thực phẩm không tốt cho người có chỉ số cholesterol cao nên tham khảo để loại bỏ khỏi thực đơn hằng ngày. trên Bình chọn