0986 23 26 29
Hotline mua hàng

Khoẻ đẹp mỗi ngày

Thực phẩm không tốt cho người có chỉ số cholesterol cao

Ngày đăng: 07:42:31 11-03-2018 / Lượt xem: 2003

Những người có lượng cholesterol trong máu cao nên chú ý kiêng ăn các thực phẩm không có lợi cho sức khỏe, các thực phẩm khiến tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn. Dưới đây là những thực phẩm không tốt cho người có chỉ số cholesterol cao nên tham khảo để loại bỏ khỏi thực đơn hằng ngày.

Chỉ số cholesterol cao là gì?

  Những người có chỉ số cholesterol cao hay còn gọi là bệnh máu nhiễm mỡ. Đây là căn bệnh do rối loạn chuyển hóa lipid máu, tăng nồng độ các chất mỡ trong máu (chủ yếu là cholesterol).

  Chỉ số cholesterol cao có thể là do biến chứng từ nhiều căn bệnh khác như tiểu đường, thận hư, suy tuyến giáp, tăng urê máu, sử dụng chất kích thích thường xuyên, lạm dụng thuốc tranh thai và thuốc lợi tiểu,…

  Những đối tượng thừa cân béo phì, thích ăn uống các thực phẩm nhiều dầu mỡ, thực phẩm chứa hàm lượng cholesterol cao cũng dễ bị mắc bệnh máu nhiễm mỡ.

  Có thể nói, chế độ ăn uống không khoa học chính là một trong những nguyên nhân quan trọng gây ra bệnh tăng chỉ số cholesterol. Để bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh, chúng ta nên hạn chế các thực phẩm không tốt.

Thực phẩm không tốt cho người có chỉ số cholesterol cao

Chỉ số cholesterol cao là gì?

XEM THÊM: Các nguyên nhân gây bệnh cholesterol cao

Thực phẩm không tốt cho người có chỉ số cholesterol cao

1. Thức ăn nhanh: Thức ăn nhanh rất tiện dụng, nhất là cho những người bận rộn, ít có thời gian nấu nướng. Tuy nhiên, những món ăn như khoai tây chiên, gà rán, sandwich, hambuger,….chứa 1 lượng cholesterol khá cao, ngoài ra còn chứa nhiều transfat (acid béo chuyển hóa) làm tăng lượng cholesterol xấu, khiến tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ,…

2. Thịt chế biến sẵn: Trong các sản phẩm thịt chế biến sẵn như gà sấy khô, thịt heo xông khói, lạp xưởng, xúc xích,…có lượng cholesterol khá cao. Chưa kể những sản phẩm này chế biến sẵn và để lâu nên mất đi nhiều dinh dưỡng, không tốt cho sức khỏe chúng ta.

3. Rượu bia: Rượu bia chính là con đường dẫn chúng ta đến gặp tử thần nhanh hơn và đau đớn hơn. Những người có chỉ số cholesterol cao mà còn uống rượu bia thường xuyên sẽ rất dễ bị tác động đến tim, tăng nồng độ cholesterol mất kiểm soát và ảnh hưởng tính mạng.

4. Nội tạng động vật: Món ăn này không mang nhiều dinh dưỡng, ngược lại còn là món ăn chứa nhiều cholesterol. Mỗi 100g gan động vật có chứa đến 564mg cholesterol, thật sự là món ăn nên loại ra khỏi thực đơn của bệnh nhân bị máu nhiễm mỡ. Người bình thường cũng nên hạn chế ăn nội tạng động vật.

5. Nhóm sản phẩm từ sữa: Sữa cung cấp nhiều canxi và vitamin D cho cơ thể, tuy nhiên các chế phẩm từ sữa như phô mai, bơ, bánh sữa,…lại có hàm lượng cholesterol khá cao.

6. Lòng đỏ trứng: Lòng đỏ trứng có nhiều protein nhưng cũng có hàm lượng cholesterol cao nên không thích hợp cho bệnh nhân bị máu nhiễm mỡ. Không cần phải kiêng ăn hoàn toàn nhưng cần ăn giới hạn, tối đa chỉ ăn 2-3 lòng đỏ trứng/tuần.

7. Đồ ăn ngọt: Thức ăn ngọt như kem, bánh kẹo có nhiều đường, chất béo bão hòa không tốt cho sức khỏe, nên ăn hạn chế sẽ tốt hơn.

8. Thức uống có gas: Nước ngọt có gas có lượng đường cao, dễ dàng làm tăng lượng cholesterol trong cơ thể lên mức cao hơn. Vì thế, thay vì uống nước ngọt thì nên uống trà thảo dược mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe.
 

Thực phẩm không tốt cho người có chỉ số cholesterol cao

Thực phẩm không tốt cho người có chỉ số cholesterol cao

  ✩ Sản phẩm trà lá sen túi lọc Hà Diệp Liên là trà thảo dược cực kỳ tốt cho người bệnh cholesterol cao. Trong lá sen có hàm lượng lớn chất flavonoid, có khả năng làm giảm lượng mỡ và đường trong máu, có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh cholesterol cao, xơ vữa động mạch, gan nhiễm mỡ, bệnh mất ngủ, rối loạn tuần hoàn não,…

  ✩ Trà lá sen túi lọc Hà Diệp Liên được phân phối bởi Natural Shop. Sản phẩm làm từ 100% lá sen tươi tuyển chọn kỹ, sấy thăng hoa ngay sau khi thu hoạch bằng công nghệ tiên tiến nên giữ nguyên vẹn dược tính và hương vị của lá sen.

  Mua sản phẩm tại: http://naturalshop.com.vn/tra-la-sen-tui-loc-ha-diep-lien-60gram-326.html
XEM THÊM: Thực phẩm tốt cho người có chỉ số cholesterol cao

Tags

Sản phẩm liên quan

Dầu dừa tinh khiết 100ml
Mã: NSDD-001

Dầu dừa tinh khiết 100ml

86,000đ

Dầu dừa tinh khiết 220ml
Mã: NSDD-002

Dầu dừa tinh khiết 220ml

129,000đ
149,000
-13%

Dầu dừa tinh khiết 1000ml
Mã: NSDD-003

Dầu dừa tinh khiết 1000ml

300,000đ

Xem thêm
Bất ngờ trước những công dụng của sả

Bất ngờ trước những công dụng của sả
17:56:43 04-11-2015

Sả không chỉ là một gia vị quen thuộc trong những món ăn hằng ngày mà chúng ta hay thưởng thức mà sả còn mang đến cho chúng ta rất nhiều...

Đọc tiếp
Cách chăm sóc da khô đúng cách

Cách chăm sóc da khô đúng cách
15:46:39 04-11-2015

Nếu sở hữu làn da khô bạn sẽ bớt lo lắng hơn về vấn đề mụn nhưng đổi lại bạn sẽ lo lắng khi làn da khô của mình sẽ nhanh lão hoá và...

Đọc tiếp
Chăm sóc da nhờn đúng cách

Chăm sóc da nhờn đúng cách
15:36:00 04-11-2015

Sở hữu 1 làn da nhờn khiến cho nhiều chị em rất khổ sở đặc biệt trong vấn đề trang điểm. Những câu hỏi về cách chăm sóc da nhờn khá...

Đọc tiếp
Công dụng của nghệ và những điều bạn chưa biết

Công dụng của nghệ và những điều bạn chưa biết
18:24:27 03-11-2015

Nghệ là một loại gia vị, một loại "mỹ phẩm thiên nhiên" vô cùng quen thuộc trong cuộc sống chúng ta. Tuy nhiên, phần lớn trong chúng ta chưa...

Đọc tiếp
Các loại da và cách chăm sóc da đúng cách

Các loại da và cách chăm sóc da đúng cách
14:24:02 03-11-2015

Đã bao giờ bạn quan tâm đến loại mỹ phẩm mình đang sử dụng được dùng cho loại da nào chưa? Có phù hợp với làn da của bạn không?

Đọc tiếp
Cách dưỡng tóc uốn đơn giản mà hiệu quả

Cách dưỡng tóc uốn đơn giản mà hiệu quả
12:09:59 03-11-2015

Thay vì sở hữu kiểu tóc suôn thẳng như trước đây thì giờ kiểu tóc uốn lọn bồng bềnh giúp chị em quyến rũ, quý phái hơn rất nhiều. Tuy...

Đọc tiếp
Những tác dụng của củ sen mà có thể bạn chưa biết

Những tác dụng của củ sen mà có thể bạn chưa biết
02:09:14 03-11-2015

Củ sen là một loại củ rất quen thuộc trong các món ăn hằng ngày của chúng ta. Vậy củ sen có tác dụng gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thông...

Đọc tiếp
Những tác dụng của dứa mà có thể bạn chưa biết

Những tác dụng của dứa mà có thể bạn chưa biết
16:56:16 02-11-2015

Từ lâu dứa đã xuất hiện trong cuộc sống của chúng ta với nhiều công dụng vô cùng to lớn. Và để hiểu rõ hơn về tác dụng của dứa thì...

Đọc tiếp
12345678910111213141516171819202122232425262728293031323334

Tổng đài hỗ trợ (8h00 - 20h00)

Tổng đài mua hàng: 0986 23 26 29

Giao nhận - Tư vấn: 028 22 466 664

Email: sales.naturalshop@gmail.com

Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 300.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Thực phẩm không tốt cho người có chỉ số cholesterol cao Thực phẩm không tốt cho người có chỉ số cholesterol cao Dưới đây là những thực phẩm không tốt cho người có chỉ số cholesterol cao nên tham khảo để loại bỏ khỏi thực đơn hằng ngày. trên Bình chọn