0986 23 26 29
Hotline mua hàng

Khoẻ đẹp mỗi ngày

Top 7 loại thực phẩm làm trắng da

Ngày đăng: 10:31:44 24-10-2015 / Lượt xem: 6223

Thực phẩm làm trắng da

Một làn da trắng mịn màng sẽ giúp các chị em phụ nữ tự tin hơn rất nhiều trong quá trình giao tiếp công việc hoặc trò chuyện đặc biệt là với người khác phái. Hiện nay các công nghệ làm trắng da được quảng cáo khá rầm rộ tuy nhiên chi phí khá đắt và hiệu quả đôi khi không như ý muốn khiến cho nhiều chị em rất băn khoăn. Sẽ không cần phải đi đâu và tốn kém nhiều tiền, bạn hãy sử dụng top 7 loại thực phẩm giúp trắng da nhanh và hiệu quả mà chúng tôi chia sẻ dưới đây, chắc chắn bạn sẽ có một làn da đẹp như mong ước
1.Đu đủ
Những câu hỏi như "ăn gì để trắng da" hoặc "ăn gì cho da trắng hồng" thường được các chị em bàn luận khá sôi nổi trên các diễn đàn làm đẹp. Đủ đủ là đáp án tốt nhất cho những câu hỏi trên. Ăn đu đủ mỗi ngày sẽ giúp cho làn da của bạn trở nên sáng hơn và trắng hồng rạng rõ
Đu đủ có chứa một loại enzyme rất đặc biệt có khả năng kích thích sự tái tạo da, xoá tan các tế bào chất và làm giảm các vết nám, tàn nhang, làm da mịn màng và tươi trẻ. Không những thế trong đu đủ có chứa nhiều vitamin có lợi cho da như vitamin A, C, E. Đu đủ bạn có thể để ăn trực tiếp hoặc làm sinh tố để ăn mỗi ngày nhé.
2.Các loại trái cây họ cam quýt chanh bưởi
Các loại trái cây họ cam, quýt chanh bưởi là những thực phẩm giúp trắng da vì chúng thường có chứa rất nhiều vitamin C,A và E nên có tác dụng làm trắng da, làm sạch da, mờ vết nám và chống quá trình lão hoá hiệu quả
Ngoài ra với các chị em thường xuyên làm việc với máy tính nhiều thì những tinh chất beta trong những thực phẩm trên sẽ giúp hạn chế các ảnh hưởng của các tia tử ngoại mà máy tính phát ra
Hằng ngày bạn nên uống nước cam và chanh hoặc dùng vỏ cam đắp lên da mặt sẽ giúp da săn chắc và đàn hồi vì lượng vitamin C của cam đều tập trở vỏ
3. Cà chua
Cà chua không chỉ có lợi cho sức khoẻ mà còn có tác dụng làm đẹp da cực kỳ hiệu quả nữa. Ăn gì để da trắng hồng? Câu trả lời đó là cà chua, và đây cũng là loại thực phẩm giúp trắng da rất được ưa thích. Vì sao?
Cà chua giàu vitamin C giúp tái tạo các collagen cho da,  đặc biệt cà chua chứa hàm lượng chất lycopene giúp da chống lại các tác nhân gây hại từ ánh nắng mặt trời, làm chậm quá trình lão hóa.
Để làm đẹp da mỗi ngày bạn nên uống 1 cốc nước ép cà chua trước khi ăn tối khoảng 30 phút. Hoặc bạn có thể đắp mặt nạ cà chua để hiệu quả mang lại tốt nhất nhé. Sau khoảng 1 tháng chắc chắn bạn sẽ thấy rất bất ngờ về làn da của mình đấy.
4. Kiwi
Không chỉ cần trắng ở bộ phận mặt mà vấn đề ăn gì để trắng da toàn thân cũng được các chị em khá quan tâm. Bạn hãy thử ăn kiwi mỗi ngày nhé.
Kiwi có tác dụng dưỡng trắng da rất hiệu quả bởi hàm lượng vitamin C rất cao, ngoài ra còn có các vitamin khác như A, E và các loại acid hữu cơ có lợi khác giúp da mịn màng và sáng lên trông thấy. Và chất Quercetin chống quá trình lão hoá da rất tốt. Mỗi tuần chúng ta nên ăn từ 4 -5 quá kiwi, đảm bảo rằng làn da của bạn sẽ có sự thay đổi rõ rệt trông thấy đấy.
5. Dâu tây
Ánh nắng mặt trời là tác nhân số 1 huỷ hoạt làn da vì các tia tử ngoại UVB trong ánh nắng mặt trời làm đứt gãy các liên kết collagen của da khiến da chúng ta bị lão hoá nhanh và xuất hiện các nếp nhăn. Vậy thực phẩm giúp trắng da hay cụ thể hơn là loại quả nào giúp làm trắng da? Đó là dâu tây vì lượng vitamin C trong dâu tây sẽ phòng chống viêm nhiễm cho da, ngăn ngừa sự ảnh hưởng của các tia tử ngoại và hạn chế sự phát triển của sắc tố melanin – nguyên nhân hình thành nám và tàn nhang
6. Nho
Nho không chỉ mang lại tác dụng cho sức khoẻ mà còn là loại thực phẩm giúp trắng da. Phần tốt nhất của quả nho đó chính là hạt nho vì nó có chứa nhiều chất oxy hoá, hàm lượng vitamin E cao nên có tác dụng ngăn ngừa lão hoá, đẩy lùi nếp nhăn. Đặc biệt thành phần anthocyanin của nho có tác dụng nuôi dưỡng làn da trắng mịn từ bên trong
7. Anh đào
Được xếp vào cuối danh sách các loại thực phẩm giúp trắng da nhưng tác dụng của anh đào đối với làn da không hề ít nhé.
Anh đào rất giàu dưỡng chất carotene, chất sắt và vitamin C  giúp cho da trắng hồng tự nhiên, giữ ẩm cho da và ngăm chặn sự hình thành của hắc tố melanin – nguyên nhân gây nám và tàn nhang
Không những thế, hàm lượng  axit tartaric có ảnh hưởng tới sự hình thành lớp sừng của cơ thể, sinh thêm máu và nuôi dưỡng thận. Ăn từ 200 – 300g anh đào trước bữa ăn trưa bạn sẽ cải thiện được tình hình da dẻ và chức năng của ruột và dạ dày hiệu quả đấy
Với 7 loại thực phẩm trên chắc chắn câu hỏi “loại thực phẩm nào giúp trắng da?”  giờ đây sẽ không còn là thắc mắc với bạn nữa nhé. Hãy sử dụng đều đặn những thực phẩm trên, chắc chắn một làn da đẹp, mịn màng, trắng sáng sẽ trở thành hiện thực với bạn. Chúc các bạn thành công.
Bài viết này do ban biên tập website http://naturalshop.com.vn tổng hợp và biên tập từ nhiều nguồn có giá trị. Chỉ cung cấp thông tin không phải là lời khuyên y khoa. Mọi việc sao chép nội dung từ website này vui lòng ghi rõ nguồn.
Có thể bạn quan tâm:

Sản phẩm liên quan

Dầu dừa tinh khiết 100ml
Mã: NSDD-001

Dầu dừa tinh khiết 100ml

86,000đ

Dầu dừa tinh khiết 220ml
Mã: NSDD-002

Dầu dừa tinh khiết 220ml

129,000đ
149,000
-13%

Dầu dừa tinh khiết 1000ml
Mã: NSDD-003

Dầu dừa tinh khiết 1000ml

300,000đ

Xem thêm
Các dấu hiệu bạn đang bị stress

Các dấu hiệu bạn đang bị stress
09:41:39 01-02-2018

Dưới đây là các dấu hiệu bạn đang bị stress, khi phát hiện các dấu hiệu này thì nên sớm khắc phục ngay để giúp tinh thần thoải mái, thư...

Đọc tiếp
Nhóm các sản phẩm trà giúp mạnh gân cốt, chữa thấp khớp

Nhóm các sản phẩm trà giúp mạnh gân cốt, chữa thấp khớp
09:47:41 31-01-2018

Bài viết sau đây sẽ giới thiệu cho bạn đọc nhóm các sản phẩm trà giúp mạnh gân cốt, chữa thấp khớp hiệu quả. Bệnh xương khớp rất...

Đọc tiếp
Các nguyên nhân gây bệnh cholesterol cao

Các nguyên nhân gây bệnh cholesterol cao
09:15:27 30-01-2018

Cholesterol cao (hay còn gọi là mỡ trong máu) dẫn đến nhiều hệ lụy nguy hiểm cho sức khỏe và đe dọa tính mạng người bệnh. Mỗi chúng ta nên...

Đọc tiếp
Nhóm các sản phẩm trà tốt cho người tiểu đường

Nhóm các sản phẩm trà tốt cho người tiểu đường
08:01:00 30-01-2018

Cùng xem nhóm các sản phẩm trà tốt cho người tiểu đường trong bài viết sau đây để sử dụng hỗ trợ điều trị tiểu đường.

Đọc tiếp
Tác dụng của tỏi đen

Tác dụng của tỏi đen
09:15:10 28-01-2018

Hiện nay, tỏi đen phổ biến trên thị trường do có nhiều công dụng điều trị bệnh, rất tốt cho sức khỏe. Bạn đọc nếu đang có ý định...

Đọc tiếp
Các yếu tố gây nên bệnh xơ vữa động mạch

Các yếu tố gây nên bệnh xơ vữa động mạch
07:47:46 28-01-2018

Đâu là các yếu tố gây nên bệnh xơ vữa động mạch? Căn bệnh này cực kỳ nguy hiểm, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và tính mạng...

Đọc tiếp
Tác dụng của bột chùm ngây

Tác dụng của bột chùm ngây
07:49:52 27-01-2018

Chúng ta vẫn thường hay nghe dùng bột chùm ngây rất tốt cho sức khỏe. Vậy bạn có thật sự biết hết tác dụng của bột chùm ngây hay chưa?...

Đọc tiếp
Các loại thực phẩm trị nóng trong người

Các loại thực phẩm trị nóng trong người
09:41:42 26-01-2018

Giới thiệu các loại thực phẩm trị nóng trong người mà bạn nên tham khảo để bổ sung. Việt Nam là đất nước có khí hậu nhiệt đới gió...

Đọc tiếp
123456789101112131415161718192021222324252627282930313233

Tổng đài hỗ trợ (8h00 - 20h00)

Tổng đài mua hàng: 0986 23 26 29

Giao nhận - Tư vấn: 028 22 466 664

Email: sales.naturalshop@gmail.com

Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 300.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Top 7 loại thực phẩm làm trắng da Top 7 loại thực phẩm làm trắng da Gởi đến quý bạn đọc top 7 loại thực phẩm đến từ thiên nhiên giúp da bạn trắng hồng hiệu quả. trên Bình chọn