0986 23 26 29
Hotline mua hàng

Khoẻ đẹp mỗi ngày

Top 8 tác dụng của hạt sen mà bạn nên biết

Ngày đăng: 09:41:51 11-03-2016 / Lượt xem: 9041

Tác dụng của hạt sen 

Sen không chỉ làm cho con người rung động bởi vẻ đẹp thuần khiết và thanh lịch của bông hoa mà nó còn làm cho con người khỏe mạnh và đẹp hơn nhờ nguồn dinh dưỡng quý giá từ hạt sen. Vậy cụ thể những tác dụng của hạt sen đó là như thế nào hãy cùng Natural Shop chúng tôi khám phá nhé.
  • Hạt sen có tác dụng hỗ trợ chữa chứng mất ngủ

Trong đông y hạt sen được xếp vào một trong những vị thuốc có tác dụng hỗ trợ trị bệnh mất ngủ rất tốt vì công dụng của hạt sen là bồi bổ cơ thể, an thần kích thích giấc ngủ đến sớm vì có nhiều chất dinh dưỡng như lipit, protit, sắt. Đối với các bà bầu thường xuyên bị mất ngủ thì có thể ăn hạt sen để ngủ đủ và đều giấc hơn tránh kéo dài tình trạng mất ngủ để ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi. Điều lưu ý hơn cả đó là sử dụng hạt sen để hỗ trợ chữa mất ngủ thì bạn không nên bỏ đi tâm sen  nhé.
tác dụng của hạt sen
Hạt sen có tác dụng hỗ trợ chữa mất ngủ rất tốt. Ảnh: minh hoạ
  • Ăn hạt sen sinh con thông minh

Hạt sen có tác dụng gì trong quá trình mang thai? Đó là giúp thai nhi phát triển đều hơn và đặc biệt thông minh ngay từ khi trong bụng mẹ. Bởi vì hạt sen có nhiều dưỡng chất thiết yếu như protit, lipit, gluxit, canxi, photpho, sắt,… và các vitamin như B1, B2, C, PP. Đây đều là những chất cần thiết để phát triển trí não của trẻ.
  • Hỗ trợ chữa bệnh đau đầu
Nếu bạn hay bị đau đầu hoặc đau nửa đầu thì việc ăn hạt sen là giải pháp khá hữu hiệu trong việc hỗ trợ điều trị căn bệnh này đấy. Do hạt sen có chứa nhiều vitamin B và C sẽ giúp kích thích hệ thần kinh xoa dịu những cơn đau đầu dai dẳng. Để tác dụng của hạt sen đạt được hiệu quả cao nhất thì bạn nên kết hợp hạt sen với những thảo dược khác như đậu xanh, ngải cửu, đậu đen hoặc long nhãn để sử dụng cùng nhé.
  • Tăng kích thước vòng 1
"Hạt sen có tác dụng gì " đối với việc cải thiện kích thước vòng 1 là câu hỏi khiến nhiều người khá tò mò. Nhưng thực tế là hạt sen có công dụng đó đặc biệt tốt với phụ nữ  vừa mới sinh con xong cơ ngực bị chảy xệ. Hạt sen sẽ giúp các cơ ngực trở nên săn chắc và căng tròn hơn. Mỗi tuần 2 lần bạn nên bổ sinh hạt sen vào trong thực đơn của mình nhé.
  • Hạt sen giúp chống lão hóa da

Đây là một trong những tác dụng của hạt sen mà bạn không thể bỏ qua. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì hạt sen có khả năng chống lão hóa da rất tốt bởi vì hạt sen có chứa một loại enzyne tác dụng dụng hàn gắn và phục hồi những protein bị tổn thương bên trong cơ thể, đồng thời loại bỏ những gốc tế bào tự do gây hại đến da nên da sẽ luôn được bảo vệ lão hóa một cách tối đa nhất.
  • Giúp tóc khỏe đẹp hơn
Không chỉ có tác dụng đối với sức khỏe và làn da mà hạt sen còn có tác dụng đối với vẻ đẹp của tóc nữa. Thành phần tinh dầu chiết suất từ cánh, nhị, ngó và hạt sen có tác dụng tốt trong việc thúc đẩu có thể bài tiết melamin và hợp chất có tên plamitic acid methyl ester. Những thành phần hợp chất này sẽ giúp tóc không có những biểu hiện lão hóa sớm như gẫy, bạc, chẻ ngọn, khô và xơ.
  • Điều hòa kinh nguyệt, bồi dưỡng cho phụ nữ mới sinh
Phụ nữ vào thời kỳ kinh nguyệt hoặc mới sinh xong thường bị mất sức cần phải bổ sung nhiều chất dinh dưỡng để cơ thể được phục hồi. Tác dụng của hạt sen trong trường hợp này đó là bổ sung năng lượng và giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn. Hạt sen được nấu thật nhừ với gà, gạo nếp để ăn nhé.
công dụng của hạt sen
Tác dụng của hạt sen đối với sức khoẻ là rất đa dạng. Ảnh: minh hoạ
  • Dùng để chế biến ra nhiều món
Vị thơm dịu, ngọt mát, màu sắc tinh khiết và nhiều dưỡng chất nên hạt sen được sử dụng để chế biến ra khá nhiều món ăn vừa có tác dụng làm thực phẩm vừa có tác dụng làm thuốc chữa: thiếu máu, mất ngủ, suy dinh dưỡng, thanh nhiệt giải độc cho cơ thể.
Có nhiều loại món ăn được chế biến từ hạt sen như mứt hạt sen, long nhãn hạt sen, cháo gà hầm sen, móng giò hầm sen, chè đậu xanh hạt sen,...tất ca những món ăn trên vừa lạ miệng, vừa bổ dưỡng rất có lợi cho cơ thể.
Tác dụng của hạt sen có thể khác nhau đối với từng người dùng cụ thể tuỳ thuộc vào cơ địa, chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt của từng người dùng cụ thể nhé bạn!
 
Sẽ khó có thể bỏ qua một loại thực phẩm vừa tốt cho sức khỏe, làm đẹp vừa dễ tìm như hạt sen. Bên trên là 8 tác dụng của hạt sen điển hình nhất, hi vọng những chia sẻ của chúng tôi sẽ giúp ích được nhiều cho bạn khi sử dụng hạt sen nhé.
Bài viết này được ban biên tập website http://naturalshop.com.vn tổng hợp và biên soạn. Bài viết có mục đích cung cấp thông tin và không phải là lời khuyên y khoa. Mọi việc sao chép nội dung từ website này vui lòng ghi rõ nguồn.
Có thể bạn quan tâm:

Sản phẩm liên quan

Dầu dừa tinh khiết 100ml
Mã: NSDD-001

Dầu dừa tinh khiết 100ml

86,000đ

Dầu dừa tinh khiết 220ml
Mã: NSDD-002

Dầu dừa tinh khiết 220ml

129,000đ
149,000
-13%

Dầu dừa tinh khiết 1000ml
Mã: NSDD-003

Dầu dừa tinh khiết 1000ml

300,000đ

Xem thêm
[Bài dịch - Dr.Axe] 9 biện pháp tự nhiên giúp bạn thoát khỏi gàu

[Bài dịch - Dr.Axe] 9 biện pháp tự nhiên giúp bạn thoát khỏi gàu
08:42:33 07-05-2018

Bài viết về 9 biện pháp tự nhiên giúp bạn thoát khỏi gàu được dịch bởi ban biên tập của https://naturalshop.com.vn/ Mọi hình thức sao chép...

Đọc tiếp
[Bài dịch - Dr.Axe] Nấm sữa dừa: Thực phẩm giàu probiotic giúp cải thiện miễn dịch và tiêu hóa

[Bài dịch - Dr.Axe] Nấm sữa dừa: Thực phẩm giàu probiotic giúp cải thiện miễn dịch và tiêu hóa
08:37:15 04-05-2018

Bài viết trên cho bạn đọc biết được thông tin về nấm sữa dừa, đây là thực phẩm giàu probiotic rất có lợi cho chúng ta.

Đọc tiếp
5 bài thuốc y học cổ truyền từ lá sen khô

5 bài thuốc y học cổ truyền từ lá sen khô
08:28:46 29-03-2018

Lá sen là vị thuốc được dùng từ lâu đời, có tác dụng tốt đối với sức khỏe. Bài viết sẽ giới thiệu cho các bạn 5 bài thuốc y học...

Đọc tiếp
Cách giảm cân, trị mất ngủ bằng trà lá sen

Cách giảm cân, trị mất ngủ bằng trà lá sen
07:32:58 29-03-2018

Hướng dẫn cách giảm cân, trị mất ngủ bằng trà lá sen hiệu quả mà ai cũng nên thử qua. Trà lá sen là loại thảo dược tự nhiên cực kỳ...

Đọc tiếp
Điểm danh 5 cách pha trà lá sen giảm cân hiệu quả

Điểm danh 5 cách pha trà lá sen giảm cân hiệu quả
08:45:18 27-03-2018

Điểm danh 5 cách pha trà lá sen giảm cân hiệu quả trong bài viết sau đây. Trà lá sen là loại trà thảo dược có công dụng hỗ trợ giảm cân...

Đọc tiếp
Bí quyết phân biệt hoa sen và hoa quỳ

Bí quyết phân biệt hoa sen và hoa quỳ
07:35:27 27-03-2018

Hiện nay hoa quỳ được bày bán rất nhiều mà nhiều người nhầm lẫn nó là hoa sen. Hai loại hoa này rất giống nhau mà ít người phân biệt...

Đọc tiếp
123456789101112131415161718192021222324252627282930313233

Tổng đài hỗ trợ (8h00 - 20h00)

Tổng đài mua hàng: 0986 23 26 29

Giao nhận - Tư vấn: 028 22 466 664

Email: sales.naturalshop@gmail.com

Qui trình mua hàng

Kết nối với chúng tôi
Giao hàng miễn phí trong nội thành TPHCM với đơn hàng từ 300.000 VNĐ - Giao hàng tận nơi trên TOÀN QUỐC !
Top 8 tác dụng của hạt sen mà bạn nên biết Top 8 tác dụng của hạt sen mà bạn nên biết Sen không chỉ là loài hoa đẹp mà hạt sen cũng có rất nhiều tác dụng. Vậy cụ thể những tác dụng của hạt sen đó là như thế nào hãy cùng Natural Shop chúng tôi khá trên Bình chọn