Điểm danh 5 cách pha trà lá sen giảm cân hiệu quả

Điểm danh 5 cách pha trà lá sen giảm cân hiệu quả trong bài viết sau đây. Trà lá sen là loại trà thảo dược có công dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà bạn nên thử qua đấy.

Điểm danh 5 cách pha trà lá sen giảm cân hiệu quả

　　Từ lâu, lá sen đã dược y học cổ truyền sử dụng để pha chế trà giúp giảm cân, đồng thời có tác dụng tốt cho sức khỏe, có tác dụng hỗ trợ điều trị được nhiều căn bệnh.

　　Dưới đây là 5 cách pha trà lá sen được nhiều người dùng nhất hiện nay:

1. Trà lá sen, trà hoa nhài, trà xanh

　　Chuẩn bị 15g trà lá sen, trà xanh và trà hoa nhài mỗi loại 3g.

　　Cho tất cả trà đã chuẩn bị vào ấm trà (nếu có ấm đất thì càng tốt). Thêm vào 1 lít nước và đun sôi, để thêm 5 phút với lửa nhỏ. Chia ra uống nhiều lần trong ngày, nên giữ trà nóng sẽ uống ngon hơn.

　　Công dụng của trà lá sen kết hợp với hoa nhài, nhà xanh giúp thanh nhiệt, giải độc, giảm triệu chứng cảm sốt chóng mặt, tức ngực. Đồng thời đây còn là loại trà giảm cân được ưa thích.
 

Trà lá sen, trà hoa nhài, trà xanh

2. Trà lá sen, đậu xanh

　　Chuẩn bị 20g trà lá sen và 50g đậu xanh còn nguyên hạt.

　　Đâu xanh rửa sạch, vớt bỏ hạt hư và cho đậu thu được vào nồi cùng trà lá sen, thêm vào 1 lít nước và nấu sôi. Uống khi trà còn nóng.

　　Trà lá sen nấu với đậu xanh có tác dụng giải nhiệt, hỗ trợ giảm cân, tăng cường lưu thông máu và làm giảm lượng mỡ trong máu hiệu quả.

3. Trà lá sen nấu với táo gai, hạt quế

　　Chuẩn bị 20g trà lá sen, 15g táo gai và 15g hạt quế.

　　Táo gai đem cắt lát nhỏ, cho vào ấm cùng với hạt quế, trà lá sen và 1 lít nước, nấu sôi rồi uống khi trà còn ấm. Uống chậm để thưởng thức hương vị thơm nhẹ nhàng của trà.

　　Công dụng của trà lá sen với táo gai, hạt quế là giúp giải đờm, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường chuyển hóa thức ăn, tăng cường lưu thông khí huyết, hỗ trợ giảm cân, ngừa béo phì.
 

Trà lá sen nấu với táo gai, hạt quế

4. Trà lá sen và vỏ quýt khô

　　Chuẩn bị khoảng 50g vỏ quýt khô, 50g trà lá sen, 100g lúa mạch và 100g táo gai.

　　Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào ấm nấu trà cùng 2 lít nước, đem nấu sôi rồi để lửa nhỏ chừng 5 phút cho ra trà, rót ra cho bớt nóng rồi thưởng thức.

　　Trà này có tác dụng giảm cân hiệu quả, tiêu đờm, tiêu độc.

5. Uống trà lá sen túi lọc

　　Nếu như những cách trên khá phiền phức, mất thời gian thì bạn hãy chọn cách đơn giản hơn, đó là uống trà lá sen ở dạng túi lọc. Chỉ cần ngâm 1-2 túi trà với 1 lít nước sôi, uống trước bữa ăn 15-30 phút, liên tục chừng 2-3 tháng sẽ thấy giảm mỡ thừa, cơ thể cũng sảng khoái, tinh thần minh mẫn hơn.
 

Uống trà lá sen túi lọc

　　Trên thị trường hiện nay, sản phẩm trà lá sen túi lọc Hà Diệp Liên được phân phối bởi Natural Shop được nhiều khách hàng tin dùng. Sản phẩm cam kết chất lượng, được Sở Y Tế Đồng Tháp chứng nhận nên người tiêu dùng có thể an tâm sử dụng mỗi ngày để giảm cân, tốt cho sức khỏe.

　　Mua sản phẩm tại: https://naturalshop.com.vn/tra-la-sen-tui-loc-ha-diep-lien-60gram-326.html
XEM THÊM: Bí quyết phân biệt hoa sen và hoa quỳ