Khám phá những tác dụng của đậu đỏ ít người biết

Ngày đăng: 08:56:54 07-03-2016 / Lượt xem: 8535

Tác dụng của đậu đỏ

Đậu đỏ là một trong những loại đậu khá gần gũi với cuộc sống của con người, bạn có thể trồng hoặc mua đậu đỏ để sử dụng. Sử dụng đậu đỏ là thế nhưng mình cam kết rằng vẫn có nhiều tác dụng của đậu đỏ mà nhiều người chưa biết đến. Hôm nay hãy cùng Natural Shop khám phá nhé.

Tác dụng của đậu đỏ đối với sức khỏe

Hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh về tim mạch

Protein và chất xơ là 2 chất quan trọng trong đậu đỏ có tác dụng giúp chúng ta hỗ trợ ngăn ngừa các căn bệnh về tim mạch.
Protein trong đậu đỏ làm giảm hàm lượng cholesterol xấu và tăng hàm lượng cholesterol tốt cho cơ thể, không những thế protein còn hỗ trợ trong việc tái tạo và tăng cường sự phát triển các cơ để săn chắc và bền hơn. Bạn nghĩ sao thì các cơ tim, thành mạch dẻo dai hơn? Hệ tim mạch của bạn sẽ bền vững hơn đấy.
Chất xơ trong đậu đỏ cũng có tác dụng rất lớn trong việc hỗ trợ phòng chống các bệnh tim mạch như đau tim, đột quỵt, xơ vữa động mạch, tai biến. Đây là một trong những tác dụng của đậu đỏ mà cũng khá ít người để ý đến.

Đậu đỏ có tác dụng gì — Đậu đỏ có tác dụng rất tốt cho tim mạch. *Ảnh: minh hoạ*

Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Đậu đỏ có hàm lượng chất xơ cao nên rất có lợi cho hệ tiêu hóa của con người. Đậu đỏ giúp quá trình tiêu hóa và hấp thu thức ăn nhanh hơn, thuận lợi hơn. Chất xơ của đậu đỏ giúp kích thích quá trình lên men chất xơ trong ruột và duy trì môi trường cho một số vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa phát triển.
Chính vì thế đậu đỏ có tác dụng hỗ trợ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh đường ruột như bệnh đau dạ dày hoặc bệnh ung thư kết ruột.

Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường

Chất xơ không chỉ giúp tác dụng của đậu đỏ trong quá trình tiêu hóa mà còn hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, đây là một tin khá vui đối với những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường.
Chất xơ của đậu đỏ giúp quá trình chuyển hóa lượng cacbonhydrate trong thức ăn chậm hơn và ít hơn để đảm bảo lượng đường trong máu luôn ổn định. Những bệnh nhân bị bệnh tiểu đường nên kết hợp ăn đậu đỏ hằng ngày để sử dụng.

Tăng năng lượng cho cơ thể

Nói đến đây nhiều bạn đọc vẫn không hiểu đậu đỏ có tác dụng gì trong việc hỗ trợ tạo nguồn năng lượng mới cho cơ thể. Có đấy các bạn ạ và nhiều là đằng khác. Nguồn protein trong đậu đỏ giúp kích thích các cơ trong cơ thể để sản sinh các năng lượng cần thiết cho hoạt động ca ngày, thật hữu ích phải không.

Tác dụng của đậu đỏ đối với việc làm đẹp

Giảm cân, giữ dáng

Nếu chị em nào đang muốn giảm cân giữ dàng thì hãy ăn đậu đỏ mỗi ngày nhé, đậu đỏ có rất ít calo mà lại có hàm lượng chất xơ cao nên hạn chế tối đa được cảm giác thèm ăn đồng thời đốt cháy lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể, ngăn ngừa quá trình tạo mỡ.
Đậu đó có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon để ăn kèm với bữa ăn hoặc để ăn vặt ở những bữa phụ

Làm đẹp da

Tác dụng của đậu đỏ trong việc làm đẹp da thì khỏi cần phải nói thì ai cũng biết đến. Không chỉ chứa hàm lượng protein, chất xơ, sắt cao mà đậu đỏ còn chứa nhiều vitamin B1, B6, C, E đặc biệt là chất chống oxi hóa, đây đều là những chất có lợi cho làn da của chị em. Dưới đây là một số cách làm đẹp da mặt từ đậu đỏ rất đơn giản, dễ làm mà hiệu quả.
Tác dụng của đậu đỏ có thể khác nhau đối với từng người dùng cụ thể tuỳ thuộc vào cơ địa, chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt của từng người dùng cụ thể nhé bạn!

Xem thêm: Tác dụng của hạnh nhân

Cách làm mặt nạ trị sạm da từ đậu đỏ và bã cafe

Nguyên liệu:

Bột đậy đỏ: 3 thìa cafe
Bã cafe đã sử dụng: 2 thìa
Dầu olive hoặc dầu dừa nguyên chất: 1 thìa cafe

Cách làm: Trộn đều những nguyên liệu đã chuẩn bị với nhau. Rửa mặt với nước sạch (không tẩy trang trước khi đắp mặt nạ) sau đó đắp hỗn hợp lên trên mặt rồi massage nhẹ nhàng da mặt đặc biệt ở những vùng da bị sạm nhiều rồi để trong vòn 20 phút kết hợp năm thư giãn. Rửa mặt bằng nước sạch. Chất chống oxi hóa có trong bã cafe và đậu đỏ sẽ giúp tăng cường đẩy mạnh quá trình tái tạo da mới và làm mờ vết sạm trên da. Thực hiện 3 lần/tuần để cải thiện làn da tốt nhé chị em.

Xem thêm: tác dụng của dầu dừa

tác dụng của đậu đỏ — Tác dụng của đậu đỏ đối với việc làm đẹp là vô cùng phong phú. *Ảnh:minh hoạ*

Cách làm mặt nạ trắng da từ mật ong và đậu đỏ

Nguyên liệu:

2 thìa bột đậu đỏ
1 thìa cafe mật ong rừng nguyên chất
1 thìa cafe nước cốt chanh

Cách làm: Cho tất cả các nguyên liệu đang chuẩn bị ở phía trên vào trong bát nhỏ rồi trộn đều sau đó thoa đều lên mặt và massage thật nhẹ nhàng lên da mặt. Đợi khoảng 15 phút sau bạn rửa mặt lại bằng nước ấm. Loại mặt nạ này có tác dụng giúp da chống chảy xệ nhăn nheo đồng thời còn giúp làn da của bạn sáng lên trông thấy. Áp dụng hằng tuần, mỗi tuần khoảng 2 lần để hiệu quả nhé.

Sẽ không khó khăn gì để chúng ra có thể tìm hoặc mua đậu đỏ, tuy là những thứ gần gũi giản dị nhưng những tác dụng của đậu đỏ lại khiến chúng ta hoàn toàn ngạc nhiên đấy. Tận dụng đậu đỏ trong thực đơn ăn uống hằng ngày nhé các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ vừa muốn tốt cho sức khỏe, vừa muốn giảm cân, vừa muốn đẹp da.
Bài viết đậu đỏ có tác dụng gì được ban biên tập website https://naturalshop.com.vn tổng hợp và biên soạn. Bài viết có mục đích cung cấp thông tin và không phải là lời khuyên y khoa. Mọi việc sao chép nội dung từ website này vui lòng ghi rõ nguồn.

Sức khỏe

Khám phá những tác dụng của đậu đỏ ít người biết