[Bài dịch – Dr.Axe] Làm thế nào để thoát khỏi rạn da?

 

Làm thế nào để thoát khỏi rạn da?

　　Mặc dù rạn da không ảnh hưởng sức khỏe nhưng nó gây ra phiền toái, gây ra sự tự ti vì mất thẩm mỹ.

　　Các vết rạn da thường gặp ở 55% phụ nữ và khoảng 25% nam giới và nó thường ở ngực, bụng, đùi, mông và phần bắp tay.

　　Làm thế nào để thoát khỏi rạn da? May mắn thay, bạn có thể sử dụng một số cách tự nhiên mà bài viết hướng dẫn dưới đây để làm giảm đáng kể sự xuất hiện của vết rạn da.

Dấu rạn da là gì?

　　Da của chúng ta gồm một lớp trên cùng gọi là biểu bì, lớp giữa là hạ bì và sau đó là lớp cơ sở. Các vết rạn da xuất hiện vì lớp giữa của da bị rách. Về cơ bản, các vết rạn da do da bị lồi ra, nó xảy ra do một số nguyên nhân như béo phì, mang thai, giai đoạn niên thiếu cơ thể đang phát triển,…

　　Các mô cuối cùng bị hư hỏng và kéo dài ra gây sẹo, vết rạn da còn có thể gây ra do nồng độ cao trong huyết thanh của hormone steroid gây ra cho từng bộ phận trên cơ thể hoặc toàn thân, hoặc do mắc bệnh suy tuyến thượng thận. Nồng độ hormone steroid cao có thể ảnh hưởng đến sự giảm collagen, các vết rạn da cũng được tìm thấy nhiều ở bệnh nhân bị gan mãn tính, HIV, thường xuyên stress và chán ăn.

Những đối tượng thường bị rạn da nhất

　　1. Mang thai

　　Một nghiên cứu trên tạp chí Family Medicine và Primary Care rằng khi mang thai, có khoảng 90% phụ nữ có sự thay đổi da phức tạp và nó ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của phụ nữ. Sau cùng, do da bị kéo căng trong một thời gian dài nên xuất hiện các vết rạn nứt trên da.

　　Một nghiên cứu khác cho thấy vết rạn da có thể nghiêm trọng hơn và xảy ra thường xuyên hơn trong thời kỳ tiền sản của lứa tuổi trẻ hơn. Khoảng 20% thanh thiếu niên bị rạn da và nó không xuất hiện thường xuyên ở phụ nữ trên 30 tuổi.

　　2. Tăng hoặc giảm cân

　　Vết rạn sẽ xuất hiện nếu giảm hoặc tăng cân quá nhanh chóng, nó sẽ làm da bị kéo giãn.

　　Khi cơ thể tăng kích thước quá nhanh, da không thể kéo dài đủ xa và có dấu hiệu của sự căng thẳng trên da. Tuy nhiên, nếu tăng cân với tốc độ chậm hơn thì vết rạn da sẽ ít xuất hiện. Khi cơ thể giảm cân nhanh chóng còn có sự xuất hiện của vết rạn rõ ràng, điều này là do quá nhiều chất béo hoặc tăng cơ bắp kéo dài da trong một thời gian dài.

Những đối tượng thường bị rạn da nhất

　　3. Phát triển quá nhanh trong tuổi dậy thì

　　Yếu tố góp phần làm tăng các vết rạn da là sự tăng độ hormone nhất định được gọi là glucocorticoids được sản xuất bởi tuyến thượng thận của con người. Hormone steroid hỗ trợ sự phát triển của cơ thể trong tuổi dậy thì, glucocorticoids chảy vào máu và ngăn lớp hạ bì sản sinh đủ lượng collagen và sợi elastin hỗ trợ độ đàn hồi của da.

　　Vết rạn da xuất hiện ở tuổi vị thành niên, những người khỏe mạnh và tăng trưởng bình thường. Sự phát triển của vết rạn da đi kèm với sự thay đổi của trẻ vị thành niên, nó cũng phổ biến như sự lớn lên của tinh hoàn, phát triển vú, tăng trưởng lông mu và xuất hiện kinh nguyệt. Tình trạng này phổ biến ở nữ hơn nam có lẽ vì các bé trai phát triển nhanh hơn bé gái ở độ tuổi dậy thì.

　　Tạp chí Da liễu Ấn Độ báo cáo rằng thời điểm bắt đầu rạn da thường từ 14-20 tuổi ở nam và 10-16 tuổi ở nữ. Trường hợp một cậu bé 13 tuổi bị rạn da thời niên thiếu xuất hiện chủ yếu vết rạn trên lưng.

　　4. Tăng cortisone trong cơ thể

　　Vết rạn da do sự kéo dài da nhưng nó cũng do sự gia tăng của cortisone trong cơ thể. Cortisone là một hormone được sản xuất tự nhiên bởi tuyến thượng thận, nhưng nếu có quá nhiều hormone này sẽ làm da mất tính đàn hồi và gây rạn nứt.

　　Các loại kem corticosteroid, thuốc nước, thuốc viên và sử dụng steroid đường uống hoặc toàn thân có thể làm tăng lượng hormone trong cơ thể, gây ra rạn da vì chúng làm giảm khả năng căng da cũng như làm khô da. Một số người bị hội chứng suy tuyến thượng thận, rối loạn di truyền ảnh hưởng đến tim, mắt, mô liên kết cũng có thể làm xuất hiện rạn da do nó làm tăng lượng cortisone trong cơ thể.

Cách điều trị rạn da

　　Để loại bỏ rạn da, ít nhất là giảm được sự xuất hiện của chúng hoặc ngăn ngừa rạn da xuất hiện ngay từ đầu. Tạp chí Phẫu thuật Da liễu và Ung thư học đã tiến hành một nghiên cứu về kinh nghiệm của 20 bệnh nhân có dấu hiệu rạn da khác nhau bằng cách sử dụng điều trị tại chỗ. Trong số 16 bệnh nhân, có 15 người cải thiện được đáng kể tình trạng rạn da của họ.

　　Việc điều trị rạn da có thể dùng các loại kem khác nhau, xoa bóp bằng dầu hoặc dùng acid glycolic, laser. Tại sao bạn không thử dùng một số cách trị rạn da từ thiên nhiên dưới đây để cải thiện tình trạng của mình? Đây là những phương pháp hoàn toàn tự nhiên, đem đến kết quả tốt và an toàn, lành tính cho da của bạn.

　　1. Vitamin K

　　Cẩm nang điều trị da liễu Châu Âu giải thích rằng vitamin K có lợi cho điều trị rạn da. Bạn có thể tìm thấy vitamin K trong thực phẩm như rau diếp cá xanh, rau cải mù tạt, củ cải Thụy Sĩ, hành lá, cải xoăn, rau bina,…

　　2. Tinh dầu (như tầm xuân, cúc bất tử hay nhũ hương)

　　Tinh dầu được tìm thấy trong thực vật là thường được ép lạnh từ hạt. Ví dụ, dầu tầm xuân là một dầu nhẹ, không nhờn và chứa nhiều aicd béo thiết yếu giúp cải thiện độ ẩm, độ đàn hồi của da. Nó cung cấp acid trans – retinoic, một dạng tự nhiên của vitamin A để khuyến khích da tái sinh nhanh hơn.

　　Khả năng tái tạo da của dầu trầm hương và cúc bất tử cũng rất tốt, các loại tinh dầu này là sự lựa chọn tuyệt vời để làm giảm rạn da. Có thể sử dụng tinh dầu này trộn với dầu ô liu hoặc dầu dừa tinh khiết để bôi lên da.

　　3. Dầu dừa

　　Dầu dừa là sự lựa chọn tuyệt vời để giảm thiểu các vết rạn da. Dầu dừa chứa chất béo bão hòa và các acid béo chuỗi trung bình rất tốt cho sức khỏe của bạn.

　　Tác dụng của dầu dừa làm tăng sự đàn hồi của da, tái tạo tế bào và chống lại nhiễm trùng. Sử dụng dầu dừa bôi trực tiếp vào vết rạn da.

　　4. Gelatin

　　Sự mất cân bằng collagen dẫn đến các vết rạn xuất hiện trên da nên gelatin là một trong những nguồn collagen có sẵn trong chế độ ăn uống tốt nhất để làm giảm nguy cơ rạn da.

　　Khi uống vào cơ thể, siêu thực phẩm này giúp làm săn chắc da và thúc đẩy sự phát triển của các tế bào mới và hỗ trợ mọc tóc, săn chắc móng tay và thúc đẩy tiêu hóa. Protein collagen là một nguồn cung cấp collagen tuyệt vời đến từ nước dùng xương.

　　5. Nha đam

　　Không có gì ngạc nhiên khi gel nha đam nằm trong danh sách giúp làm giảm vết rạn da. Nó được biết đến là một sản phẩm chăm sóc da cực kỳ tốt, cung cấp nhiều vitamin và là kem dưỡng ẩm thiên nhiên tuyệt vời. Gel nha đam nhẹ nhàng, không kích ứng nên có thể dùng thường xuyên. Và bạn nên chắc chắn là sử dụng gel nha đam nguyên chất nhé!

Cách điều trị rạn da

　　Bài viết được dịch và biên soạn bởi ban biên tập của https://naturalshop.com.vn/. Tất cả hình thức sao chép nội dung cần xin phép và ghi rõ nguồn.