[Bài dịch – Dr.Axe] Tinh dầu hoa hồng và những lợi ích của nó

　　

Tinh dầu hoa hồng và những lợi ích của nó

　　Mùi thơm ngọt ngào của hoa hồng sẽ gợi nhớ đến nhiều kỷ niệm trong tình yêu. Nhưng bạn có biết là tinh dầu của hoa hồng có rất nhiều lợi ích không? Thật vậy, tinh dầu của loại hoa này có tác dụng rất tốt cho sức khỏe.

　　Tinh dầu hoa hồng được tạo ra bởi quá trình chưng cất hơi nước đơn giản, nó đã được sử dụng cho sức khỏe và làm đẹp trong hàng ngàn năm nay. Nghiên cứu và những kinh nghiệm cá nhân cho chúng ta biết rằng tinh dầu hoa hồng có thể cải thiện mụn trứng cá, cân bằng hormone, giảm lo âu, cải thiện tâm trạng, giảm bệnh rosacea, tăng ham muốn tình dục cho các cặp vợ chồng,…

Những thành phần của tinh dầu hoa hồng

　　Tinh dầu hoa hồng được làm ra bằng cách chiết xuất Rosa Damascena, nó chứa các hợp chất có tác dụng điều trị được nhiều bệnh trong cơ thể:

● Citronellol: Thuốc chống muỗi hiệu quả (cũng được tìm thấy trong sả).

● Citral: Kháng khuẩn mạnh, cần thiết cho quá trình tổng hợp vitamin A (cũng được tìm thấy trong tinh dầu chanh và sả).

● Carvone: Hỗ trợ trợ tiêu hóa hiệu quả (cũng được tìm thấy trong caraway và thì là).

● Citronellyl Acetate: Có hương thơm ngọt ngào và dễ chịu, đó là lý do tại sao nó được sử dụng trong nhiều sản phẩm làm đẹp da.

● Eugenol: Giàu chất chống oxy hóa chỉ sau đinh hương (chất chống oxy hóa tốt nhất thế giới).

● Farnesol: Thuốc trừ sâu tự nhiên (cũng được tìm thấy trong hoa cam, hoa nhài và ylang-ylang).

● Methyl Eugenol: Thuốc sát trùng và gây tê cục bộ (cũng được tìm thấy trong quế và chanh).

● Nerol: Hợp chất kháng sinh thơm có mùi thơm (cũng được tìm thấy trong sả và hoa bia).

● Phenyl Acetaldehyde: Một hợp chất có mùi thơm (cũng có trong chocolate).

● Phenyl Geraniol: Dạng tự nhiên của geraniol, thường được sử dụng trong nước hoa và hương liệu trái cây.

Những thành phần của tinh dầu hoa hồng

Top 3 lợi ích của tinh dầu hoa hồng

　　1. Dầu hoa hồng cải thiện trầm cảm

　　Dưới đây là 1 ví dụ để chứng minh mùi thơm của tinh dầu hoa hồng ảnh hưởng rất lớn đến tâm trạng. Ví dụ, tổ tiên chúng ta chiến đấu với những tình huống mà họ bị ảnh hưởng tâm trạng thì họ sẽ bị thu hút vào mùi thơm và cảnh đẹp của thiên nhiên. Tôi chưa bao giờ thấy một người nào hít được mùi hương thơm ngát tự nhiên mà không mỉm cười.

　　Tạp chí Các liệu pháp bổ sung trong thực hành lâm sàng gần đây đã xuất bản 1 nghiên cứu để chứng minh các phản ứng tự nhiên tăng hương liệu lâm sàng. Với 1 nhóm đối tượng 28 phụ nữ sau sinh, các nhà nghiên cứu chia thành 2 nhóm nhỏ: 1 nhóm được điều trị 15 phút với dung dịch 2,5% hương liệu dầu hoa hồng/ hoa oải hương 2 lần/tuần, trong 4 tuần.

　　Kết quả cho thấy nhóm phụ nữ được điều trị hương liệu này có thay đổi tích cực, giảm đáng kể chứng trầm cảm sau sinh và chứng rối loạn tâm trạng nói chung.

　　Làm thế nào để sử dụng tinh dầu hoa hồng chống trầm cảm? Chỉ cần cho 5 giọt tinh dầu hoa hồng, 5 giọt tinh dầu oải hương vào bộ khuếch tán tinh dầu, sau đó đặt trên đầu giường ngủ. Bạn sẽ thức dậy với 1 tâm trạng thoải mái hơn!

　　2. Tốt cho da

　　Tinh dầu hoa hồng rất có lợi cho làn da. Các lợi ích kháng khuẩn và mùi thơm của nó rất thích hợp để cho vào kem dưỡng da.

　　Trong năm 2010, các nhà nghiên cứu Trung Quốc đã công bố nghiên cứu phát hiện ra dầu hoa hồng có khả năng diệt khuẩn mạnh nhất so với 10 loại tinh dầu khác. Họ cũng phát hiện ra rằng chỉ sau 5 phút pha loãng 0,25%, vi khuẩn gây mụn bị phá hủy hoàn toàn.

　　Làm thế nào để sử dụng tinh dầu trị mụn trứng cá? Nếu bạn bị mụn, hãy thử thoa 1 giọt tinh dầu hoa hồng nguyên chất lên mụn 3 lần/ngày. Nên sử dụng bông tăm vô trùng để xoa tinh dầu lên mặt. Nếu bạn cảm thấy nó đau hoặc rát thì có thể pha tinh dầu hoa hồng với 1 chút dầu dừa tinh khiết.

　　Bởi vì công dụng của dầu dừa kháng khuẩn cực hiệu quả, nếu kết hợp với dầu hoa hồng sẽ làm tăng hiệu quả diệt khuẩn.

　　Các nhà khoa học Đức giải thích trong 1 bài báo năm 2010, một trong những khía cạnh hấp dẫn của tinh dầu hoa hồng là cấu trúc hóa học của nó có thể thẩm thấu vào da nhanh chóng, hiệu quả.

　　Về cơ bản, nếu sử dụng tinh dầu hoa hồng vào các sản phẩm chăm sóc da thì sẽ làm kem dưỡng dễ hấp thu hơn.

　　Tinh dầu hoa hồng sẽ có hiệu quả nếu bạn trộn nó vào kem dưỡng có thành phần tốt, còn nếu bạn dùng kem dưỡng có nhiều thành phần hóa học thì dù trộn bao nhiêu giọt tinh dầu hoa hồng cũng không có lợi ích gì.
 

Top 3 lợi ích của tinh dầu hoa hồng

　　3. Cân bằng hormone

　　Bởi vì nó có thể hoạt động như 1 tác nhân chống lo âu nên có tác dụng tốt với nam giới bị chứng rối loạn cương dương. Tinh dầu hoa hồng cũng có tác dụng cân bằng hormone giới tính, góp phần làm tăng hưng phấn tình dục.

　　Cách sử dụng tinh dầu hoa hồng để làm tăng hưng phấn: Nếu bạn đang có kế hoạch cho bữa tối lãng mạn của 2 người thì nên massage 2 giọt tinh dầu hoa hồng lên cổ hoặc khuếch tán chúng trong phòng ngủ cùng với tinh dầu gỗ đàn hương, hoa nhài, ylang ylang. Ngòai ra, có thể kết hợp với dầu jojoba, dầu dừa tinh khiết hoặc dầu ô liu để massage lên cơ thể.

Top 3 lợi ích của tinh dầu hoa hồng

　　Trên đây là những lợi ích của tinh dầu hoa hồng mà bạn nên biết. Bài viết được dịch bởi ban biên tập của https://naturalshop.com.vn/. Mọi hình thức sao chép nội dung bài viết cần ghi rõ nguồn.