Cách làm món canh táo đỏ giảo cổ lam

Canh táo đỏ giảo cổ lam

Theo nhịp sống xã hội hiện đại tăng nhanh, sức ép cuộc sống ngày càng lớn hơn, sức cạnh tranh không ngừng cực liệt, giấc ngủ con người đang chịu uy hiếp nghiêm trọng. Mất ngủ gây ra nhiều tình trạng xấu không chỉ tới sức khỏe mà cả công việc cũng như cuộc sống bị ảnh hưởng rất nhiều.

Có rất nhiều loại thuốc ngủ có thể giải quyết vấn đề này, thế nhưng sử dụng các loại thuốc này gây ra một số tình trạng xấu đi như lệ thuộc thuốc, thậm chí nếu kéo dài còn gây ảnh hưởng tới thần kinh rất nhiều.

Naturalshop xin gửi tới bạn đọc cách làm món canh táo đỏ giảo cổ lam, có tác dụng hỗ trợ giấc ngủ rất hiệu quả.

 Nguyên liệu làm canh táo đỏ giảo cổ lam

Giảo cổ lam (10g): Tính hơi mát, Vị đắng, hơi ngọt. Công năng bổ khi sinh tân, thanh nhiệt giải độc, trị ho khu đàm. Chứa saponin, ginsenoside, acid amin, vitamin C…

 Táo đỏ (6 quả): Tính ấm, vị ngọt. Công năng kiện tỳ ích khi, dưỡng huyết an thần, hòa vị, chứa nhiều vitamin C, chứa vitamin PP, vitamin A, vitamin BZ, acid malic, saponin, alkaloid, fiavon, acid amin, glucid, Ca, P, Fe, K, Na. Nghiên cứu hiện đại cho thấy Táo đỏ có tác dụng chống trạng thái đột biến, ức chế thần kinh trung ương, bảo vệ gan, giảm cholesterol, chống lại quá trình hình thành và phát triển các tế bào ung thư.
 

Cách làm canh táo đỏ giảo cổ lam

1. Giáo cổ lam, Táo đó rửa sạch, cùng cho vào nồi, thêm nước vừa đủ, nấu chín bằng lửa nhỏ thì dùng.

2. Mỗi ngày 1 mễ, dùng canh ăn táo.

* Tác dụng: Ích khí dưỡng huyết, trấn tính an thần.

Cách dùng canh táo đỏ giảo cổ lam

1. Món ăn thích hợp dùng cho người mất ngủ hay quên, chán ăn.

2. Người âm hư hỏa vượng, miệng khô họng đau dùng thận trọng.
Bài viết cách làm món canh táo đỏ giảo cổ lam được biên soạn và chia sẻ bởi https://naturalshop.com.vn. Mọi sự chia sẻ khác vui lòng ghi rõ nguồn.
Có thể bạn quan tâm:

• Cách làm dầu dừa
• Cách nấu chè sen long nhãn