Mách bạn các tác dụng của củ gừng đối với sức khoẻ

Công dụng của gừng

Những tác dụng của gừng mà bạn nên biết

• Câu hỏi các tác dụng của gừng là gì luôn là một vấn đề mà được rất nhiều bạn quan tâm. Và thheo các nhà khoa học thì gừng có tác dụng rất tốt trong việc giảm đau, giảm sưng khớp ở người lớn tuổi. Bởi vì, gừng chứa rất nhiều chất giảm tình trạng oxy hoá xương khớp đồng thời hổ trợ các mạch máu được lưu thông tốt hơn. Quan trọng nhất vẫn là gừng có nguồn gốc từ thiên nhiên hoàn toàn không có hoá chất nên người lớn tuổi có thể an tâm mà sử dụng.
• Ngoài tác dụng cho xương khớp, gừng còn có khả năng hỗ trợ phòng chống ung thư vú ở phụ nữ một cách hiệu quả. Vì vậy, các chị em phụ nữ nên bổ sung gừng vào các món ăn mỗi ngày của mình để cải thiện sức khoẻ nhé.
• Mỗi khi thời tiết thay đổi thì chắc chắn rằng không ít người trong chúng ta gặp phải những cơn đau đầu, mệt mỏi, … Và những lúc như vậy thì chỉ cần bạn ngậm một lát gừng hoặc uống một ngụm trà gừng thì sẽ cải thiện rất hiệu quả.
• Đối với các bạn hay gặp vấn đề về tiêu hoá như khó tiêu, ợ chua, buồn nôn, … thì chỉ cần sử dụng một ít gừng vào các bữa ăn hằng ngày thì sẽ thấy tác dụng của gừng giúp tình hình sẽ được cải thiện nhanh chóng.
• Chị em phụ nữ chúng ta thường ao ước mình có được mái tóc suôn dài và chắc khoẻ nhưng vẫn chưa tìm ra cách thức hiệu quả. Đừng lo lắng ! chỉ cần các bạn gội đầu với một ít nước ép nguyên chất từ gừng sẽ giúp bạn có được mái tóc mình mong muốn.
• Ngoài những tác dụng trên thì gừng còn là một vị thuốc hỗ trợ điều trị mụn trứng cá vô cùng hiệu quả. Lí giải cho tác dụng này chính là nhờ hoạt chất gingerol có trong gừng, loại chất này có tác dụng làm sạch da và hỗ trợ cải thiện quá trình tuần hoàn màu một cách tốt hơn.
• Xem thêm: tác dụng của bột trà xanh

Cách sử dụng củ gừng để mang lại kết quả tốt nhất cho sức khoẻ

• Đầu tiên bạn rửa sạch và cắt gừng thành từng miếng nhỏ.
• Tiếp theo, bạn cho toàn bộ gừng vào máy xay tinh tố để xay nhuyễn và chắt lấy nước cốt để tiếp tục sử dụng. Lưu ý, bạn có thể thêm vào một chút đường trong quá trình lấy nước cốt nếu không chịu được mùi cay.

Đặc biệt, đối với phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú và những bạn đang đau dạ dày thì không nên sử dụng để tránh không nhận được gì từ tác dụng của gừng mà còn gặp phản ứng xấu.

Có thể bạn quan tâm:

• Tác dụng của quả nho