Sức khỏe
Mách bạn – Cách làm chè nhân sâm hạt sen hỗ trợ trị mất ngủ
Mách bạn – Cách làm chè nhân sâm hạt sen hỗ trợ trị mất ngủ
Ngày đăng: 11:58:35 08-09-2016 / Lượt xem: 8376
Chè sâm hạt sen trị bệnh mất ngủ
Mất ngủ hiện đang là căn bệnh thời đại mà nhiều người mắc phải. Mất ngủ có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau như: bệnh mãn tính, lối sống không điều độ. Nhưng đa số những người mắc bệnh hiện nay, căn nguyên đến từ việc bị stress, áp lực công việc và áp lực đến từ cuộc sống. Việc chữa bệnh mất ngủ ngoài việc sử dụng tây y thì cũng có rất nhiều bài thuốc đến từ thiên nhiên và các vị thuốc Đông y. Hôm nay, Natural Shop sẽ gởi đến các bạn công thức cách làm chè sâm hạt sen hỗ trợ trị mất ngủ bạn nhé!
Nguyên liệu làm chè sâm hạt sen
- Nhân sâm (5 gram): nhân sâm là một loại dược liệu quý, có tính ấm, vị ngọt, hơi cay. Công năng đai bổ nguyên khí, bổ tỳ ích phế, sinh tân an thần. Chủ yếu chứa ginsenoside, polysaccharide; ngoài ra còn chứa nhiều acid amin, vitamin B1, B2, C và Fe, Zn…
- Hạt sen (50 gram): hạt sen là một loại nguyên liệu dễ tìm tại nước ta, tính bình, vị ngọt, chát. Công năng dưỡng tâm, ích thận, bổ tỳ, sáp trường, cầm máu.
- Táo đỏ (6 quả): táo đỏ là loại dược liệu được dùng nhiều trong Đông y, nó có tính ấm, vị ngọt. Công năng kiện tỳ ích khi, chứa nhiều vitamin C.
- Đường phèn vừa đủ.
Cách làm chè sâm hạt sen
Hạt sen bỏ lõi, rửa sạch, cùng Nhân sâm cho vào 1 chén, thêm nước ngâm 1 giờ, sau đó cho vào nồi hấp cách thủy trong 1 giờ, nêm đường phèn thì hoàn tất.
Tác dụng của chè sâm hạt sen
Ngon ngọt khoái khẩu. Công hiệu kiện tỳ . ích khí, bổ thận dưỡng tâm.
Cách dùng chè sâm hạt sen
Cách dùng chè sâm hạt sen
- Thích hợp dùng cho người suy nhược cơ thể, sau cơn bệnh, sau khi sanh khí hư gây ra mất ngủ, hay mê sản, mộng nhiều, mỏi mệt mất sức, ra nhiều mồ hôi, tiêu chảy
- Nhân sâm có nhiều chủng loại, tùy theo tình trạng bệnh lý khác nhau của người bệnh mà chọn dùng Bạch sâm, Hồng sâm, Huê kỳ sâm…
- Món ăn tác dụng bồi bổ mạnh, người cảm mạo tà khí chưa hết, tích trệ trong người thì kiêng dùng.
Bệnh mất ngủ đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau, cho nên ngoài việc dùng Tây y bạn có thể dùng thêm các món ăn khác để bồi bổ sức khoẻ và góp phần làm thuyên giảm tình trạng bệnh. Nhưng quan trọng nhất là bạn phải có được một lối sống lành mạnh và một chế độ thể dục thể thao hợp lý để góp phần làm cải thiện tình trạng bệnh, bạn nhé!
Bài viết cách làm chè sâm hạt sen hỗ trợ trị mất ngủ được ban biên tập website https://naturalshop.com.vn trích lược từ quyển sách “Món ăn thường ngày chữa bệnh mất ngủ”. Chân thành cảm ơn lương y – dược sĩ Bàng Cẩm đã biên soạn quyển sách “món ăn thường ngày chữa bệnh mất ngủ” để giúp cho những người mắc phải căn bệnh khó chịu này có thể tham khảo và cải thiện tình trạng bệnh.
Có thể bạn quan tâm:
Bài viết cách làm chè sâm hạt sen hỗ trợ trị mất ngủ được ban biên tập website https://naturalshop.com.vn trích lược từ quyển sách “Món ăn thường ngày chữa bệnh mất ngủ”. Chân thành cảm ơn lương y – dược sĩ Bàng Cẩm đã biên soạn quyển sách “món ăn thường ngày chữa bệnh mất ngủ” để giúp cho những người mắc phải căn bệnh khó chịu này có thể tham khảo và cải thiện tình trạng bệnh.
Có thể bạn quan tâm:
Bình luận
(Đăng nhập để bình luận nhanh, hoặc Đăng ký ngay!)