(Bài dịch) – 3 kế hoạch dùng dầu dừa cho từng nhóm người – Phần 6 Chương 1

Giới thiệu về kế hoạch dùng dầu dừa

3 chế độ ăn uống dầu dừa

• Dùng để giảm cân: chúng tôi sẽ mách bạn các công thức hợp lý để giảm cân, dựa trên các nghiên cứu về việc giảm cân đã thực hiện trong suốt 15 năm qua, một chế độ ăn uống với lượng calo hợp lý và nhiều chất béo có lợi như các acid béo chuỗi trung bình (MCFAs) từ  dầu dừa để bắt đầu quá trình giảm cân của mình. Thực đơn này chắc chắn sẽ rất dễ thực hiện.
• Tăng sức đề kháng cho cơ thể: các bài hướng dẫn này dành cho những người có nhu cầu bồi bổ sức khoẻ, nhưng người bị dị ứng, rối loại tiêu hoá và cơ thể đang mệt mỏi. Nó cung cấp cho bạn các tất các tác dụng tốt nhất của các chất béo lành mạnh kết hợp với các chất dinh dưỡng quan trọng từ các thực phẩm dễ tiêu hoá.
• Mỗi ngày một món ăn: cung cấp công thức các món ăn cho những người có sức khoẻ bình thường nhưng muốn áp dụng các chất béo lành mạnh từ dầu dừa nguyên chất để chế biến thức ăn cho gia đình. Trong phần này cũng sẽ tiết lộ các bí mật ẩm thực truyền thống để tối ưu hoá dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể bạn khi bạn dùng các món ăn.
• Xem thêm: Tác dụng của dầu dừa

4 cách dùng dầu dừa cho 3 chế độ ăn uống dầu dừa với từng nhóm người

• Tăng việc sử dụng dầu dừa để nấu ăn
• Sử dụng dầu gan cá (hoặc viên nang) để có được các vitamin thiết yếu và omega-3 để tận dụng việc cơ thể sẽ hấp thụ tốt hơn khi chế biến chúng với dầu dừa có chứa nhiều acid béo chuỗi trung bình rất tốt có trong dầu dừa.
• Loại bỏ các chất béo có hại từ chế độ ăn uống và từ trong cơ thể bạn.
• Cung cấp các lợi ích của các loại thực phẩm lành mạnh, bao gồm cả các nguồn chất béo bão hoà như bơ, kem, sữa nguyên chất, lòng đỏ trứng, chất béo và thịt.
• Xem thêm: Những sự thật đáng lo ngại về chất béo