Sức khỏe
Tác dụng của ớt chuông đối với sức khoẻ của bạn
Tác dụng của ớt chuông đối với sức khoẻ của bạn
Ngày đăng: 19:09:15 06-01-2016 / Lượt xem: 10527
Tác dụng của ớt chuông
Ớt chuông là loại thực vật mới được du nhập vào nước ta trong thời gian gần đây nhưng đã xuất hiện trong rất nhiều món ăn hàng ngày của người dân ta. Có thể kể đến một số món hay gặp như: bò lúc lắc, bò hầm cà ri, mực xào ớt chuông,…Đây là loài thực vật có nguồn gốc từ Mê-Xi-Cô, Trung Mỹ và một phần Bắc Mỹ. Hiện nay, ở nước ta có 4 loại ớt chuông phổ biến đó là: ớt chuông xanh, ớt chuông đỏ, ớt chuông vàng và ớt chuông cam.
Các thành phần dưỡng chất tạo nên tác dụng của ớt chuông có thể kể đến như: các chất chống oxy hoá, vitamin A, vitamin C, vitamin E, các hợp chất capsaicin, carotene, chất xơ hay acid para coumaric,…
Hôm nay, chúng tôi xin gởi đến các bạn một số tác dụng của ớt chuông mà chúng tôi tổng hợp được để các bạn có thể tham khảo
Hôm nay, chúng tôi xin gởi đến các bạn một số tác dụng của ớt chuông mà chúng tôi tổng hợp được để các bạn có thể tham khảo
- Tăng cường trao đổi chất
Ớt chuông là loại quả giúp giảm cân cực kỳ hiệu quả nhờ chứa rất ít năng lượng. Ăn loại quả này giúp tăng cường trao đổi chất nhờ hạ thấp nồng độ triglyceride – một dạng mỡ trong máu mà nếu tăng bất thường sẽ gây ra hội chứng trao đổi chất.
Ngoài ra, tác dụng của ớt chuông còn được biết đến để giúp ngăn ngừa tình trạng rối loạn tiêu hóa nhờ tiết dịch tiêu hóa.
Ngoài ra, tác dụng của ớt chuông còn được biết đến để giúp ngăn ngừa tình trạng rối loạn tiêu hóa nhờ tiết dịch tiêu hóa.
- Cung cấp chất chống oxy hóa
Trong ớt chuông có chứa rất nhiều các vitamin A, vitamin C và các chất chống oxy hoá cho cơ thể của bạn. Sử dụng một lượng vừa đủ ớt chuông hàng ngày sẽ giúp làn da bạn luôn tươi trẻ, ngăn ngừa sự lão hoá của làn da. Ngoài ra, lượng vitamin A dồi dào có trong các loại ớt chuông đỏ sẽ giúp đôi mắt bạn sáng khoẻ.
-
Công dụng của ớt chuông có thể ngừa ung thư
Các hợp chất capsaicin trong ớt chuông có khả năng hỗ trợ điều trị ung thư bằng cách phá vỡ sự kết nối giữa các tế bào ung thư với ADN. Ớt chuông có khả năng bảo vệ cơ thể khỏi các tế bào ung thư và góp phần tiêu diệt chúng
- Ớt chuông có tác dụng giảm đau
Các hợp chất có trong ớt chuông có thể kể đến như capsaicin có thể ngăn chặn sự lây truyền của cơn đau trong cơ thể bạn. Vì vậy, một tác dụng của ớt chuông đã được các nhà khoa học nghiên cứu và công bố là nó có thể giúp hỗ trợ trong việc điều trị đau dây thần kinh, đau do bệnh zona, cũng như hỗ trợ điều trị chấn thương sau khi phẫu thuật cắt cụt.
- Tăng cường miễn dịch
Theo các nghiên cứu của các nhà khoa học tại trường ĐH Manchester, trong 100gram ớt chuông có chứa đến 120mg Vitamin C. Nếu bạn dùng ớt chuông với 1 lượng khoảng 50 gram hàng ngày, nó sẽ cung cấp đến 75% nhu cầu vitamin C cho cơ thể bạn. Chính vì vậy, tác dụng của ớt chuông sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Vitamin C và chất flavonoid có trong ớt cũng ngăn ngừa các vấn đề về đường hô hấp như viêm phổi, hen suyễn, hay thở khò khè.
- Xem thêm: Tác dụng của hoa thiên lý
Bài viết tác dụng của ớt chuông do ban biên tập website https://naturalshop.com.vn tổng hợp và biên soạn. Đây là bài viết cung cấp thông tin, không có mục đích cung cấp lời khuyên y khoa. Khi có vấn đề về sức khoẻ, bạn nên tìm đến các bác sĩ có chuyên môn để được khám và điều trị.
Có thể bạn quan tâm:
Có thể bạn quan tâm:
Bình luận
(Đăng nhập để bình luận nhanh, hoặc Đăng ký ngay!)